Витаминно-минеральные комплексы
Купить витамины и минералы для спортсменов в Украине 2023 г.
ТОП-10 лучших витаминов и минералов в Украине в Июле 2023
Дополнительный прием витаминов может в значительной степени улучшить ваше общее самочувствие и качество жизни, однако выбирая их следует отталкиваться от потребностей организма, уровня стресса или физической активности, чтобы вам было проще определиться с нужной позицией, команда экспертов Мега масс сформировала список с лучшими позициями в данной категории.
Название продукта | Подкатегория витаминов и минералов | Особенности от приема | Цена, грн |
Universal Animal Pak | Витаминно-минеральные комплексы | Витаминно-минеральный комплекс в повышенных дозировках для тех, у кого чрезмерные физические нагрузки | 2099 |
Vp Lab Ultra Men’s Sport | Витаминно-минеральные комплексы | Комплекс витаминов и минералов в высоких дозировках и примесей аминокислот и экстрактов для лучшего восстановления после тренировок для мужчин | 685 |
Vplab Ultra Women’s | Витаминно-минеральные комплексы | Комплекс витаминов и минералов в высоких дозах и с примесями экстрактов, дополнительных сочетаний для улучшения состояния кожи и лучшего восстановления после тренировок женщин | 685 |
ActivLab Vitality Complex | Витаминно-минеральные комплексы | Дневная норма витаминов и минералов для поддержания основных потребностей организма | 240 |
Carlson Super Omega 3 | Омега 3 | Омега 3 жирные кислоты в высокой дозировке из лучшего сырья от премиального производителя | 1185 |
Puritan’s Pride Triple Strength Omega 3 | Омега 3 | Концентрированная омега 3, для покрытия потребностей организма достаточно 1 капсулы | 505-860 |
KAL Magnesium Taurate+ | Магній | Магний для выраженной поддержки работы сердца в высокой дозировке с витамином В6 от производителя премиум качества | 650 |
Solaray Vitamin D3+K2 | Витамин D | Сочетание высокой дозировки витамина D3 в сочетании с К2 для полноценного усвоения | 565 |
NOW C-500 Calcium Ascorbate | Витамин С | Ощутимая дозировка витамина С в форме аскорбата кальция - не повышает кислотность желудка, поэтому прекрасно подойдет людям с болезнями ЖКТ. | 395-565 |
Solgar Zinc Picolinate | Цинк | Цинк высокой биодоступности от премиального производителя в высокой дозировке | 465 |
Лучшие витамины и минералы по категориям - ТОП от Mega-mass Украина
Если же у вас возникло желание купить витамины в Украине, чтобы получить максимум пользы для вашего здоровья после употребления, повысить запас сил и энергии в течение дня, или улучшить восстановление после изнурительных тренировок стоит обращать внимание только на качественные и проверенные позиции. Сегодня витаминов и минералов существует немало вариаций от множества производителей, однако чтобы сделать действительно правильный выбор, рекомендуем обратить в первую очередь на победителей номинаций по мнению команды Мега масс.
Номинация | Бренд |
Лучшие спортивные витамины | |
Самый действенный витамин D | |
Высококачественный магний | |
ТОП поддержка костей | |
Лучший цинк с легким усвоением |
Значение и роль витаминов и минералов для организма
Если у вас возникло желание купить минералы или витамины, но вы не знаете, что стоит выбрать в первую очередь, чтобы поддержать собственный организм, здоровье или работу нервной системы советуем обратить Ваше внимание ТОП-5 добавок, употребление которых может ощутимо улучшить ваше общее самочувствие
- Life Extension Two per Day – витаминно-минеральный комплекс в повышенных дозировках с активной формой витаминов группы В и частью минералов, придаст вам энергию в течение дня, укрепит иммунитет и поддержит работу нервной системы.
- Olimp Vita-Min Multiple Sport – витамины в средних по концентрации дозировках с сочетанием растительных экстрактов для большего заряда энергией в первой половине дня, комплекс разделен на витаминное и отдельно минеральное сочетание для людей, которые подвержены активному образу жизни.
- ActivLab Multivit for Man / ActivLab Multivit for Women - базовое сочетание витаминов и минералов, согласно дневной потребности организма с примесями растительных экстрактов для дополнительной энергии или улучшения состояния кожи.
- BioTechUSA One a Day – витамины и минералы приближены к дневным нормам с небольшим запасом, ведущим умеренную физическую активность.
- Universal Daily Formula – витамины дневной нормы, для покрытия основных потребностей вашего организма, позволят сохранять силы и активность во время выполнения бытовых дел.
Обзор витаминов для здоровья и спорта
- VpLab Ultra Men's Sport – мужские спортивные витамины для ведущих активные тренировки, для лучшего восстановления, дополнительное содержание аминокислот и растительных экстрактов для лучшего восстановления.
- VpLab Ultra Women's - витаминно-минеральный комплекс для активных женщин и девушек, для более легкого переноса физических нагрузок, с примесями экстрактов и сочетаний для лучшего питания кожи и волос.
- NOW B-50 – комплекс витаминов группы В в повышенных дозировках, для нормализации работы нервной системы и лучшего процесса пищеварения и усвоения пищи.
- Carlson Super Omega 3 – омега 3 жирные кислоты в повышенных дозировках из высококачественных сортов норвежской рыбы с добавлением витамина Е, улучшают питание кожи и волос, положительно повлияют на работу сердца и мозга.
- NOW Omega 3 – омега 3 в стандартных дозировках, дополнительный прием добавки уменьшает уровень плохого холестерина, поддерживает работу сердца и мозга.
Правильные комплексы для максимально эффективной тренировки
- Universal Animal Pak – лучший витаминно-минеральный комплекс с дополнительными аминокислотами, экстрактами и ферментами, который предоставит вашему организму все необходимые питательные элементы для восстановления и прогресса.
- Solaray Magnesium Citrate – магний с хорошей биодоступностью для разгрузки нервной системы, предотвращения спазмов мышц и более легкого восстановления организма после изнурительных тренировок.
- Puritan’s Pride Coenzyme Q10 – витамины для сердца, мощный антиоксидант, чтобы подарить вашему сердцу долголетие, а вам на тренировке больше энергии и быстрее восстановление.
- NOW C-1000 – витамин для укрепления иммунитета, а также с мощными антиоксидантными свойствами, что позволит приостановить процесс старения организма и защитить его от окислительного стресса.
- Solaray D3+K2 – витамин для здоровых костей, хорошего настроения и самочувствия, а также значительно более легкого переноса тяжелых физических нагрузок, сочетания с витамином К2, улучшит общее усвоение витамина D3 в вашем организме.
Как выбрать витамины и минералы для спорта в Украине
- Определение потребности и цели – покупая комплекс витаминов и минералов следует сначала понять потребность вашего организма, если вы столкнулись с чрезмерной вялостью, постоянной преждевременной усталостью, частыми стрессами или активно тренируетесь и нацелены на определенный результат, то ваш выбор однозначно должен остановиться на спортивных витаминах. Именно высококонцентрированные или спортивные витамины способны обеспечить потребности организма из запас при физических нагрузках, или если человек столкнулся с авитаминозом. Однако если у вас только бытовая активность, удовлетворительное самочувствие и работа в офисе, наиболее оптимальным будет выбор витаминов дневной нормы.
- Изучение различных типов витаминно-минеральных комплексов – сегодня, выбирая витамины, можно столкнуться с огромным количеством вариаций комплексов. В частности, это могут быть, витамины дневной нормы, витамины умеренных концентраций, спортивные витамины, детские или витамины для возрастных людей. Поэтому, учитывая собственные потребности организма, возраст проводится подбор нужного витаминно-минерального комплекса.
- Проверка состава и дозировок, размер порции – покупая витамины следует просматривать состав особенно внимательно, поскольку разные позиции могут содержать определенных витаминов или минералов больше, или меньше, также есть комплексы, которые вообще не содержат железа в составе, что может быть критическим для некоторых людей . Также важно сравнивать общую концентрацию до размера порций, так как сегодня можно встретить комплексы в них, порция приходится от 1 до 11 таблеток, что может быть не очень удобным для части людей.
- Учет индивидуальных особенностей – покупая ветвями нужно учитывать особенности вашего организма, текущее состояние здоровья. Поскольку людям с повышенной кислотностью следует обращать, чтобы витамин С в комплексах был в форме аскорбата кальция, или бывает, что классические формы витаминов В очень плохо воспринимаются, поэтому покупая комплексы следует обращать внимание на те, где используется активная форма данных витаминов.
- Рассмотрение возможных побочных эффектов – витамины и минералы являются основой для нормального функционирования нашего организма, поэтому побочные эффекты могут возникать только от чрезмерного употребления, поэтому выбирать комплексы следует отталкиваясь от потребностей собственного организма.
- Сравнение стоимости и брендов – самое дорогое не всегда будет означать лучшее, поэтому при выборе витаминов следует сравнивать не только по ведомости позиции, но и состав действительно соответствует цене продукта, чтобы не переплатить лишние средства, когда есть возможность взять не менее качественный аналог.
- Просмотр отзывов и рекомендации – чтобы купить действительно работающие и качественные витамины, следует также учитывать количество положительных отзывов по конкретной позиции, возможны рекомендации знакомых, которые тоже пили данные витамины. Таким образом у вас будет более полноценная картина относительно возможного эффекта от приема конкретного товара.
- Консультация со специалистом – если вам не просто определиться самим, относительно того, какие витамины выбрать лучше, вы всегда можете попросить помощь у экспертов в данной области, в частности консультантов нашего сайта, это позволит максимально быстро подобрать наиболее актуальный вариант под ваши потребности и цели.
Плюсы и минусы витаминов и минералов в спортивном питании
Плюсы | Минусы |
Укрепление иммунной системы, за счет более высокой концентрации витамина С, D, а также цинк | Бесконтрольное чрезмерное употребление комплексов может вызвать избыток части витаминов и минералов, что может привести к отрицательным симптомам. |
Положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей | Сомнительное качество не проверенных брендов |
Нормализация процесса пищеварения и лучшее усвоение пищи | Возможное взаимодействие с частью лекарственных препаратов, что может повысить риск побочных эффектов |
Улучшение работы нервной системы | Высокая цена части комплексов |
Поддержание состояния костей и зубов | |
Дополнительный заряд энергии и сил в течение дня |
Виды витаминов и минералов в спортивном питании
Перейдя в категорию витамины и минералы, можно заметить значительное количество наименований и разновидностей витаминов и минералов, в виде отдельных добавок или комплексных сочетаний. Далее мы рассмотрим самые популярные варианты витаминов и минералов среди спортивного питания, которые точно достойны вашего внимания.
Комплексы витаминов и минералов
Витаминно-минеральные комплексы включают в себя соответствующее сочетание необходимых нашему организму витаминов и минералов для обеспечения основных потребностей для поддержания ключевых процессов, в частности работы нервной системы, мозга, нормализация пищеварения и поддержание иммунитета и костей, а также многое другое. В частности покупая комплекс витаминов и минералов, следует выбирать среди:
- дневной нормы – для обеспечения базовых потребностей организма;
- для спортсменов – чтобы ощутимее поддержать работу нервной и пищеварительной системы, улучшить процессы восстановления;
- для пожилых людей – с большим содержанием минералов, части витаминов и дополнительных растительных экстрактов для поддержания гормональной системы;
- детские - концентрация и содержание рассчитано на потребность растущего и развивающегося организма.
Именно каждая позиция отвечает конкретным целям и потребностям организма.
Омега 3
Витамины группы В
Витамин А
Витамин С
Витамин D
Витамин Е
Мелатонин
Магний
Цинк
Витамины и минералы подходят для мужчин и женщин
Витамины и минералы являются жизненно необходимым элементом для полноценного функционирования нашего организма, поэтому их следует использовать как мужчинам, так и женщинам. Различия могут заключаться только в концентрации ряда компонентов, в частности, общего количества витаминов группы В, цинка, железа, витамина А. Однако если брать более дорогие и дополненные комплексы, то там тоже можно найти отдельные бленды растений или других элементов, направленных на улучшение состояния кожи или выработка ряда гормонов.
Мужские витамины
Женские витамины
Сравнение плюсов и минусов витаминов против минералов
Употребление витаминов и минералов может принести много положительных моментов для нашего организма, повлиять на самочувствие, придать нам больше бодрости и энергии. Без них невозможно нормальное пищеварение, правильная работа мозга и нервной системы, а также многие другие важные функции. Однако ощутимая польза от приема не означает, что нужно витамины и минералы употреблять без меры, поскольку это может принести вместо пользы, наоборот вред. Далее мы рассмотрим более сильные и слабые стороны витаминов по сравнению с минералами подробнее.
Витамины
Витамины – это одна из позиций, которые покупают чаще всего и не зря, поскольку дополнительное употребление может влиять на значительную часть аспектов нашей жизни, однако с ними следует быть несколько осторожными, поскольку данная добавка имеет свои плюсы и минусы, особенно по сравнению с минералы.
Плюсы | Минусы |
Улучшают работу нервной системы и мозга, укрепляют иммунитет | Часть витаминов накапливается в организме, поэтому следует быть осторожным во избежание избытка и побочных эффектов. |
Улучшают остроту зрения и поддерживают его | Не все витамины легко воспринимают, следует подбирать форму. |
Многие витамины предоставляют нашему организму антиоксидантную защиту, чтобы он не быстро старел. | Часть витаминов конфликтуют друг с другом за усвоение, при употреблении в больших дозировках следует распределять прием в течение дня. |
Ряд витаминов полезен для питания кожи, регулирования потово-сальных желез, уменьшения акне. | Качественные комплексы имеют несколько более высокую стоимость |
Необходимы для развития плода и дальнейшего роста нашего организма |
Минералы
Минералы тоже, как и витамины, задействованы в части процессов нашего организма, однако вместе с тем имеют свои особенности относительно возможного эффекта, усвоения и воздействия на наш организм. В то же время им присущ ряд сильных и слабых сторон.
Плюсы | Минусы |
Контролируют водно-солевой баланс, позволяющий оставаться долгое время активным и уменьшает проявления судорог. | Большая часть не может накапливаться в нашем организме на длительный период, поэтому их следует постоянно употреблять. |
Успокаивают нервную систему, увеличивают стрессоустойчивость | Плохое усвоение – следует обращать особое внимание на форму минералов, чтобы получить необходимое количество для организма. |
Поддерживают работу сердца и помогают нормализовать давление | Некоторые конфликтуют друг с другом, при чрезмерном употреблении некоторых минералов могут вымываться из организма. |
Укрепляют кости, помогают быстрее восстановиться при переломах | Бесконтрольное употребление в больших объемах может навредить организму |
Часть минералов укрепляет иммунитет, а также нормализует обмен веществ |
ТОП-10 брендов производителей витаминов и минералов в 2023
Желая приобрести добавки для здоровья многие ищет именно американские витамины, поскольку позиции от данных производителей давно на рынке и имеют за собой многочисленные отзывы о результатах от употребления. Однако стоит доверять не сугубо американскому производителю, а изготавливаемой из лучших составляющих добавке такие позиции все чаще могут предложить и европейские бренды тоже. Чтобы не попасть в ловушку маркетинга, предлагаем Вашему вниманию лучших производителей, которым стоит доверять.
Бренд | Качество продукции, сертификация | Репутация бренда | Цена, грн |
NOW | Высокая, имеется вся необходимая сертификация производства | Очень популярен | 220-1200 |
Puritan’s Pride | Хорошая, имеется основная необходимая сертификация производства | Популярный | 150-860 |
Solaray | Высокая, имеется вся необходимая сертификация производства | Популярный | 435-565 |
KAL | Высокая, имеется вся необходимая сертификация производства | Популярный | 650 |
Solgar | Высокая, имеется вся необходимая сертификация производства | Очень популярен | 285-940 |
ActivLab | Хорошая, имеется основная необходимая сертификация производства | Известный | 115-385 |
Life Extension | Высокая, имеется вся необходимая сертификация производства | Очень популярен | 499-575 |
Natrol | Высокая, имеется вся необходимая сертификация производства | Очень популярен | 435-535 |
VpLab | Высокая, имеется вся необходимая сертификация производства | Популярный | 685 |
Universal | Высокая, имеющаяся основная необходимая сертификация производства | Очень популярен | 335-2099 |
Где купить витамины и минералы в интернет-магазинах Украины.
- Гарантия качества – все витамины и минералы получаются от проверенных поставщиков и оригинальны от производителей, которые зарекомендовали свою продукцию как высококачественную и действенную для решения конкретных проблем;
- Условия возврата – мы работаем в правовом поле, поэтому каждый покупатель при необходимости может вернуть приобретенный товар, согласно выполнению ряда требований;
- Способы доставки – получить товар быстро можно несколькими способами:
- Методом самовывоза из одного из наших оффлайн магазинов;
- Адресная доставка от Новой почты;
- Любое работающее отделение Новой почты.
- Методы оплаты максимально просты и включают:
- Наложенный платеж от Новой почты, при получении посылки;
- Банковский перевод на расчетный счет.
Советы и рекомендации от экспертов Мега масс
- Состояние самочувствия. Весьма важный аспект при выборе, поскольку текущий уровень утомляемости, частые простудные заболевания или повышенная нервозность может свидетельствовать об ощутимом дефиците витаминов. Именно в подобном случае ограничиться витаминами дневной нормы не удастся, чтобы существенно улучшить общее самочувствие. В периоды после выздоровления от болезней тоже есть смысл употреблять витамины и минералы в более высоких дозировках, чтобы восстановить их содержание в организме.
- Уровень физической активности. Если вы работаете в офисе, ведете малоподвижный образ жизни с минимальной физической активностью, то для покрытия потребностей вашего организма вполне может быть достаточно витаминов дневной нормы. Однако, если вы часто тренируетесь, также добавляете разного рода физическую активность или просто физически работаете, то для полноценного покрытия потребностей вашего организма есть смысл взять более концентрированный комплекс, или же вообще спортивные витамины.
- Концентрация и состав. При выборе витаминов особого внимания заслуживает состав комплекса, поскольку важно обращать внимание на то, чтобы при выборе вы покупали полноценный набор основных витаминов и минералов для вашего организма. К тому же важно учитывать дозировку, например спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, требуются большие концентрации всех компонентов. Также не забывать о форме витамина и минерала, поскольку производитель может использовать большие дозировки, но дешевые формы, которые не очень полноценно будут усваиваться в нашем организме.
- Цена. Выбор витаминов и минералов должен соответствовать вашему бюджету, не нужно отдавать последние деньги за дорогостоящий комплекс, следует помнить, что данная добавка является лишь дополнением вашего рациона, поэтому сбалансированное питание еще никто не отменял. Выбирайте оптимальный продукт, чтобы качество и состав соответствовали цене.
- Бренд. Выбор производителя витаминов и минералов не должен вызывать сомнений, сегодня можно встретить много интересных позиций среди комплексов и отдельных добавок, однако есть качественные производители, но можно встретить такие варианты, состав которых несколько не дотягивает до их цены. Поэтому делайте взвешенный выбор.
- Отзывы и советы. Значительное количество положительных отзывов рассеивает сомнения относительно правильности выбора, поэтому если вы приобретаете комплекс о котором есть много положительных отзывов, или же его рекомендует значительная часть людей, или эксперт по данному делу, то можете быть уверены в дальнейшем положительном влиянии от употребления.
Противопоказания и особенности правильного приема витаминов и минералов
Употребление витаминно-минеральных комплексов, а также отдельных добавок может принести ощутимую пользу нашему организму, улучшить общее самочувствие, нормализовать сон и многое другое. Однако, чтобы получить все плюсы, важно принимать витамины и минералы правильно, а также учитывать, что они могут иметь определенного рода оговорки, что может повлиять на период употребления или выбор самой добавки.
Когда нельзя принимать витамины и минералы
- Аллергические реакции на отдельные витамины или ингредиенты, которые могут находиться в составе комплексов. Это может быть чрезмерная чувствительность к конкретному витамину, его форме, или возможным вытяжкам или растительным экстрактам. Поэтому выбирая комплекс, учитывайте особенности вашего организма.
- Передозировка отдельными витаминами, особенно витаминами A, D, E, K – данные витамины жирорастворимые и могут накапливаться в организме, что может спровоцировать их избыток в организме, поэтому вместо пользы мы получим вред. Также следует соблюдать осторожность с большими концентрациями таких минералов как цинк, кальций, селен, поскольку в большой концентрации они могут быть далеко не полезными.
- Употребление лекарства – сегодня существует значительная часть лекарственных препаратов, которые не желательно сочетать с одновременным приемом витаминов, поскольку это может спровоцировать развитие аллергических реакций, или чрезмерно усилить эффект от приема медикаментов.
- Беременность и период грудного вскармливания – в данный период прием дополнительных добавок, витаминов и минералов должен соглашаться с врачом, исходя из текущего дефицита и потребностей организма. В первую очередь рекомендуем обращать внимание на отдельные комплексы, разработанные специально для беременных.
Как достичь максимальной эффективности витаминов и минералов
- Употребление витаминно-минеральных комплексов после или во время еды, в частности, такие витамины как A, D, E, K являются жирорастворимыми, то есть для лучшего усвоения им необходимы жиры, которые с легкостью мы можем получить из продуктов питания. В том числе приём пищи может помочь избежать возможного дискомфорта от ряда минералов, например тошноты от цинка.
- Употребляйте полноценную порцию – часть витаминных комплексов за счет высоких дозировок или большого количества компонентов может быть разбита на несколько таблеток или капсул, однако некоторые люди для экономии употребляют лишь часть от порции в надежде растянуть банку на более длительный период. При такой ситуации нарушается соотношение витаминов и минералов, поэтому в конечном счете мы не получаем необходимое количество всех полезных элементов, соответственно и эффект не полноценный.
- Употребляйте комплекс регулярно, то есть, чтобы почувствовать все преимущества от приема витаминов и минералов, их нужно употреблять без перерыва в течение фиксированного периода времени, например 1-2 месяца.
- Соблюдайте принципы сбалансированного питания – витамины, это лишь дополнение вашего рациона, поэтому чтобы эффект действительно чувствовался полноценно об обычной пище забывать не стоит.