Дефіцит цинку є доволі небезпечним для організму, так як він виконує цілий ряд важливих функцій для здоров’я. Серед основних симптомів його нестачі можна виділити зниження апетиту, головні болі, ослаблення імунітету та затримка росту в дітей. Тому ми наполегливо радимо пильно слідкувати за рівнем цинку у вашому організмі.
Цинк
Що таке мінерал Цинк?
Цинк є життєво важливим мінералом, який є фундаментально необхідним для нормального функціонування багатьох біологічних процесів в організмі людини. Він важливий для роботи ферментів, синтезу білків, загоєння ран, синтезу ДНК та ділення клітин. Даний мікроелемент є настільки важливим, що сприяє нормальну росту організму з моменту зачаття і аж до зрілого віку. Звісно, цинк піколінат також необхідний і для підтримки нормальної роботи імунної відповіді, оскільки допомагає виробляти та активовувати Т-клітини, які в першу чергу запобігають проникненню інфекцій та вірусів у наш організм. Окрім того, доволі велика кількість цинку зосереджена в шкірі, волоссі та нігтях, тому він є важливим компонентом для здоров’я тіла в цій сфері також.
Найголовніше – потрібно розуміти, що цинк не виробляється нашим організмом самостійно, тому купити та приймати його додатково в якості харчової добавки буде чудовим рішенням для підтримки загального здоров’я. Замовити цей мінерал ви можете скориставшись інтернет-магазином Mega-mass, де ви зустрінете лише вигідні ціни та зможете отримати свій товар надзвичайно швидко й без лишнього стресу!
Для чого потрібно приймати цинк (значення для організму/покази до прийому)?
Як вже згадувалося, цинк відіграє фундаментальну роль в підтримці численних біологічних процесів організму кожної людини. Перш за все, він допомагає зміцнювати імунну систему, чим запобігає потраплянню вірусів та інфекцій в організм. Даний мінерал є важливим і для краси тіла, адже здатен, за рахунок підтримки нормального розвитку і функціонування клітин, покращувати стан шкіри, волосся та нігтів. Цей мікроелемент відіграє ключову роль у синтезі ДНК та білків, а також сприяє швидшому загоєнню ран. Цинк для чоловіків здатен підтримувати їхню репродуктивну систему, адже він значно підвищує якість сперми. Нестача цього вагомого мікроелементу може призводити до критичних наслідків, таких як зниження ефективності імунітету, затримка росту в дітей, зниження апетиту та багато інших негативних наслідків. Тому наші експерти радять слідкувати за достатнім надходженням цинку у ваш організм або через їжу, або через харчові добавки.
Користь Цинку
Враховуючи той факт, що цинк підтримує надзвичайно велику кількість різноманітних функцій нашого організму, наші експерти синтезували всі найважливіші позитивні сфери впливу цього мінералу на організм людини:
- Вироблення та активація Т-клітин – формування механізмів імунної відповіді.
- Цинк для жінок покращує здоров’я шкіри, волосся та нігтів за рахунок підтримки оптимального розвитку клітин та колагену.
- Цинк для тестостерону суттєво покращує репродуктивну функцію та якість сперми у чоловіків.
- Потужний антиоксидантний захист та швидке загоєння ран.
- Зменшення інтенсивності запальних процесів та сприяння здоровому розвитку та росту організму, особливо у дітей.
Шкода від цинку та протипокази
Відомо, що надмірне споживання такого мінералу як цинк може призводити до численних побічних ефектів. Для прикладу нудота, блювота, діарея та головний біль, тому ми радимо дотримуватися рекомендованих дозувань і не перевищувати їх. Серед категорій осіб, яким ми наполегливо радимо консультуватися в лікаря перед прийомом цинку, можна виділити такі:
- Люди, які мають алергію на цинк.
- Вагітні та/або годуючі жінки.
- Особи, які приймають певні лікарські препарати, а особливо антибіотики.
- Люди з певними нирковими захворюваннями чи ускладненнями.
Плюси та мінуси
Якщо ви хочете купити для себе цинк в якості харчової добавки, тоді ми наполегливо рекомендуємо вам спочатку ознайомитися з можливими плюсами та мінусами даної добавки, адже таким чином ви зможете уникнути всіх потенційних небезпек для вашого здоров’я та отримати максимальну ефективність від прийому:
| Плюси | Мінуси |
| Підтримка формування механізмів імунної відповіді. | Можливі розлади шлунку та головні болі при передозуванні. |
| Покращення репродуктивної функції у чоловіків, підвищення якості сперми та рівня тестостерону. | Негативна взаємодія з деякими лікарськими препаратами, а особливо з антибіотиками. |
| Підтримка розвитку клітин та, як наслідок, покращення здоров’я шкіри, волосся та нігтів. | Протипоказаний без належної консультації в лікаря вагітним жінкам та людям із захворюванням нирок. |
| Антиоксидантний захист від руйнівного впливу вільних радикалів. | Ризик “вимивання” міді з організму при тривалому прийому з неналежним дозуванням. |
| Підтримка нормального росту та розвитку організму в дітей. |
Який Цинк краще купити
Як ви вже напевно здогадалися, замовити цинк піколінат та багато інших добавок можна саме в Mega-mass, адже ми відомі за свої низькі ціни, надзвичайно високу якість обслуговування та доведену ефективність абсолютно всієї продукції в асортименті! Тому радимо вам більш детально ознайомитися з рейтингом найкращих варіантів цинку в Україні, аби ви змогли легше визначитися з покупкою:
| Назва | Країна-виробник | Дозування, мг |
| Америка | 50 | |
| Америка | 15 | |
| Америка | 50 | |
| Америка | 30 | |
| Америка | 50 | |
| DOCTOR'S BEST HIGH ABSORPTION ZINC BISGLYCINATE 50 MG 90 CAPS | Америка | 50 |
| Америка | 15 | |
| Америка | 30 | |
| Америка | 30 | |
| Америка | 50 |
Інструкція по прийому (коли краще пити цинк)
Цинк важливо приймати після їжі та в другій половині дня, адже мінерали значно краще засвоюються саме в цей час. Профілактичне дозування цинку становить від 15 до 25 мг, а більш концентроване, для зміцнення імунітету або при активних тренуваннях від 25 до 50 мг. Курс прийому даного препарату зазвичай становить від двох тижнів до двох місяців. Проте наші експерти радять консультуватися в лікаря для визначення оптимального дозування та тривалості прийому саме для вас у ваших специфічних індивідуальних обставинах.
