Вітаміни для волосся, шкіри, нігтів

Що таке вітаміни для шкіри, нігтів та волосся

Для чого потрібно приймати вітаміни для нігтів, шкіри та волосся (значення для організму/покази до прийому)?

Підтримка міцності та краси своїх нігтів, шкіри та волосся є важливим кроком до загального благополуччя будь-якої людини, а особливо жінок. Тому певні вітаміни та мінерали можуть з цим допомогти, впливаючи на різні аспекти організму, які безпосередньо або опосередковано впливають на стан шкіри, волосся та нігтів:

• Вітаміни для волосся: вітамін В7, тобто біотин, та інші вітаміни групи В будуть сприяти здоровому росту волосся, запобігаючи його випадінню та ламкістю.

• Вітаміни для волосся, шкіри, нігтів: готові комплекси, які містять у собі поєднання біотину і інших вітамінів В, сірки, амінокислот та гіалуронової кислоти, які забезпечують кращий ефект щодо підтримки та відновлення волосся.  

Користь даних вітамінів

Вітаміни для волосся, шкіри та нігтів мають цілий ряд позитивних ефектів для краси та здоров’я нашого тіла. Серед основних наші експерти можуть виділити такі переваги:

• Підтримка нормального росту волосся: вітаміни для волосся, а особливо біотин та омега-3 будуть виконувати цю важливу функцію побудови здорової структури волосяних фолікул. 

• Суттєве зміцнення нігтів та їхньої структури: вітаміни для нігтів, тобто такі мінерали як цинк та селен допомагають зі зміцненням нігтів та запобігають їхньому розшаруванню. Проте можна вибрати й комплекс шкіра, волосся, нігті, який буде сприяти кращому здоров’ю всіх цих аспектів у поєднанні. 
    

Шкода та протипокази

Попри доведену користь та ефективність вітамінів для волосся, шкіри та нігтів, вони все ж можуть мати деякі побічні ефекти та протипоказання:

• Колаген: на деякі джерела колагену, як наприклад яловичина, деякі люди можуть мати алергію.

• Гіалуронова кислота: дана добавка може бути протипоказана людям, які мають тяжкі захворювання або запалення суглобів. Також не радиться вживати гіалуронову кислоту тим, хто приймає ліки для згортання крові.

Тому перед прийомом даних вітамінів та мінералів ми наполегливо радимо проконсультуватися з лікарем для визначення оптимального щоденного дозування. Особливо радимо консультуватися з медичними фахівцями вагітним жінкам або людям з індивідуальною непереносимістю добавок та вітамінів.  

Плюси та мінуси

Наші експерти, аналізуючи численні наукові дослідження на тему даних вітамінів та мінералів, змогли синтезувати основні переваги та недоліки цих добавок в даній таблиці. Тому, якщо у вас виникло бажання замовити вітаміни для волосся, шкіри, нігтів, ми радимо вам з нею ознайомитися:

Які вітаміни для шкіри, нігтів та волосся краще купити

Mega-mass є мережею магазинів не тільки спортивного харчування, а й вітамінів та БАДів. Ціни на асортимент вітамінів та інших добавок є вигідними та доступними для всіх людей, які бажають покращити свої красу та здоров’я. Тому наші експерти зібрали перелік найбільш популярних вітамінів та добавок для краси, які можна замовити в нашому інтернет-магазині або купити в одному із стаціонарних магазинів:

Інструкція по прийому (коли краще пити)

Для забезпечення максимальної ефективності від прийому добавок для шкіри, волосся та нігтів очевидно необхідно знати, як правильно та коли їх вживати. Наші експерти підготували для вас інструкції по прийому для таких добавок:

• Колаген: найкраще засвоюється зранку при вживанні натщесерце. Дозування варіюється від 5 до 10 г, в залежності від ваших потреб. 
• Біотин: даний вітамін групи В, як й інші, варто приймати з їжею або одразу після неї в першій половині дня. Дозування біотину може варіюватися від 2500 мкг до 10,000.
• Гіалуронова кислота: дану добавку варто приймати під час або після їжі. Достатнім дозуванням гіалуронової кислота вважається діапазон від 100 до 200 мг. 
• Комплекс шкіра, волосся, нігті: так як даний комплекс містить в своєму складі різноманітні вітаміни та мінерали, його краще приймати з їжею або після. В залежності від виробника може відрізнятися дозування, проте, як правило, воно складає від 1 до 3 капсул/таблеток на день.