Бета аланін

Що таке бета-аланін

Бета-аланін — це амінокислота, що має важливе значення для спортсменів та людей, які ведуть активний спосіб життя. Дана амінокислота природно зустрічається в організмі та є надзвичайно важливою складовою для синтезу карнозину в м'язах. Карнозин це також амінокислота, яка допомагає збільшити м'язову витривалість, знизити втому, а також покращити загальну фізичну продуктивність під час інтенсивних тренувань. Купити бета-аланін буде хорошим рішенням, якщо ви виконуєте високоінтенсивні вправи, наприклад пауерліфтинг або крос-фіт, оскільки ця амінокислота здатна виводити молочну кислоту та відповідно знижувати кислотність в м’язах, що затримує їхній катаболізм. Бета-аланін, завдяки своїм властивостям, набув широкого застосування саме в сфері спортивного харчування, тому замовити таку добавку і не тільки ви можете в мережі Mega-mass. Наша мережа відома за свої низькі ціни та широкий асортимент, як спортивних добавок, так і вітамінів для здоров’я. Тому наполегливо радимо вам скористатися нашим веб-сайтом або ж відвідати один з наших стаціонарних магазинів на Західній Україні, щоб покращити свої результати в спортзалі та здоров’я! 
Користь від бета-аланін

Для чого потрібно приймати Бета-аланін (значення для організму/покази до прийому)?

Бета-аланін є важливим для двох основних факторів: для підтримки високої фізичної активності та для сприяння збільшенню м’язової витривалості. Це відбувається завдяки тому, що бета-аланін відіграє фундаментальну роль в синтезі карнозину. А дана амінокислота діє як буфер, що стабілізує рівень pH в м’язах під час інтенсивних фізичних навантажень, що допомагає людині виконувати більше вправ та підходів без завчасного окислення м’язових волокон. Тому, враховуючи ці властивості, купити бета-аланін може рекомендуватися спортсменам, які займаються інтенсивними видами спорту, такими як пауерліфтинг, культуризм, важка атлетика та інші. 

Користь Бета-аланіну

Експерти Mega-mass вважають, завдяки тому, що бета-аланін бере безпосередню участь в синтезі карнозину та стабілізації рівня pH в м’язах під час інтенсивних фізичних навантажень, він може бути корисним в декількох аспектах:
 
  1. Покращення загальних спортивних показників та збільшення м’язової витривалості.
  2. Зменшення відчуття втоми в м’язах та стимуляція довших й інтенсивніших тренувань.
  3. Суттєве збільшення рівнів енергії та бадьорості під час тренувань.
  4. Сприяння значно кращому відновленню після фізичних навантажень. 

Шкода від Бета-аланін та протипокази

Бета-аланін в більшості випадків вважається безпечним при дотриманні відповідного дозування, проте все ж в деяких людей можуть виникати певні побічні ефекти та протипокази. Серед побічних ефектів можна виділити поколювання в шкірі, яке є короткостроковим та не несе ніякої шкоди, та дискомфорт шлунку, який може виникати від тривалого вживання або від передозування. Також наші експерти виділяють категорії людей, яким варто обов'язково консультуватися з лікарем перед прийомом бета-аланіну:
 
  • Люди з нирковими та/або печінковими захворюваннями.
  • Вагітні або годуючі жінки. 
  • Літні люди.
  • Особи, що приймають інші ліки або мають певні хронічні захворювання.

Плюси та мінуси

Враховуючи багатогранність такої добавки як бета-аланін, життєво необхідно знати всі її потенційні переваги та недоліки. Саме тому наші експерти, проаналізувавши численні наукові дослідження на тему цієї амінокислоти, змогли синтезувати повноцінну табличку, де ви зможете побачити всі плюси та мінуси бета-аланіну, про які варто знати:

Плюси

Мінуси

Сприяння стабілізації рівня pH в м’язах та синтез карнозину. 

Можливі побічні ефекти, такі як поколювання в шкірі та дискомфорт в шлунку.

Суттєве підвищення м’язової витривалості.

Потенційні негативні взаємодії з певними лікарськими препаратами. 

Зниження м’язової втоми під час інтенсивних фізичних навантажень.

Протипоказаний вагітним або годуючим жінкам та людям із захворюванням нирок або печінки. 

Сприяння значно швидшому відновленню після занять та тренувань.

 

Який Бета-аланін краще купити

Експерти Mega-mass усвідомлюють всю важливість та користь добавки бета-аланін та розуміють, що надзвичайно багато людей хотіли би її собі замовити. Саме тому, окрім переваг та недоліків цієї добавки загалом, ми також підготували для вас перелік найкращих варіантів бета-аланіну, які взагалі можна купити на ринку спортивного харчування України. Ціни на всі ці добавки в нашому інтернет-магазині є доступними та вигідними, тому майже кожен може дозволити собі покращити свої фізичні показники з такою добавкою як бета-аланін. Тому, не гаючи часу, заохочуємо вас ознайомитися з даною таблицею:

Назва

Країна-виробник

Форма випуску

ACTIVLAB BETA ALANINE XTRA 300 G

Польща

Порошок

REAL PHARM BETA ALANINE 300G

Польща

Порошок

REAL PHARM BETA ALANINE 90 CAPS

Польща

Капсули

Інструкція по прийому (коли краще пити бета-аланін)

Наші експерти, базуючись на науковій інформації та своєму досвіді, рекомендують приймати бета-аланін в поєднанні з тренуваннями. Рекомендоване дозування може варіюватися в залежності від особи, проте, як правило, воно складає від 2 до 5 г на день. Найкраще вживати бета-аланін безпосередньо перед тренуванням, максимум за 30 хв до його початку, щоб забезпечити найвищу ефективність цієї добавки під час фізичних навантажень. 

Як бета-аланін впливає на судини?

Бета-аланін не має суттєвого впливу на судини взагалі. Його вживання може мати незначний вплив на капіляри та покращувати по них кровообіг.

Як впливає бета-аланін на печінку?

Чи можна пити бета-аланін кожен день?

Де міститься багато бета-аланіну?

Чим можна замінити бета-аланін?

Чи можна приймати бета-аланін на ніч?

Бета аланін при клімаксі

Real Pharm Beta Alanine 90 caps, image Real Pharm Beta Alanine 90 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000011876
В наявності
31500 грн.
Бонусні бали: 630 баллів — 6.30 грн.
БрендActivlab Країна виробникПольща ЦільПідтримка рівня енергії
00000007670
1
В наявності
39500 грн.
Ціни в баллах: 39500 баллів
Бонусні бали: 790 баллів — 7.90 грн.
БрендActivlab Країна виробникПольща СмакCola / Кола
00000002786
2
В наявності
43500 грн.
Ціни в баллах: 43500 баллів
Бонусні бали: 870 баллів — 8.70 грн.
БрендReal Pharm Країна виробникПольща СмакOrange / Апельсин
BioTech Beta Alanine 300 g, image BioTech Beta Alanine 300 g, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000005725
Немає у наявності
43900 грн.
Ціни в баллах: 43900 баллів
Бонусні бали: 439 баллів — 4.39 грн.
БрендBioTech Країна виробникУгорщина СмакCola / Кола
BioTech Beta Alanine 90 caps, image BioTech Beta Alanine 90 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000005225
Немає у наявності
38800 грн.
Ціни в баллах: 38800 баллів
Бонусні бали: 388 баллів — 3.88 грн.
БрендBioTech Країна виробникУгорщина
00000003250
Немає у наявності
25800 грн.
Ціни в баллах: 25800 баллів
Бонусні бали: 258 баллів — 2.58 грн.
БрендOstrovit Країна виробникПольща СмакLemon / Лимон
00000003123
3
Немає у наявності
29100 грн. 27800 грн.
Ви економите: 13.00 грн.
Ціни в баллах: 27800 баллів
Бонусні бали: 556 баллів — 5.56 грн.
БрендActivlab Країна виробникПольща СмакUnflavored / Без смаку
Real Pharm Beta Alanine 150 caps, image Real Pharm Beta Alanine 150 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000002789
Немає у наявності
Зв'яжіться з нами за ціною
БрендReal Pharm Країна виробникПольща
Activlab Beta-Alanine 128 caps, image Activlab Beta-Alanine 128 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000001592
Немає у наявності
30300 грн.
Ціни в баллах: 30300 баллів
Бонусні бали: 606 баллів — 6.06 грн.
БрендActivlab Країна виробникПольща
Ціна
Бренд
    Показати все (40)
Вага
Тип (1)
Форма випуску
Країна виробник
Наявність
Хіти продажу