Загальна інформація про GABA

GABA або ж гамма-аміномасляна кислота відноситься по своїй дії до ноотропів, тобто добавок, які покращують роботу головного мозку, а саме стимулюють мислення, пам’ять, увагу. За рахунок чого дана добавка заслужила свою увагу серед людей у яких спостерігаються проблеми щодо когнітивних функцій. Зокрема, GABA може синтезуватися організмом самостійно, однак, через ряд факторів її концентрації в організмі може зменшуватися, що можна компенсувати прийомом добавки.

Крім того варто відмітити, що GABA також позитивно впливаю на роботу нервової системи, не лише підтримуючи її, але й допомагає знизити напруження та заспокоїти. Прийом добавки здатний покращити кровообіг мозку та насичення киснем, як наслідок при прийомі перед сном покращує процес засинання, робить сон більш глибоким.  Варто відмітити, що GABA знайшла своє місце і серед спортсменів, оскільки крім вище перерахованих плюсів вона здатна покращити процес відновлення та стимулює синтез гормону росту.

Показання до застосування GABA

  • При наявності патологій судин головного мозку;
  • Порушення пам’яті, уваги;
  • Наявність доволі частих запаморочень, головних болей;
  • Проблеми з засинанням;
  • Перенапруження нервової системи.

Протипоказання до застосування GABA

Відносно протипоказань прийому добавки, то сюди можна віднести:

  • Індивідуальна чутливість до добавки;
  • Дітям до 1 року;
  • Період вагітності – перший триместр;
  • Гостра ниркова недостатність.

Особливості прийому GABA

Вираженою особливістю добавки є те, що її можна навіть дітям, однак прийом можливий лише після консультації та погодження з лікарем. Для дітей старше 1 року і до підліткового віку можна вживати від 500 мг до 2 г добавки за 30 хв до їжі.

Підліткам та дорослим перед прийом їжі можна вживати 1,5–3,75 г добавки, однак дану кількість зазвичай розбивають на кілька прийомів та загальний період прийому GABA не має перевищувати 2 місяці. Тобто дану добавку вживають курсом 2 місяці, далі на 2 тижні робиться перерва. Зокрема не рекомендується приймати добавку у першій половині дня, аби не викликати передчасну сонливість та зниження працездатності.

Вагітні також можуть приймати GABA однак лише після першого триместра вагітності, після попередньої консультації з лікарем.

Склад GABA

У складі добавок з GABA можна виділити сам активний компонент – гамма-аміномасляну кислоту, а також доволі часто виробники додають до складу вітамін В6 або мелатонін. При наявності у складі мелатоніну, добавку краще приймати лише перед сном.

Чи є різниця між GABA в порошку та капсулами, які особливості прийому?

Варто розуміти, як і з іншими добавками, GABA у порошку або капсулах це питання насамперед зручності та відносної швидкості засвоєння. Якщо ви вживаєте добавку, у складі якої є лише GABA, то оптимальним є прийом перед їжею за 20-30 хв, а також з поділом загальної добової норми на кілька прийомів. Аби отримати лише позитивні властивості без впливу на фізичну активність GABA краще приймати у другій половині дня. Щодо порошку, то вживати по ¼ чайної ложки на 100-200 мл води 2 рази на день, у випадку капсул по 2 капсули 2-3 рази протягом дня, на порожній шлунок.

Який механізм дії GABA на наш організм?

При потраплянні в організм GABA відбувається вгамування сигналів нервової системи, які ведуть до подразнення, як наслідок, пом’якшується реакція організму до роздратованої дії зовнішніх чинників. Прийом GABA допомагає активувати обмінні процеси покращується кровообіг в організмі, краще починає насичуватися мозок киснем. Саме при прийомі у вечірній час перед сном добавка допомагає розслабитися та полегшує засинання.

Як можна самостійно підвищити рівень GABA в організмі?

GABA може самостійно синтезуватися нашим мозком з глутамінової кислоти, однак на її виробництво та концентрації в організмі впливає ряд факторів. Насамперед, якщо ви зіштовхнулися дефіцитом даної речовини у вашому організмі, варто відмовитися від різного роду стимулюючих речовин, зокрема, звести до мінімуму вживання кави, чаю, енергетиків тощо. Збагатити раціон харчування бананами, цитрусовими хрестоцвітими, додати до вживання телячої печінки, скумбрії чи палтуса тощо. Позитивний вплив на синтез GABA можуть принести звичайні прогулянки.

NOW GABA Powder 170 g, image NOW GABA Powder 170 g, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000010665
В наявності
455 грн.
БрендNow Країна виробникСША ЦільВідновлення ЦНС
Activlab Gaba 60 caps, image Activlab Gaba 60 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000007674
В наявності
335 грн.
БрендActivlab Країна виробникПольща
NOW GABA 500 mg 200 caps, Фасовка: 200 caps, image NOW GABA 500 mg 200 caps, Фасовка: 200 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
Зберегти 2%
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000008358
В наявності
760 грн. 745 грн.
Ви економите: 15 грн.
БрендNow Країна виробникСША
Puritan's Pride GABA 750 mg 90 caps, image Puritan's Pride GABA 750 mg 90 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000008185
В наявності
405 грн.
БрендPuritan’s Pride Країна виробникСША ЦільВідновлення ЦНС
NOW GABA 750 mg 100 caps, image NOW GABA 750 mg 100 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
Зберегти 5%
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000007524
В наявності
565 грн. 535 грн.
Ви економите: 30 грн.
БрендNow Країна виробникСША
NOW GABA 500 mg 100 caps, Фасовка: 100 caps, image NOW GABA 500 mg 100 caps, Фасовка: 100 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000007329
В наявності
425 грн.
БрендNow Країна виробникСША
Muscle Care GABA+ 90 tabs, image Muscle Care GABA+ 90 tabs, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000004470
В наявності
295 грн.
БрендMuscle Care Країна виробникПольща
NOW True Calm 90 caps, image NOW True Calm 90 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000009043
Немає у наявності
387 грн.
БрендNow Країна виробникСША
Swanson GABA 500 mg 100 caps, image Swanson GABA 500 mg 100 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000008535
Немає у наявності
343 грн.
БрендSwanson Країна виробникСША
00000005733
Немає у наявності
414 грн.
БрендReal Pharm Країна виробникПольща СмакExotic / Екзотичний
OstroVit GABA Plus 90 tabs, image OstroVit GABA Plus 90 tabs, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000006654
Немає у наявності
288 грн.
БрендOstrovit Країна виробникПольща
Ціна
Бренд
    Показати все (22)
Тип (1)
    Показати все (15)
Країна виробник
Наявність
Хіти продажу