NO-формули

Q: Що з усього цього мені вибрати?

Природньо, універсальної відповіді на це запитання просто не існує. Ми рекомендуємо починати з комплексних передтренувальних продуктів, щоб в принципі зрозуміти їх вплив на конкретно ваш організм і визначитися з необхідним дозуванням. Згодом, ви завжди зможете спробувати ще щось та подивитися на результат.

Q: Чи є якась шкода від вживання?

Тут варто зробити декілька зауважень. Якщо у вас все в порядку зі здоров'ям і немає ніяких проблем з серцем або ЦНС, то прийняття даних добавок ніяк вам не зашкодить. У разі будь-яких відхилень зі здоров'ям, ми рекомендуємо звернутися спочатку до лікаря і проконсультуватися з ним. Звичайним наслідком прийому кофеїнових продуктів є прискорення серцебиття, можлива тривожність і підвищення артеріального тиску. Але ці наслідки можливі при підвищеній чутливості і після однієї чашки кави.

Q: ТОП-5 передтренувальних комплексів

Пропонуємо вам ознайомитися із п'ятіркою накращих передтренувальних добавок для максимально хорошого результату на тренуваннях: Insane Labz Psychotic Kevin Levrone Shaaboom Pump BSN N.O.-Xplode 3.0 Fitness Authority Napalm Pre-Contest Kevin Levrone Scatterbrain

Q: Які мінерали потрібні під час занять спортом?

Найкраще, аби під час фізичних навантажень зберігати достатню активність та енергію підійдуть електроліти, тобто комплекс таких мінералів як калій, магній, натрій, хлор, кальцій, вони забезпечать нормальний водно-сольовий баланс організму.

Q: Які вітаміни для зростання м'язів?

Аби краще відновлювати та нарощувати м’язи потрібні всі вітаміни та мінерали, однак, найбільш виражений вплив матимуть вітаміни А, D3, Е, В12, а також цинк, селен та магній, саме на них варто у першу чергу звертати увагу у власному раціоні харчування.

Q: Які вітаміни корисні для м'язів?

Для підтримки та відновлення, правильного скорочення та можливого запобігання судом варто вживати вітамін В6, а також вітамін А, D3, Е.

Q: Які вітаміни пити для сил та енергії?

Для додаткового приросту сил та енергії на тренуванні та протягом дня варто приймати вітаміни групи В, вітамін D3, C та Е.

Q: Яка спортивна добавка дає енергію?

Серед вітамінів та мінералів для найбільшого приросту енергії можна приймати В-комплекс, вітамін С та D3, а також йод, селен та цинк.

Q: Що краще пити для тренувань?

Для ефективних тренувань та повноцінного відновлення найкраще можуть підійти готові вітамінно-мінеральні комплекси високих концентрацій, також в якості доповнення можна вживати додатково магній, кальцій, вітамін D3.

Головна/NO-формули

Категорія товарів, яку ви зараз відкрили, займає особливе місце серед усього різноманіття спортивного харчування. Кожен з представлених тут продуктів ви можете реально відчути вже через якийсь час після прийому, адже головне завдання передтренувальних комплексів, це діяти тут і зараз. Подібні добавки стимулюють центральну нервову систему і організм в цілому для досягнення більшої продуктивності під час тренувань. В залежності від складу існує декілька їх видів, про це ми поговоримо нижче. Наявні позиції здатні не лише додавати більше енергії та сил, але й покращувати концентрацію під час виконання вправ, збільшувати витривалість, тим самим відтерміновуючи втому організму. Прозиції з даної категорії відносяться в спортивне харчування топ 10 результативних добавок при використанні.

Для чого приймати передтренувальні комплекси?

Ви тільки уявіть або, вірніше, пригадайте, так як це трапляється практично з кожним, ви приходите додому втомлений або втомлена і розумієте, що попереду ще важке тренування в залі. В такій ситуації дуже доречним стає щось, що бадьорить та додає стимулу. Це може бути кілька чашок кави, але вже через пів години її ефект повністю випаровується і ви почнете відчувати суттєвий занепад сил і сонливість прямо посеред заняття, що, природньо, зовсім не добре.

Саме в таких ситуаціях передтренувальні комплекси актуальні як ніколи. Все що вам потрібно зробити, це за 15-20 хвилин перед тренуванням прийняти порцію. Вже посеред розминки ви відчуєте його ефект, і повірте нам, ви захочете повторити цей досвід.

Які бувають різновиди передтренів?

Зараз дуже коротко пройдемося по тих підкатегоріях, які ви побачите в даному розділі нашого сайту і відповідно вибравши потрібний фільтр, зможете оглянути лише їх.

Комплексні енергетики – тут зібрано найбільше різних варіантів, які можуть відрізнятися один від одного, як силою впливу, так і складом. Єдине, що їх всіх об'єднує, це подібний принцип роботи. Тут буде багато кофеїну та інших стимуляторів, які змусять вашу центральну нервову систему розворушитися, що забезпечить вам заряд бадьорості та енергії на 2-3 години як мінімум. Також в деяких варіантах може відчуватися помірний памп.
NO-формули – теж, швидше за все, комплексні рішення, але з явною перевагою памп-ефекту. Цим словом зазвичай описуються відчуття, які досягаються шляхом накачування великої кількості крові в робочу м'язову групу. В продуктах цієї підкатегорії ви знайдете велику кількість аргініну, цитрулін і бета-аланіну. Вони допоможуть розширити дрібні судини, що сприяє поліпшенню кровообігу, а також допоможуть запобігти передчасному закисленню м'язів під час виконання вправ.
Ізотоніки – тут не буде жодних стимуляторів чи донаторів азоту, проте буде багато вуглеводів з вітамінно-мінеральним комплексом та електролітами. Головна мета цих продуктів, це підтримка організму під час сильних навантажень, тому вживаються ізотоніки протягом всього тренування.
Кофеїн – один із найбільш популярних компонентів всіх передтренувальних комплексів. Тут ви його знайдете в соло варіанті. Але не варто порівнювати пропонований таблетований зневоднений кофеїн з декількома чашками кави, - це зовсім не правильно, оскільки в звичайній каві присутня маса інших, як корисних, так і не дуже речовин, а в чистому вигляді їх немає.
Цитрулін і Бета-Аланін – ці дві речовини багато в чому схожі одна на одну, і в основному потрібні для того, щоб відсунути поріг закислення м'язової тканини і запобігти передчасній втомі. Вони бувають як в соло варіанті, так і в складі багатьох комплексів.