Омега 3 для дітей

Що таке Omega-3 для дітей?

Омега 3 для дітей - це збірний термін для групи поліненасичених жирних кислот, які не виробляються організмом, але надзвичайно потрібні для його функціонування. Серед них можна виділити:

  • Ейкозапентаєнова кислота (EPA);
  • Докозагексаєнова кислота (DHA).

Особливо важливу роль вони відіграють для зростаючого організму дитини. Ці жирні кислоти є будівельним матеріалом для клітин головного мозку та сітківки ока, тому мають велике значення для розвитку зорової функції, розумових навичок (пам’ять, мислення та сприйняття), та психомоторного розвитку дитини.

Склад. EPA та DHA - в чому різниця?

Оmega-3 складаються з ЕРА та DHA, і кожна з цих кислот має свої функції та роль в організмі.

DHA-кислота має особливо велике значення для правильного розвитку мозку та нервової системи. Мозок зростає з найвищою швидкістю від народження до двох років, хоча розвиток триває і в дитинстві, і в юності. Більше шістдесяти відсотків мозку складається з жиру (ліпідів) та омега-3 жирних кислот: DHA (докозагексаєнова кислота) становить приблизно від десяти до п'ятнадцяти відсотків. DHA необхідний для розвитку сенсорних, перцептивних, когнітивних та рухових функцій нервової системи під час росту мозку. Частини мозку, багаті на DHA, вважаються відповідальними за такі дії, як планування, вирішення проблем та увагу. DHA також допомагає поліпшити плинність клітинної мембрани, а це означає, що нервові імпульси або повідомлення передаються більш ефективно. Це сприяє нормальному IQ та процесу навчання.


омега-3 для дітей

Кислота ЕРА важлива для старших дітей, дорослих та людей похилого віку. На даний момент мозок вже не має такого високого споживання DHA, і тому його частково можна замінити кислотою ЕРА. Вона також впливає на когнітивні функції, і з цієї причини її рекомендують для підтримки кмітливості, але окрім того вона має важливе значення для серця та судин.

Роль омега-3 для дітей в організмі. Показання

Омега-3 жирні кислоти для дітей виконують низку важливих функцій в організмі:

  • Підтримують роботу мозку та центральної нервової системи;
  • Позитивно впливають на роботу серця і функціонування системи кровообігу;
  • Підтримують гостроту зору;
  • Прискорюють регенерацію шкіри;
  • Допомогають в боротьбі з атопічним дерматитом, вуграми, псоріазом;
  • Зміцнюють волосся і стимулюють його ріст;
  • Прискорюють загоєння ран і опіків;
  • Зміцнюють нігті і запобігають їх ламкості;
  • Допомагають в боротьбі з хронічними запальними процесами;
  • Підтримують процес регенерації організму після хвороби;
  • Протидіють алергії та астмі;
  • Підвищують загальний імунітет організму;

Симптоми дефіциту Omega-3 у дітей

До найпоширеніших симптомів належать: суха подразнена шкіра; тускле, ламке, схильне до випадіння волосся; слабкий імунітет, часті простудні захворювання, схильність до алергій; затримка інтелектуального та психомоторного розвитку дитини, порушення концентрації, уваги та пам’яті, хронічна втома.

Які продукти містять Омега-3 жирні кислоти для дітей?

Широко відомо, що найкращим джерелом Омега-3 для дітей є морська риба. Тому в раціон дитини повинні входити лосось, форель, тунець, сардини, тріска, скумбрія та оселедець. Для забезпечення добових потреб дитини, необхідно вживати щонайменше дві порції жирної риби на тиждень.

Якщо ж дитина не отримує належної кількості ненасичених жирних кислот з їжі, варто забезпечити їх надходження із біологічно активних добавок.

Омега-3 для дітей - скільки слід приймати щодня?

Згідно рекомендацій, мінімальна добова норма омега-3 жирних кислот для дітей становить:

Діти 6-24 місяців – 50-100 мг;

Діти 2-18 років –  150-200 мг.

Протипоказання при прийомі Омега-3 для дітей

Згідно досліджень, Омега-3 для дітей корисно впливає на організм, а ризики негативного впливу – мінімальні. У випадку значного передозування можливі побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту (діарея, біль в животі, спазми).

00000011120
В наявності
39000 грн.
Ціни в баллах: 39000 баллів
Бонусні бали: 390 баллів — 3.90 грн.
Країна виробникСША ЦільЗагальна підтримка організму
00000009079
1
В наявності
44500 грн.
Ціни в баллах: 44500 баллів
Бонусні бали: 445 баллів — 4.45 грн.
БрендNordic Naturals Країна виробникСША
00000010479
1
В наявності
58500 грн.
Ціни в баллах: 58500 баллів
Бонусні бали: 585 баллів — 5.85 грн.
Країна виробникСША
Carlson Kid's Fish Oil 800 mg 200 ml, image Carlson Kid's Fish Oil 800 mg 200 ml, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000009703
1
В наявності
99900 грн.
Ціни в баллах: 99900 баллів
Бонусні бали: 999 баллів — 9.99 грн.
БрендCarlson Labs Країна виробникСША
NOW Kids Chewable DHA 60 softgels, image NOW Kids Chewable DHA 60 softgels, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000007336
В наявності
55500 грн.
Ціни в баллах: 55500 баллів
Бонусні бали: 1110 баллів — 11.10 грн.
БрендNow Країна виробникСША
Carlson Labs Kid's Chewable DHA 100 mg 60 softgels, image Carlson Labs Kid's Chewable DHA 100 mg 60 softgels, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
Зберегти 11%
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000008835
1
В наявності
49500 грн. 44000 грн.
Ви економите: 55.00 грн.
Ціни в баллах: 44000 баллів
Бонусні бали: 440 баллів — 4.40 грн.
БрендCarlson Labs Країна виробникСША СмакOrange / Апельсин ЦільЗагальна підтримка організму
00000010615
Немає у наявності
36500 грн.
Ціни в баллах: 36500 баллів
Бонусні бали: 365 баллів — 3.65 грн.
БрендCALIFORNIA GOLD NUTRITION Країна виробникСША СмакStrawberry Lemon / Полуниця Лимон ЦільЗагальна підтримка організму
00000009826
Немає у наявності
83000 грн.
Ціни в баллах: 83000 баллів
Бонусні бали: 830 баллів — 8.30 грн.
00000008233
Немає у наявності
54300 грн.
Ціни в баллах: 54300 баллів
Бонусні бали: 1086 баллів — 10.86 грн.
БрендPuritan’s Pride Країна виробникСША ЦільЗагальна підтримка організму
Ціна
Бренд
    Показати все (12)
Тип (1)
Країна виробник
Наявність
Хіти продажу