Дана добавка є корисним додатком до раціону для жінок, адже вона здатна покращити обмін речовин та підтримувати здоров’я серцево-судинної системи. Окрім того, даний вітамін є надзвичайно корисним саме для вагітних жінок, адже він сприяє здоровому розвитку центральної нервової системи плоду.
Вітамін B-9
Що таке вітамін В-9
Вітамін В-9 є водорозчинним вітаміном групи В, його часто також називають як фолієва кислота або фолат. Даний мікроелемент відіграє надзвичайно важливу роль у синтезі ДНК, РНК та білків, що, в свою чергу, є важливими для нормального зростання та розвитку клітин нашого організму. Відомо, що фолієва кислота для вагітних є чудовим помічником для жінок в цей час, так як може допомагати здоровому розвитку центральної нервової системи у плоду. Вітамін В-9 також популярний через свої доведені властивості зменшення ризику виникнення різноманітних серцево-судинних захворювань. Продуктами, які багаті на даний мікронутрієнт, є зелені листові овочі, бобові та зернові, а також цитрусові фрукти.
Проте, звісно, деякі люди можуть потребувати додаткового вживання цього вітаміну в якості харчової добавки, так як отримати достатню його кількість чисто з їжі буває важко. Саме тому асортимент мережі магазинів добавок Mega-mass є багатим на різні варіанти цього вітаміну, які ви можете купити надзвичайно дешево та легко. Ціни є останньою причиною стресу в наших клієнтів, адже вони в нас є низькими та доступними майже для кожного!
Для чого потрібно приймати вітамін В-9 (значення для організму/покази до прийому)?
Як вже зазначалося вище, вітамін В 9 є необхідним компонентом для підтримки великої кількості функцій нашого організму. Він відповідає за здоровий поділ та ріст клітин, адже бере участь в синтезі ДНК та РНК. Фолієва кислота суттєво допомагає у виробництві червоних кров’яних тілець, що є фактором запобігання виникнення анемії. Також важливо зазначити, що даний вітамін є неймовірно важливим для жінок під час вагітності, адже він сприяє правильному розвитку плоду, запобігаючи проблемам з центральною нервовою системою. Цей мікронутрієнт також може покращувати здоров’я серцево-судинної системи, адже він сприяє регулюванню рівня гомоцистеїну в крові – амінокислоти, яка у великих кількостях здатна руйнувати стінки артерій. Не менш важливою властивістю цього вітаміну є здатність підтримувати здоров’я мозку та знижувати ризики виникнення депресії. Тому, враховуючи таку фундаментальну важливість цього вітаміну, наші експерти радять пильно слідкувати за тим, аби не виникав його дефіцит в організмі.
Користь вітаміну В-9
Отже, вітамін В9 має надзвичайно широку позитивну сферу впливу на організм людини. Ось основні аспекти, які змогли виділити наші експерти:
- Підтримка синтезу білків, ДНК та РНК – здоровий ріст та розвиток клітин в організмі.
- Запобігання анемії завдяки властивості підвищення червоних кров’яних клітин.
- Підтримка здоров’я серцево-судинної системи способом регулювання концентрації гомоцистеїну в крові.
- Підтримка перебігу вагітності за рахунок забезпечення здорового розвитку центральної нервової системи плоду.
- Користь для роботи мозку – підвищення когнітивних функцій та зменшення ризику виникнення різноманітних неврозів.
Шкода від вітаміну В-9 та протипокази
Звісно, як і будь-які вітаміни, фолат може призводити до побічних ефектів. У даному випадку це подразнення шлунку, нудота, висипання шкіри та погіршення якості сну. Таке часто виникає при неналежному дозуванні даної добавки. Також хочемо виділити категорії осіб, яким варто обов’язково консультуватися з лікарем перед прийомом цього вітаміну:
- Люди з історією алергій.
- Вагітні та/або годуючі жінки (лікар обов’язково повинен встановити оптимальне дозування).
- Епілептики та люди, які приймають протиконвульсійні препарати.
- Особи із захворюваннями печінки.
Плюси та мінуси
Якщо у вас є потреба замовити вітамін В-9, тоді ми повинні повідомити вам про його можливі переваги та недоліки. Знаючи плюси та мінуси цієї добавки ви можете бути впевнені в своїй безпеці та ефективності від прийому, тому рекомендуємо ознайомитися з даною таблицею:
| Плюси | Мінуси |
| Підтримка синтезу білків, ДНК та РНК, а, як наслідок, здоровий розвиток клітин. | Потенційні побічні ефекти при передозуванні (нудота, висипання шкіри). |
| Покращення здоров’я серцево-судинної системи. | Негативна взаємодія з лікарськими препаратами від конвульсій. |
| Підтримка розвитку центральної нервової системи плоду під час вагітності. | Потреба в консультації з лікарем перед прийомом для певних категорій осіб. |
| Покращення роботи мозку і, як наслідок, зменшення ризику появи депресії. |
Який вітамін В-9 краще купити
Вітамін В-9 є доведено ефективним мікроелементом, який здатний суттєво покращувати здоров’я в багатьох областях нашого організму. Тому ми пропонуємо замовити його в інтернет-магазині Mega-mass, де ви побачите лише низькі ціни на цю добавку. Ось перелік найкращих опцій цього вітаміну, які можна купити, в нашому асортименті:
| Назва | Країна-виробник | Кількість таблеток |
| Америка | 90 | |
| Америка | 50 | |
| Америка | 100 | |
| Америка | 250 | |
| PURITAN'S PRIDE FOLATE 666 MCG DFE (FOLIC ACID 400 MCG) 250 TABS | Америка | 250 |
Інструкція по прийому (коли краще пити вітамін В-9)
Даний вітамін найкраще приймати разом з їжею, щоб покращити рівень його засвоєння в організмі та знизити ризик подразнення шлунку. Оптимальним часом прийому даної добавки є сніданок або обід. Дозування, як правило, варіюється від 400 до 800 мкг, проте для точного визначення розміру порції ми радимо проконсультуватися в медичного фахівця.
