Комплекс для волосся, шкіри та нігтів

Загальна інформація про комплекс шкіра, волосся, нігті

Краса є досить важливою для кожної дівчини, зокрема гарний стан волосся, шкіри та нігтів. Однак по ряду причин їхній стан може погіршуватися, тому дані комплекси спрямовані на зміну цієї ситуації. Здоров’я та вигляд волосся, шкіри та нігтів залежить від достатку в нашому раціоні різного роду вітамінів, мінералів та інших складових. Тому при їхній нестачі дівчина може зіштовхнутися з ламкістю нігтів та волосся, гіршим станом шкіри.

У подібних комплексах зосередженні основні мікроелементи, вітаміни та мінерали спрямовані на підживлення вашої шкіри та волосся, а також зміцнення пластин нігтів. Дані комплекси особливо актуальні для веганів, з особливостями їхнього раціону харчування, де вони досить проблематично можуть отримати усі поживні речовини. Крім того комплекси можуть викликати певного роду терапевтичну дію і в інших людей, у яких погіршився стан основних елементів краси.

Показання до застосування комплексу шкіра, волосся, нігті

• Випадіння та поганий ріст волосся;
• Ламкість нігтів;
• Погіршення стану шкіри, поява малих зморшок;
• Підвищене нервове напруження;
• В весняний та осінній період для компенсування основних необхідних вітамінів та мінералів.

Протипоказання до застосування комплексу шкіра, волосся, нігті

Відносно протипоказань прийому добавки, сюди можна віднести:

• Індивідуальна чутливість до компонентів у складі;
• Вагітним та у період грудного вигодовування;
• Не рекомендується приймати дітям;
• При прийомі надмірної кількості окремо мінералу чи вітаміну, який є у складі добавки.

Особливості прийому комплексу шкіра, волосся, нігті

Дітям та підліткам прийом добавки не рекомендується.

Дорослим у випадку проблем з волоссям чи у якості профілактики вживати після їжі, розмір порції залежить від конкретного виробника та складу, для точно визначення рекомендуємо переглядати опис добавки.

Літнім людям при ознаках дефіциту чи профілактики також допускається вживати.

Для вагітних та у період грудного вигодовування прийом добавки не рекомендується та можливий при погодженні з кваліфікованим лікарем.

Склад комплексу шкіра, волосся, нігті

У складі добавки можна помітити вітаміни групи В, цинк, вітамін С, кальцій, MSM

Який комплекс обрати найкраще?

Основне правило вибору добавок це підбирати по складу, а не за брендом. При цьому важливим значенням є стан шкіри, волосся чи нігтів, що з цього перебуває у критичному стані, та що вам необхідно підтримати та покращити стан. При проблемах з станом шкіри та волосся буде особливо доцільно вживати комплекси з вітамінами групи В, вітаміном С, цинком та колагеном. Якщо ж ви зіштовхнулися з ламкими нігтями, то варто звернути увагу на комплекс, де у складі буде цинк, вітамін С, біотин, кальцій, MSM.

Скільки часу варто приймати для оптимального ефекту?

Щодо прийому подібного комплексу, то необхідно брати до увагу конкретно вашу ситуацію, наявний стан шкіри, волосся та нігтів, раціон вашого харчування. Якщо брати в середньому, то для оптимального ефекту тривалість прийому має бути мінімум 2 місяці, в ідеалі хоча б 3. В іншому разі період прийому може відрізняти та бути й довшим, але все залежить від приватного випадку.

З якими добавками ефективно поєднувати?

Все напряму залежить від вашої мети та складу обраного комплексу. Якщо вам необхідно покращити стан шкіри, то відмінним доповненням стане колаген, а також омега 3. Щодо волосся, то до вище згаданих добавок є сенс додати або біотин, або цинк з селеном, дані добавки покращать ріст волосся, а також нададуть йому природньої міцності та блиск. Щодо нігтів, то при неповному складі комплексу є сенс додати кальцій та MSM.