Уявіть собі ситуацію, коли у вас попереду складне тренування протягом двох і більше годин, швидше за все це будуть тривалі циклічні вправи. У вас є можливість пити воду, а на більше часу просто не вистачає. У такій ситуації дійсно не завадить якесь підживлення поживними речовинами, адже поїсти просто не можливо, а рівень глікогену в організмі падає і ось уже скоро ваш енергетичний потенціал буде мінімальним. У такій ситуації, як завжди, приходить на виручку спортивне харчування, у вигляді продуктів під назвою ізотоніки. Цей різновид передтренувальних комплексів не є найпопулярнішим і далеко не завжди знаходить застосування. Головна перевага ізотонічних комплексів, обираючи недороге спортивне харчування, це те, що їх можна заздалегідь розмішати у воді і пити при необхідності.