Хром

Загальна інформація про хром

Хром досить важливий мікроелемент у нашому раціоні. Корисний за рахунок того, що допомагає контролювати рівень цукру, покращуючи чутливість клітин до інсуліну.  Зменшує тягу до солодкого, а також полегшує контроль апетиту. Крім того хром бере активну в обміні вуглеводів та жирів, зокрема допомагає витрачати нашому організму останні в якості енергії.

Додатковий прийом хрому підтримує роботу нервової системи, допомагає боротися з депресією, втриматися від піднімання настрою за допомогою чогось солодкого. Неоцінений вклад хрому у підтримці серцево-судинної системи, понижує рівень «поганого» холестерину та запобігає утворенню атеросклерозу.

Показання до застосування хрому

  • При дефіциті хрому в організмі;
  • В якості профілактики атеросклерозу та діабету 2-го типу;
  • При порушенні вуглеводного та білкового обміну;
  • Під час схуднення для контролю апетиту;
  • Повернення чутливості клітин тіла до інсуліну.

Протипоказання до застосування хрому

Щодо протипоказань, то сюди можна віднести:

  • Індивідуальна чутливість до компонентів у складі добавки;
  • Вагітність та період грудного вигодовування;
  • Приймання лікарських препаратів та добавок з підвищеними концентраціями мікроелементу

Особливості прийому хрому

Для дітей прийом добавки додатково не рекомендується. Для підлітків прийом хрому можливий по консультації та призначенні лікарем.

Дорослим при ознаках нестачі, порушенні вуглеводно-жирового обміну, у якості профілактики діабету 2-го типу, для покращення контролю апетиту приймати по 100-200 мг хрому під час їжі. Перед прийомом добавки рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Вагітним та у період грудного вигодовування додатково приймати хром у вигляді добавко взагалі не рекомендується.

Склад хрому

У вигляді добавки, хром представлений у формі піколінату для кращого засвоєння нашим організмом.

Як довго можна приймати хром піколінат?

У даному випадку все напряму буде залежати від причини, а також концентрації діючої речовини. У випадку профілактичних цілей можна вживати 100 мкг хрому протягом 30 днів 2-3 рази на рік. Якщо ж у вас достатньо зайвої ваги, плануєте схуднути, то можна дозу підняти до 200 мкг, але не більше 600 мкг на добу у періоді 1-3 місяців, чим більша концентрація, тим менший термін вживання добавки.

Яка норма хрому для дорослих на добу?

Якщо ж беремо стан при якому хрому достатньо в нашому організмі та раціоні, то для покриття основних потреб життєдіяльності необхідно щодня від 21 до 50 мкг хрому. Звісно ж річ йде про середньостатистичну людину у вазі 60-80 кг відповідно. Однак при більші масі тіла загальна потреба також зростає та може досягати 100 мкг на добу.

Що впливає на засвоєння хрому?

Як і з іншими добавками на засвоєння хрому впливає ряд факторів. Насамперед дану добавку варто приймати під час або одразу після їжі. Крім того покращує засвоєння хрому вітамін С на В3. Але якщо у вашому раціоні фігурують ще кілька окремих мінералів, то варто пам’ятати, що залізо та цинк у великих концентраціях погіршують всмоктування хрому, тому дані добавки краще приймати роздільно один від одного.

Thorne Chromium Picolinate 60 caps, image Thorne Chromium Picolinate 60 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000011976
В наявності
665 грн.
БрендThorne Країна виробникСША ЦільСхуднення
NOW GTF Chromium 200 mcg 100 tabs, image NOW GTF Chromium 200 mcg 100 tabs, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000009994
2
В наявності
300 грн.
БрендNow Країна виробникСША
Puritan's Pride Chromium Picolinate 200 mcg 100 tabs, image Puritan's Pride Chromium Picolinate 200 mcg 100 tabs, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000008385
1
В наявності
190 грн.
БрендPuritan’s Pride Країна виробникСША
ActivLab Chrome 60 tabs, image ActivLab Chrome 60 tabs, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000008434
1
В наявності
195 грн.
БрендActivlab Країна виробникПольща
NOW Chromium Picolinate 200 mcg 100 caps, image NOW Chromium Picolinate 200 mcg 100 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000000789
2
В наявності
295 грн.
БрендNow Країна виробникСША
Solgar Chromium Polynicotinate 200 mcg 100 caps, image Solgar Chromium Polynicotinate 200 mcg 100 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000008123
Немає у наявності
599 грн.
БрендSolgar Країна виробникСША ЦільСхуднення
Solgar Chromium Picolinate 500 mcg 60 caps, image Solgar Chromium Picolinate 500 mcg 60 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000011081
Немає у наявності
365 грн.
БрендSolgar Країна виробникСША
Puritan`s Pride GTF Chromium 200 mcg 100 tablets, image Puritan`s Pride GTF Chromium 200 mcg 100 tablets, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000010402
1
Немає у наявності
205 грн.
БрендPuritan’s Pride Країна виробникСША ЦільСхуднення
Puritan's Pride Chromium Picolinate 500 mcg 100 tabs, image Puritan's Pride Chromium Picolinate 500 mcg 100 tabs, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000008407
Немає у наявності
220 грн.
БрендPuritan’s Pride Країна виробникСША
OstroVit Chromium 200 90 tabs, image OstroVit Chromium 200 90 tabs, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000005252
Немає у наявності
169 грн.
БрендOstrovit Країна виробникПольща
Muscle Care Chrome 180 tabs, image Muscle Care Chrome 180 tabs, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000004615
2
Немає у наявності
173 грн.
БрендMuscle Care Країна виробникПольща
Universal Chromium Picolinate 100 caps, image Universal Chromium Picolinate 100 caps, image https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
https://mega-mass.ua/uk/#license https://mega-mass.ua/uk/ https://mega-mass.ua/uk/#acquireLicensePage https://mega-mass.ua/uk/
00000000104
Немає у наявності
271 грн.
БрендUniversal Країна виробникСША
Ціна
Бренд
    Показати все (38)
Тип (1)
    Показати все (15)
Країна виробник
Наявність
Хіти продажу