Каждый человек нуждается в качественном сне, от него во многом зависит самочувствие, физическое состояние. Спортивное питание, в котором присутствует данное вещество, поможет решить все проблемы с отдыхом. Чтобы ежедневно демонстрировать определенные результаты, человеку просто требуется крепкий и продолжительный сон. Это позволяет в сжатые сроки восстановить силы после существенных нагрузок, да и тренировочный процесс перейдет на более качественный уровень.
Уже довольно давно установлено, что в период сна происходит сжигание подкожного жира. Соответственно те, у кого сон меньше 7-9 часов, значительно больше кушают, что приводит к увеличению массы тела.
В период тренировок значительно повышается количество свободных радикалов. Постепенно они накапливаются, что становится небезопасно. Радикалы оказывают негативное воздействие на волокно мышц. В результате ткани травмируются, а на их восстановление затрачивается много времени. Высокий уровень свободных радикалов делает человека уставшим, что сразу скажется на тренировочном процессе. В подобной ситуации необходимо у нас заказать мелатонин и начать его прием. Он в кратчайшие сроки уничтожит свободные радикалы и активизирует выработку организмом антиоксидантных ферментов.
