Витамины для женщин
Общая информация о витаминах для женщин
Прежде всего следует осознать, что витамины и минералы наш человеческий организм не может самостоятельно синтезировать, поэтому подобные элементы в обязательном порядке должны поступать из продуктов питания и разного рода добавок. Дополнительный прием витаминов для женщин улучшает общее самочувствие, укрепляет иммунитет, тем самым обеспечивая крепкое здоровье и улучшает стрессоустойчивость и общий тонус организма в течение дня.
Взяв в руки банку с мужскими и женскими витаминами можно заметить определенную разницу в составе основных веществ. В данном случае отличаться будет не только концентрация витаминов и минералов, но и наличие других экстрактов растений с учетом всех особенностей женского организма.

Показания к применению
По показаний к применению, то остановимся на основных моментах, на которые стоит обратить внимание:
- Плохо сбалансированное или неполноценное питание;
- Ухудшение аппетита или вообще резкое снижение веса;
- Наличие частых заболеваний в простудный период, снижение иммунных свойств организма;
- Выраженная вялость во время бытовой активности,
- Плановая подготовка к беременности;
- Наличие усталости, даже после отдыха или сна.
Если вы заметили один из показателей в себя, то советуем обязательно включить витамины для женщин в свой рацион.
Противопоказания к применению
Относительно противопоказаний, то прежде всего это:
- Выраженная чувствительность организма к компонентам, которые есть в составе добавки;
- Параллельный лекарств с компонентами в составе, которые будут дублироваться в витаминно-минеральном комплексе.
Особенности приема витаминов для женщин
Во время приема витаминов для женщин превышать размер дневной порции заложенной производителем, пользоваться указаниями на обратной стороне упаковки, обычно это именно 1-2 таблетки в сутки.
Не рекомендуется употреблять данный комплекс подросткам, беременным и мужчинам из-за особенностей состава - наличие действующих веществ в добавке.
Состав витаминов для женщин
Выбрав любые витамины для женщин можно заметить довольно развернутый состав с различными витаминами, минералами и экстрактами. Прежде всего можно обратить внимание на витамины - жирорастворимые А, D, Е, К и водорастворимые В1, В2, В3, В6, В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12, РАВА, С и также такие минералы как цинк, йод, магний, железо, марганец, кальций и фосфор, кроме того часто производители добавляют растительные экстракты, которые поддерживают нормальный синтез женских гормонов и функционирования половых органов.
Можно ли обойтись без определенных витаминов?

Ответ, однозначно нет. Если же посмотреть сферу влияния каждого витамина, то становится понятно, что каждый отвечает за определенный важный процесс в нашем организме. Именно поэтому чтобы организм нормально функционировал ему необходимы все последующие витамины:
- Витамин А - особенно полезен для поддержания здоровья глаз, кожи и опорно-двигательного аппарата;
- Витамин B1 (тиамин) - активно участвует в обмене жиров в нашем организме и превращает их в энергию;
- Витамин B2 (рибофлавин) - активный при энергетическом обмене веществ, используется в процессах кроветворения;
- Витамин B3 (ниацин) - поддерживает сердечно-сосудистую систему, предотвращает развитие преждевременных болезней сердца;
- Витамин B5 (пантотеновая кислота) - полезен при синтезе гормонов организмом, поддерживает иммунитет;
- Витамин B6 (пиридоксин) - используется организмом при образовании эритроцитов и нейротрансмисерив;
- Витамин B7 (биотин) - регулирует уровень сахара в крови, работу потовых-сальниних желез, положительно влияет на рост и состояние кожи, волос и ногтей;
- Витамин B9 (фолат) - используется организмом для роста и нормализации деления клеток, особенно важен для употребления будущих родителей;
- Витамин B12 (кобаламин) - принимает участие в усвоении аминокислот, кроветворении и нормализации работы нервной системы;
- Витамин С - важен для обеспечения прочного иммунитета, участвует в синтезе коллагена и является сильным антиоксидантом;
- Витамин D - помогает лучше усваиваться кальция и фосфора, поддерживает прочность костей, а также положительно влияет на иммунитет;
- Витамин Е - действенный антиоксидант, замедляет процессы старения, улучшает регенерацию клеток, и положительно способствует на кровообращение и предотвращает образование тромбов;
- Витамин K - помогает крови свернуться, за счет чего предотвращает избыточной кровотечения, улучшает процессы заживления ран.
Стоит ли пить витамины, если я летом им овощи и фрукты?
Мы неоднократно в детстве слышали от родителей, стоит есть много фруктов и овощей, чтобы быть здоровым, но в данном случае есть несколько нюансов. Прежде всего это то, что нашему организму для поддержания нормального состояния витамины необходимы круглый год, а не только в определенный сезон, так как они в организме не смогут запастись. Здесь речь идет именно о водорастворимых витаминах В1, В2, В3, В6, В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12, РАВА, С, поскольку жирорастворимые - А, D, Е, К, могут немного накопиться в наших жировых клетках. Второй нюанс, это именно то, что учитывая современную технологию производства продукции, в ней в конечном виде остается довольно мало витаминов и минералов, которые так нам необходимы.
Поэтому в любом случае, чтобы поддержать свой организм, включать витамины для женщин д собственного рациона просто необходимым.
Можно ли давать женские витамины детям?
Здесь ответ однозначно нет, так как, если посмотреть то же самое состав витаминов для женщин, то кроме обычных витаминов и минералов можно заметить экстракты, которые поддерживают гормональный фон женщин. Именно поэтому, чтобы не нарушать гормональный развитие детей, давать им специальные витамины для женщин не рекомендуется.
Не будет у меня аллергии от женских витаминов?
Чтобы избежать разного рода аллергических проявлений на вашем теле или в организме в целом, прежде всего следует внимательно пересмотреть состав. Обычно производители не добавляют веществ, которые вызывают аллергические реакции, однако здесь также будет играть немалую роль ваша личная чувствительность к определенным компонентов. Поэтому, если у вас есть большой перечень веществ, на которые у вас аллергия, то стоит быть особенно внимательным при выборе различного рода добавок и витамины для женщин не является в этом случае исключением.