Коллаген является структурированным белком, который играет основные функции построения и восстановления тканей в нашем организме, поэтому его прием может улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также прочность суставов, хрящей и связок.
Коллаген
Что такое коллаген?
Не секрет, что очень много людей по всему миру хотят улучшить свое здоровье, особенно состояние своих кожи, волос, ногтей и суставов. За здоровье всех этих аспектов человеческого организма в большой степени отвечает такое вещество как коллаген. Данное вещество со временем становится дефицитным в организме человека, поэтому этот недостаток необходимо дополнять. Коллаген в небольших количествах содержится в куриных яйцах, некоторых видах рыбы, костях, цитрусовых и зеленых лиственных овощах, однако способом потребления этих продуктов получать достаточное количество коллагена может быть непросто. В таком случае целесообразно становится купить коллаген в качестве добавки, что позволит потреблять его в достаточных количествах и обеспечить отличное состояние здоровья как своего опорно-двигательного аппарата, так и кожи, волос и ногтей.
Сеть магазинов витаминов, БАДов и спортивного питания Mega-mass является лучшим местом в Украине, где вы сможете заказать коллаген для улучшения состояния своего здоровья и качества жизни. Цены на коллаген в наших магазинах доступны для всех желающих. Кроме данной добавки вы точно сможете найти широкий спектр других добавок для красоты и здоровья, а также спортивное питание. Благодаря активному сотрудничеству с иностранными партнерами, Mega-mass предлагает все ведущие американские и европейские бренды в своем ассортименте, в качестве и эффективности которых вы можете быть уверены на все сто процентов. Заказать все эти добавки и витамины за хорошие цены вы можете на нашем веб сайте или непосредственно купить в одном из стационарных магазинов на Западной Украине.
Для чего нужно пить коллаген?
Коллаген является жизненно важным белком, формирующим основу соединительной ткани в организме человека и животных. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, костей, суставов, мышц, волос и ногтей. Производство коллагена естественным образом уменьшается с возрастом, что приводит к морщинам, снижению эластичности кожи и другим признакам старения, а также к снижению прочности костей и суставов. Данное вещество является белком, который составляет примерно 30% от общего количества белков в теле человека и является основным компонентом соединительной ткани. Он обеспечивает прочность, эластичность и регенерацию кожи, волос, ногтей, костей и суставных хрящей. Среди добавок выделяют три основных типа коллагена: I, II и III типы. Первый и третий типы в большей степени отвечают за состояние кожи, здоровье ногтей и структуру и эластичность волос, то есть покупая именно эти типы коллагена вы будете заботиться о своей красоте. В свою очередь, второй тип коллагена фокусируется на устойчивости костей, здоровье суставов и связок, то есть больше помогает опорно-двигательному аппарату человека.
Какая польза коллагена для женщин
- Уменьшение симптомов старения кожи: регулярное употребление коллагена может помочь уберечь молодость вашей кожи, благодаря тому, что он уменьшает глубину морщин и в целом улучшает внешний вид кожи.
- Значительное улучшение здоровья волос, а также ногтей: женщины, которые постоянно сталкиваются с проблемой ломкости волос и ногтей, могут начать принимать коллаген, а он соответственно укрепит волосы и ногти и ускорит их рост.
- Поддержка здоровья суставов и связок: для женщин, переживших менопаузу, коллаген также будет полезным в контексте помощи суставам, так как возрастает потенциальный риск возникновения таких осложнений как остеопороз. Коллаген также может служить отличным профилактическим средством для здоровья связок и хрящей.
Как понять что есть дефицит коллагена в организме?
Недостаток коллагена в организме может иметь крайне негативные последствия для организма человека, поэтому за этим нужно пристально следить. Так как коллаген отвечает за поддержку большого количества процессов в организме, симптомы его дефицита могут быть максимально разнообразными и неоднозначными, поэтому для получения однозначного диагноза мы советуем консультироваться у врача. Однако эксперты Mega-mass, благодаря широкому анализу научных исследований, все же смогли выделить перечень наиболее распространенных симптомов дефицита коллагена:
- Существенное ухудшение состояния и внешнего вида кожи: дефицит коллагена у многих людей может означать внезапное появление морщин, существенное снижение эластичности и сухость кожи.
- Нарушение структуры и ломкость волос и ногтей: еще одним из основных признаков недостатка коллагена может служить ломкость ногтей и чрезмерно тонкие волосы.
- Существенное снижение уровня гибкости суставов: характерными признаками дефицита коллагена являются различные виды дискомфорта в суставах. Это может быть боль, хруст, плохая подвижность и многое другое. Особенно это заметно после интенсивных физических нагрузок.
- Значительное снижение скорости заживления ран: из-за того, что коллаген является структурированным белком, который принимает непосредственное участие в восстановлении тканей в организме, его недостаток может значительно замедлить процессы заживления различных ран (порезов, царапин и т.д.).
Показания коллагена
Коллаген рекомендуется к употреблению чрезвычайно широкому кругу лиц из-за своих неоспоримых положительных эффектов. Особенно коллаген может помочь тем людям, которые стремятся поддержать или улучшить свое здоровье и внешний вид. Наши эксперты выделили ключевые показания к его употреблению, с которыми мы настоятельно советуем вам ознакомиться:
- 30+ лет возраста: естественное натуральное производство коллагена значительно снижается с возрастом, поэтому людям, которые старше тридцати лет, рекомендуется дополнительно употреблять коллаген, чтобы предотвратить проблемы с суставами и старение.
- Спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни: при интенсивных физических нагрузках или просто при активном образе жизни натуральные запасы коллагена быстро истощаются, из-за чего могут возникать проблемы с суставами и мышцами. Поэтому таким людям наши эксперты советуют употреблять дополнительно коллаген в качестве добавки для обеспечения качественного восстановления мышц и суставов.
- Ломкость ногтей, волос, кожи и другие проблемы: при любых очевидных проблемах с кожей, ногтями или волосами советуется употреблять коллаген, так как это обычно является индикатором его дефицита.
- Проблемы с тканями суставов и связок: при употреблении коллагена вы можете значительно укрепить свои кости и поддержать здоровье хрящей, то есть в целом заботиться о здоровом функционировании опорно-двигательного аппарата. Особенно рекомендуется людям, которые уже имеют остеопороз или остеоартрит.
- Потребность в профилактике: употребление коллагена, даже при отсутствии симптомов дефицита, может быть отличной профилактикой для здоровья основных категорий тканей своего организма. Однако обращайте внимание на потенциальные противопоказания, о которых мы более подробно поговорим в следующем разделе.
Противопоказания коллагена
Несмотря на многочисленные преимущества, существуют также условия и состояния при которых употребление коллагена может быть не рекомендовано или требовать ответственного и осторожного употребления. В общем коллаген является одной из самых исследованных и безопасных добавок, однако знать информацию о противопоказаниях все же важно. Среди таких противопоказаний наши эксперты советуют ознакомиться со следующими:
- Аллергия или непереносимость: некоторые категории лиц потенциально могут иметь аллергию на определенные источники коллагена, такие как рыба, другие морепродукты или говядина, поэтому следует выбирать те источники коллагена, которые не будут вызывать аллергических реакций.
- Аутоиммунные заболевания: люди, которые имеют определенные аутоиммунные расстройства, должны перед употреблением коллагена консультироваться с врачом, ведь при таких обстоятельствах прием данной добавки может только ухудшить состояние.
- Кормление грудью и беременность: каких-либо прямых и доказанных доказательств о вреде коллагена беременным женщинам нет, однако наши эксперты все же рекомендуют консультироваться с медицинскими специалистами перед его приемом, чтобы держать свое здоровье в безопасности.
Плюсы и минусы
Хоть коллаген и имеет чрезвычайно большое количество преимуществ, недостатки все же присутствуют, как и с любой добавкой. Поэтому эксперты Mega-mass, заботясь о благополучии всех наших клиентов, подготовили набор наиболее важных для понимания плюсов и минусов коллагена. Для более детального ознакомления прикреплена таблица:
Плюсы | Минусы |
Улучшает здоровье кожи | Возможны аллергические реакции на некоторые источники коллагена |
Укрепляет волосы и ногти | Стоимость на некоторые бренды добавок коллагена может быть высокой |
Поддерживает здоровье суставов | Необходимость консультации с врачом в некоторых случаях |
Способствует восстановлению тканей после тренировок |
Какой самый лучший коллаген
Благодаря сотрудничеству со многими иностранными партнерами и обеспечению обширного ассортимента, Mega-mass имеет в наличии только лучшие варианты коллагена, которые может заказать каждый желающий по низким ценам. Наши эксперты отфильтровали полноценный рейтинг лучших добавок с коллагеном, которые мы настоятельно рекомендуем купить. Поэтому не теряйте времени и улучшайте свое здоровье и красоту, ознакомившись с данным перечнем добавок.
Название | Бренд | Форма выпуска |
Hydrolyzed Collagen + Vitamin C | California Gold Nutrition | Таблетки |
Collagen Up | California Gold Nutrition | Порошок |
Collagen Types 1&3 | Doctor’s Best | Таблетки |
Collagen peptides powder | NOW | Порошок |
Collagen Plus Vitamin C | 21st Century | Таблетки |
Super Collagen Type 1&3 | Neocell | Порошок |
Collagen Types 1&3 | Doctor’s Best | Порошок |
Hair Care Beauty | Activlab Pharma | Порошок |
Collagen Liquid | Extrifit | Жидкость |
Kolagen EXTRA | Activlab Pharma | Порошок |
Инструкция по приему (как пить коллаген)
Очевидно, что для получения наибольшей эффективности и оптимизации эффекта от приема коллагена, нужно знать как правильно его употреблять. Поэтому наши эксперты советуют придерживаться таких рекомендаций при употреблении добавок с коллагеном в своем рационе:
- Дозировка: стандартная дозировка коллагена, как правило, варьируется от 5 до 15 граммов в день, но она также может меняться в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Поэтому следите и регулируйте свою дозировку коллагена в соответствии со своими обстоятельствами.
- Время приема: лучше и наиболее оптимально употреблять коллаген именно утром и на голодный желудок, так как это позволит ему полностью усвоиться, поэтому учитывайте этот фактор, если вы принимаете коллаген.
- Комбинирование с витамином C: из-за того, что витамин C способствует синтезу коллагена, его важно употреблять вместе с добавками, которые содержат коллаген. Такое сочетание обеспечит максимальную эффективность от приема данного препарата. Обычно добавки с коллагеном содержат в составе витамин C.