Протеин Казеиновый

Главная/Протеин/Казеиновый

Многие начинающие спортсмены, которые впервые посещают наш магазин MEGA-MASS, впадают в некую прострацию от количества представленного протеина. Особой популярностью пользуется казеиновый протеин в мире спортивного питания. Он обладает массой преимуществ, причем не только при наборе мышечной массы, но и для устранения жировых накоплений. Главная особенность казеинового протеина в том, что он крайне медленно растворяется при низком рН. В желудке он превращается в гелиевую массу из аминокислот, которые могут усваиваться до 7 часов. За счет этого у казеина более длительные антикатаболические действия.

ПРЕИМУЩЕСТВА КАЗЕИНОВОГО ПРОТЕИНА

Данный вид протеина обладает многочисленными преимуществами и сполна их может ощутить каждый, кто активно тренируется. Более того, казеиновый протеин имеет смысл купить тем, кто нуждается в белковых продуктах, обеспечивающих возможность более редкого употребления пищи без чувства голода.

Как уже ранее отмечалось, казеин располагает мощными антикатаболическими характеристиками. Поэтому он является идеальным белком для употребления перед сном. Его длительное переваривание способствует положительному уровню азота на протяжении всего периода сна. Конечно, принимать казеиновый протеин можно не только в ночное время, он необычайно эффективен в любое время.

Еще один важный момент – это огромный процент кальция в данном виде протеина. Кальций считается важным минералом для здоровья костей. Кроме того, он способствует потери жира у людей с избытком веса.

Также необходимо отметить, цена на казеиновый протеин невысокая, в чем можете убедиться самостоятельно, заглянув в наш каталог товаров MEGA-MASS.

ОСОБЕННОСТИ ПРИЕМА КАЗЕИНА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И ПОХУДЕНИЯ

Казеин показывает не очень высокую эффективность в нагоне мышечной массы. Его прием имеет смысл, только в том случае, если спортсмен располагает внушительным запасом сывороточного протеина.

Набор веса с казеином требует правильный выбор времени приема. Лучше всего его употреблять на ночь, так как он способствует замедлению катаболических процессов, защищает мышцы от действия кортизола. В результате в ночное время организм получает отличную подпитку, а в дневное время лучше всего употреблять сывороточный протеин.

Заказать протеин казеиновый выгодно и тем кто хочет похудеть. На период сушки казеин отлично подавляет чувства голода, при этом позволяет в большей мере сохранить мышечную массу.

Разовая норма составляет 30-40 грамм. Разводят его в соке, молоке или в обычной воде. В разбавленном виде казеин обладает творожным привкусом, который можно разнообразить фруктами, вареньем.

Больше 40 граммов лучше не употреблять за раз, так как может последовать расстройство желудка. Кроме того, может проявиться индивидуальная непереносимость. В таком случае лучше отказаться от данного вида протеина.