Витамин B-6

Общая информация о витамин В6

Витамин, который важен для многих систем нашего организма. Участвует в обмене аминокислот нашего организма, улучшает иммунный ответ организма на разного рода вирусы и болезни, поддерживает работу нервной системы и прочее. Список положительных свойств витамина Вдостаточно большой, поэтому не удивительно, что на полках нашего магазина спортивного питания можно найти различные добавки с этим витамином. Непосредственно это и связано с тем, что благодаря витамину В6 лучше усваивается довольно много микроэлементов.

Данный витамин полезен абсолютно для всех, в том числе и для женщин, поскольку поддерживает гормональный баланс, облегчает протекание месячных, а также положительно влияет на состояние волос.

Показания к применению витамин В6

Спектр положительных действий витамина В6 достаточно широкий, поэтому и по показаний к применению список может быть достаточно, прежде всего это именно дефицит витамина В6, однако остановимся на основных моментах:

  • Потеря аппетита;
  • Прежде всего витамин стоит употреблять людям с гипертонией, а также болезней других болезнях сердечно-сосудистой системы;
  • При расстройствах нервной системы, нервного напряжения и при депрессионных состояниях;
  • Полезный витамин В6 будет и для людей с сахарным диабетом;
  • При проблемах с ростом волос, дальнейшее выпадение волос;
  • При пониженном иммунитете и тому подобное.

Противопоказания к применению витамина В6

О противопоказаниях, то сюда можно отнести:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов в составе, возможную аллергию;
  • При личии язвы желудка;
  • При проблемах с печенью;
  • Наличие у человека ишемической болезни сердца.

Особенности приема витамина В6

Относительно особенностей приема витамина В6, то прежде всего следует быть особенно внимательным людям с проблемами желудка - язвой, повышенной кислотностью. Еще одной категорией людей, которые должны тщательно подходить к концентрации витамина это те у кого есть печеночная недостаточность, так как пиридоксин гидрохлорид (витамин В6) в больших дозах может ухудшать функции печени.

С осторожность к дозировке витамина В6 следует подходить также беременным и кормящим грудью, поскольку большая концентрация может ухудшить лактации у мам.

В отношении детей, подростков и взрослых, то рекомендуется ограничиваться дневной нормой витамина и увеличивать только в случае если взрослый человек спортсмен и нуждается в большей поддержке в витаминах, или в случае нервных срывов, нарушений, потери аппетита и тому подобное.

Состав витамина В6

Пиридоксин гидрохлорид

Как можно заметить передозировки витамином В6?

Витамин В6, как и остальные витаминов группы В являются водорастворимыми, то есть быстро усваивается и избыток выводится из организма, поэтому довольно жестких проявлений передозировки, которые может получить организм, довольно трудно получить. Однако в некоторых случаях можно заметить определенные реакции организма, например тошноту, аллергические высыпания на коже. Кроме того витамин В6 повышает кислотность желудка поэтому людям с проблемами желудка надо быть особенно осторожным.

С чем лучше не совмещать прием витамином В6?

В общем витамин В6 хорошо сочетается с большинством микроэлементов, однако если взять витамины, то есть только один с которым его лучше в больших концентрация не совмещать, это именно витамин В12. Именно данный витамин при поступлении в большом количестве начинает разрушать витамин В6.

Какие оптимальные сроки приема больших доз витамина В6?

О целесообразности употребления больших концентраций витаминов в течение длительного то это не всегда необходимо, в том же числе в частности по эффективности от длительного приема больших доз витаминов. Не исключением стали витамины группы В и том же числе и витамин В6. Оптимальным прием витамина в большой концентрации будет именно 30-дневный период, после чего следует сделать перерыв с таким же периодом.

В каких продуктах питания находится В6?

Многие желает получать витамины из обычных продуктов питания, однако следует понимать, что в адекватном количестве с обычных продуктов питания можно набрать только суточную норму витамина В6, однако постараться чтобы это достичь все же придется. Богатые витамином В6 мясо курицы, свинины, телятины, печень, сердце, богатая данный витамин рыба, а также орехи - арахис и грецкий орех, бананы. Поэтому включив часть из перечисленных продуктов в свой рацион вы сможете получить суточную норму витамина В6. Если вы столкнулись с дефицитом в вашем организме, то гораздо эффективнее будет применение БАДов.

 

00000011990
В наличии
29500 грн.
Цена в баллах: 29500 баллов
Бонусные баллы: 295 баллов — 2.95 грн.
БрендNatural Factors Страна производительСША ЦельЗагальна підтримка організму
00000010647
В наличии
62000 грн.
Бонусные баллы: 1240 баллов — 12.40 грн.
БрендNow Страна производительСША ЦельВідновлення
00000008828
1
В наличии
38000 грн.
Цена в баллах: 38000 баллов
Бонусные баллы: 380 баллов — 3.80 грн.
БрендSolgar Страна производительСША ЦельВідновлення ЦНС
00000009268
1
В наличии
43000 грн.
Цена в баллах: 43000 баллов
Бонусные баллы: 430 баллов — 4.30 грн.
БрендSolgar Страна производительСША ЦельВідновлення ЦНС
00000008482
В наличии
28500 грн.
Цена в баллах: 28500 баллов
Бонусные баллы: 590 баллов — 5.90 грн.
БрендNow Страна производительСША ЦельВідновлення ЦНС
00000008198
В наличии
23500 грн.
Цена в баллах: 23500 баллов
Бонусные баллы: 470 баллов — 4.70 грн.
БрендPuritan’s Pride Страна производительСША
00000011459
Нет в наличии
32500 грн.
Бонусные баллы: 325 баллов — 3.25 грн.
БрендSolgar Страна производительСША ЦельВідновлення ЦНС
00000007873
Нет в наличии
17800 грн.
Цена в баллах: 17800 баллов
Бонусные баллы: 356 баллов — 3.56 грн.
БрендPuritan’s Pride Страна производительСША ЦельВідновлення ЦНС
00000007820
Нет в наличии
19200 грн.
Цена в баллах: 19200 баллов
Бонусные баллы: 384 балла — 3.84 грн.
БрендNow Страна производительСША ЦельВідновлення ЦНС
Тип (1)
Цена
Бренд
    Показать все (20)
Страна производитель
Наличие
Хиты продаж