Ашваганда
Высокий уровень стресса может негативно влиять на наше самочувствие в течение дня, сон, а также способность выполнять поставленные задачи. Однако чтобы облегчить чувствительность нашего организма к стрессовым факторам, можно употреблять различные добавки, одна из которых это ашваганда. Ашваганда – это добавка на натуральной основе, которая производится из одноименного растения, особенность его действия заключается в уменьшении выработки стрессового гормона кортизола, таким образом вы легче реагируете на разного рода стрессовые ситуации и не беспокоитесь о мелких бытовых проблемах. Дополнительным преимуществом от приема ашваганды это лучший сон, поскольку добавки расслабляет нервную систему, вам гораздо проще заснуть, а также значительно улучшается качество самого сна. Эти и остальные положительные свойства сделали из нее популярное спортивное питание, на которое действительно обратить внимание спортсменам, а также обычным людям.
