Витамин D для детей является общим термином, который обозначает различные соединения с похожей химической структурой. К таким соединениям относятся эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3). Обе эти соединения являются биологически неактивными и называются прогормоном. Лишь в организме человека, в печени, они метаболизируются и превращаются в свою биологически активную форму кальцитриол.
Витамин D для детей - значение
Витамин D играет очень важную роль в организме человека, но особенно большое значение он имеет для роста и развития ребенка. Сегодня почти каждый ребенок получает рекомендацию педиатра о приеме добавок витамина D3. Причиной этого является предотвращение дефицита витамина D, отображается на развитии костей. Известно, что ребенок рождается с хрящом, и со временем, по мере ее роста, хрящ превращается в твердую и прочную кость. Для этого нужны кальций, фосфор, а также витамин D детям. Он обеспечивает правильное костей черепа, рост зубов и формирования скелета.
Кроме того, он необходим для:
- функционирования иммунной системы;
- работы мышц;
- разделения и роста клеток;
- надлежащего состояние зубов.
Почему Витамин D нужно давать младенцам?
Совсем маленькие дети (до года) не могут находиться на солнце во время его эффективного влияния на синтез витамина D (с 11 до 15 ч), поскольку защитные механизмы в их коже еще не до конца сформированы, и риски загорать преобладают пользу от того, что их организм вырабатывает этот витамин самостоятельно. Еда и грудное молоко не обеспечивает младенцев этим витамином в достаточной мере, поэтому его необходимо дополнять с помощью добавок.
Источники витамина Д
Основным источником витамина D для детей является солнце, в частности УФ-излучения. Мы получаем от него до 80 процентов необходимой суточной нормы. Согласно исследованию, проведенному Всемирной организацией здравоохранения, пребывание на солнце летом около 30 минут достаточно, чтобы покрыть необходимую суточную дозу витамина D у детей. Но, загорая, по крайней мере 20% тела должно быть открытым и не покрываться кремом с УФ-защитой. В другой же период года - осенне-зимне-весенний, воздействие солнца недостаточно для синтеза кожей витамина Д.
Кроме того, витамин Д детям можно найти в продуктах питания. Эргокальциферол (D2) содержится в грибах и дрожжах. Холекальциферол (D3) присутствует в жирной рыбе, рыбьем жире, яйцах, печени, мясе, субпродуктах, птицы и молочных продуктах. Пищевые продукты не обеспечивают этих соединений в количестве, необходимом потребностям организма.
Симптомы недостатка витамина D у детей
Дефицит колекальциферола, особенно у детей, может привести к серьезным осложнениям со здоровьем. Когда костная система еще не сформирована должным образом, очень легко могут развиться различные типы патологий, которые трудно устраняются или даже необратимы. В младших детей дефицит витамина Д может привести к развитию рахита, для которого типичны искривление ног в форму буквы О, кривой позвоночник, а также набухшие ребра и запястья. В старших - дефицит витамина Д детям становится причиной деминерализации костей, замедление их роста, разрушение зубов.
Предупредительные сигналы, которые могут свидетельствовать о дефиците витамина D включают: потерю аппетита, общую слабость, частое мочеиспускание, потливость, гипотонию мышц, боль в суставах и мышцах, задержку физического развития, задержку прорезывания зубов, размягчение костей черепа, задержку зарастание теменной ткани. Ребенок может вести себя апатично, быть уставшей или, наоборот, проявлять повышенную степень раздражительности и нервозности. Также увеличивается склонность к респираторным заболеваниям.
Вышеупомянутые симптомы являются неспецифическими и могут свидетельствовать о различных заболеваниях, поэтому лучше проконсультироваться со своим врачом, чтобы выяснить причину ухудшения состояния вашего ребенка.
Как принимать детские добавки витамина D
Потребность в витамине D среди детей намного выше, чем у взрослых. Это особенно касающихся детей первого года жизни. На килограмм веса тела потребность в витамине у детей в шесть раз больше, чем у взрослых. Добавку витамина Д следует вводить новорожденным с 2-й недели жизни, а большим детям, подросткам и взрослым их следует применять с сентября по апрель - во время малейшего воздействия солнечного света на кожу.
Рекомендуемые суточные дозы для детей:
400 МЕ (10 мкг) для новорожденных и младенцев до 6-месячного возраста
400-600 МЕ (10-15 мкг) для младенцев в возрасте от 6 до 12 месяцев
600-1000 МЕ (15,0-25,0 мкг) для детей после 1 года и подростки
Высшая суточная доза витамина D для детей, которая не вызывает побочных эффектов, составляет 2000 МЕ.
Передозировка витамина Д. Противопоказания
Если передозировать витамин D с пищей невозможно, то принимая его в виде витаминных добавок, это возможно. Родители, которые заботятся о здоровье своего ребенка, должны помнить, что прикорм следует проводить в соответствии с рекомендациями, содержащимися в инструкции к применению и согласно рекомендациям педиатра, не превышая рекомендуемую суточную дозу. Эффекты избытке витамина D включают: повышенную вероятность образования камней в почках и желчном пузыре, расстройства работы сердца и нервной системы.
Где купить витамин Д для детей
Предлагаем Вам витамин Д от известных мировых производителей, которые позаботились о качестве и соответствии добавок строгим международным требованиям. Он представлен в различных формах выпуска - капли, таблетки, жевательные таблетки и предназначен как для новорожденных, так и для старших детей. У нас вы можете купить витамин D детям по доступной цене и оформить доставку своего заказа по всей территории Украины.
