Блог
Наиболее распространенные мифы о спортивном питании
Содержание статьи ТОП 10 мифов о спорте пит Спортивное питание – это сплошная химия Протеин вредит почкам и печени Протеин усиленно наращивает мышцы Если перестать протеин, то мышцы исчезнут Креатин и протеин – влияние на эрекцию Креатин работает как стероиды Спортивное питание позволяет легко худеть...
Отличие спортивного питания от стероидов (мифы и факты)
Содержание статьи Что такое стероиды? Топ 5 мифов о стероидах Вред от стероидов Противопоказания к стероидам Что такое спортивное питание и их роль в спорте? Топ добавок по спортпиту для прогресса в зале Протеин для восстановления Гейнер для набора веса Аминокислоты как ключ к прогрессу Энергетики в...
Как правильно питаться при силовых тренировках
Содержание статьи Что такое силовой тренинг Правила питания при силовых тренировках Гейнер для дополнительной энергии Креатин как база для силовых тренировок Витаминно-минеральные комплексы для лучшего прогресса Ашваганда с магнием для поддержки ЦНС Предтрены в силовой тренировке Выводы Список...
Бодибилдинг и вегетарианство – секреты набора веса
Содержание статьи: Что такое вегетарианство – основы питания Веганство и вегетарианство – в чем разница Польза и вред вегетарианства Самые распространенные мифы о вегетарианстве Как правильно питаться вегетарианство и бодибилдинг? Топ добавок для бодибилдеров-вегетарианцев Белок для вегетарианцев...
Пищеварительные ферменты и быстрый набор мышц
Содержание статьи: Что такое пищеварительные ферменты Роль энзимов для нашего организма Как работают пищеварительные ферменты Признаки нехватки ферментов в организме Показания к приему пищеварительных ферментов Пищеварительные ферменты для лучшего набора массы Противопоказания к приему...
Дефицит и профицит белка в организме: что это и как с ним бороться
Содержание статьи Роль белка в нашем организме Норма белка в день Дефицит белка в организме Причины недостатка белка в организме Признаки дефицита белка в организме Какие анализы сдать для выявления дефицита белка Показания к приему протеина Добавки при дефиците белка в организме Протеин как базовый...
Базовый обмен веществ: что такое, действительно ли он существует, как рассчитать базовый метаболизм?
Содержание статьи Обмен веществ, медленный и быстрый миф или факт? Что такое базальный метаболизм? Факторы, влияющие на базовый обмен веществ Как рассчитать базальный метаболизм Правила питания по базовому обмену веществ Мифы об изменении базального метаболизма Выводы Список использованных источников...
Какие витамины важны для поддержания сердца и сосудов?
Содержание статьи: Что вредит сердцу и сосудам Показания к приему добавок Ашваганда или триптофан – что лучше уменьшает стресс Важнейшие добавки для здорового сердца Коэнзим Q-10 – незаменимый помощник сердца Омега 3 и лецитин – эффективный комплекс для уменьшения холестерина Магний таурат для стабильной работы...
Сколько может храниться протеин после вскрытия упаковки?
Содержание статьи: Как долго сохраняется протеин? Сколько времени можно пить белки после открытия упаковки? Можно ли пить просроченный протеин? Как понять, что протеин испортился? Можно ли отравиться просроченным протеином? Сколько можно хранить готовый протеиновый коктейль? Противопоказания к приему...
Как отказаться от сахара, что из добавок можно использовать?
Содержание статьи: Вред сахара для организма Сахар или сахарозаменители - здоровая альтернатива? Почему нам хочется сладкое? Добавки для уменьшения тяги к сладкому Хром пиколинат как базовая добавка на диете Альфа липоевая кислота для профилактики развития диабета Берберин - основной спаситель на диете...
Разница витаминов из аптеки и в магазинах спортивного питания?
Содержание статьи Роль витаминов для нашего организма Особенности аптечных витаминов Спортивные витамины для обычных людей Витамины для мужчин Витамины для женщин Показания к приему витаминов Сравнение спортивных витаминов и витаминов из аптеки Противопоказания к употреблению витаминов Выводы Список...
Эффективные добавки для мозга, как заставить работать мозг на 110%?
Содержание статьи: Что влияет на работу мозга? Топ 5 добавок для мозга Ежовик гребенчатый как самый эффективный стимулятор DMAE для увеличения концентрации для мозга Л-теанин и кофеин как мгновенные активаторы мозга Роль GABA для когнитивных функций Гинкго билоба для нормализации работы мозга Оптимальные...
