Топ 5 добавок при проблемах с давлением

Содержание статьи 

• Что такое гипертония, какие могут быть проблемы с давлением? 
• Добавки при проблемах с давлением
• Как магний влияет на давление?
• Воздействие витамина С на давление?
• Почему нужно пить омега 3?
• Л-аргинин как лекарство от высокого давления
• Коэнзим Q10 для крепкого сердца
• Вывод
• Список использованных источников

 
Из-за массовой проблемы гипертонии, которая стала одной из наиболее распространенных медицинских проблем среди современного общества, возникает важный вопрос о том, как эффективно контролировать высокое кровяное давление и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Одним из возможных способов поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы является внедрение добавок. В этой статье мы рассмотрим различные добавки, которые используются для контроля гипертонии, их механизмы действия, эффективность и возможные ограничения, чтобы помочь вам сделать правильный выбор по подбору препаратов, которые помогут вам эффективно избавиться от проблем и в будущем не встретиться с ними снова. Также вы ознакомитесь с лучшими проверенными производителями, чтобы купить спортивное питание и много различных добавок, которые улучшат ваше здоровье.

Что такое гипертония, какие могут быть проблемы с давлением?

Гипертония – это медицинский термин, указывающий на повышенное артериальное давление в сосудах. Высокое давление может приводить к таким неприятным моментам как головные боли, головокружение, а в некоторых случаях и к серьезным осложнениям, таким как инсульт или инфаркт.

Низкое кровяное давление, или гипотония, также приводит к проблемам, связанным со слабостью, головокружением или даже потерей сознания, поскольку недостаточное кровообращение может привести к недостаточному снабжению кислородом в органы и ткани.

Эти две проблемы чаще всего могут быть причиной серьезных осложнений, таких как сердечные приступы, инсульты, или повреждение почек, поскольку не нормализованное давление создает чрезмерную нагрузку на сердце и кровеносную систему.

Добавки при проблемах с давлением

Как магний влияет на давление?

Магний играет важную роль в регулировании кровяного давления, поскольку он способствует расслаблению сосудов и контролирует уровень натрия в теле, что помогает снижению АД. Лучшие формы магния, которые следует выбирать гипертоникам, являются глицинат и таурат.

Глицинат является формой содержащей в своем составе аминокислоту глицин, которая дополнительно расслабляет и поддерживает нервную систему. Стресс является одной из фундаментальных причин проблем с давлением, так как своим действием разрушает организм, влияет на сосуды и сердечную работу. Поэтому глицинатная форма лучше справляется со стрессом и предотвращает дальнейшие проблемы с ним.

Таурат магния является одной из форм магния, отличающейся высокой биодоступностью и способностью эффективно проникать через барьер крово-мозгового защитного комплекса. Эта форма магния известна своими успешными умиротворяющими свойствами, что означает способность уменьшать уровень стресса и тревоги. Вследствие этого такая форма этой добавки полезна в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку стресс и тревога часто связаны с повышенным кровяным давлением и сердечными проблемами. Его прием поможет снизить напряжение сосудов, улучшить релаксацию и обеспечить общее снижение уровня артериального давления.

Воздействие витамина С на давление?

Витамин C (аскорбиновая кислота) оказывает влияние на кровяное давление через несколько механизмов. Во-первых, он помогает снижать уровень оксидативного стресса, что может улучшить функцию сосудов и снизить нагрузку. Кроме того, если купить витамин C, то он способствует выработке оксида азота, который расширяет сосуды и снижает сопротивление кровотоку, что в результате способствует снижению кровяного давления. Однако влияние витамина C на кровяное давление не столь мощно по сравнению с другими добавками, поэтому он чаще всего используется как часть общего подхода к здоровому образу жизни и диетических добавок для контроля АД.

Почему нужно пить омега 3?

Л-аргинин как лекарство от высокого давления

Л-аргинин - это широко используемая аминокислота как вспомогательное средство в лечении высокого кровяного давления. Он работает на давление путем стимулирования выработки оксида азота в организме, который расширяет сосуды и уменьшает сопротивление кровотоку, что способствует снижению АД.

Аргинин Кетоглютерат (AKG) доступен в различных формах, включая таблетки, капсулы, порошки и жидкости. Эта форма аргинина является соединением аргинина и кетоглютарата, которое используется для повышения биодоступности и стабильности аргинина в организме. АКG может оказывать более эффективное влияние на оксид азота и кровяное давление по сравнению с обычным аргинином. Для обеспечения нормализации АД мы рекомендуем принимать в среднем 2 грамма этой добавки в сутки. Желательно разделить прием на 1 грамм утром и 1 грамм вечером вне зависимости от еды. Отличным решением будет добавка от бренда Kevin Levrone, из-за выгодной фасовки и приятной цены.

Коэнзим Q10 для крепкого сердца

Коэнзим Q10, также известный как убихенон или просто Q10, является естественным соединением, которое присутствует во всех клетках организма. Он играет немаловажную роль в процессе выработки энергии в клетках. Также Q10 является мощным антиоксидантом, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Именно поэтому коэнзим имеет большое значение для здоровья сердца, поскольку сердечная мышца является одним из наиболее энергоемких органов в теле, и его правильная работа зависит от эффективного обеспечения энергии и защиты от окислительного стресса свободными радикалами, обеспечиваемой именно Q10.

Среди производителей добавок есть множество брендов которые предлагают потребителям приобрести Q10, однако мы собрали для топ лучших проверенных временем компаний, лучших в своей сфере, чтобы вам было легче разобраться при выборе коэнзима.

Вывод

Проблемы с давлением являются наиболее распространенными проблемами среди населения. Все больше людей ищут добавки, способные помочь преодолеть эту проблему. В этой статье мы раскрыли вопросы основных добавок, которые помогут вам справиться с проблемами,которые ведут к ухудшению сосудов. Одной из важнейших добавок является такой минерал как магний. Он играет важную роль в регулировании кровяного давления, поскольку он способствует расслаблению сосудов и контролирует уровень натрия в теле, что помогает снижению АД. Лучшие формы магния, которые следует выбирать гипертоникам, являются глицинат и таурат. Прекрасным сочетанием с магнием будет аминокислота Л-аргинин. Л-аргинин - это широко используемая аминокислота как вспомогательное средство в лечении высокого кровяного давления. Он работает на давление путем стимулирования выработки оксида азота в организме, который расширяет сосуды и уменьшает сопротивление кровотоку, что способствует снижению АД. Среди других не менее действенных и известных добавок можно выбрать коэнзим Q10, который будет выступать в качестве мощного антиоксиданта и поддерживать работу сердца.

Список использованных источников

1. Научная статья об исследовании Л-аргинина и приеме при проблемах с давлением: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34170617/
2. Исследование о влиянии приема Омега-3 жирных кислот на состояние сосудов и артериальное давление: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35647665/
3. Рандомизированные исследования о влиянии витамина С на артериальное давление: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37791386/
4. Научная статья по теме “Эффективность снижения артериального давления коэнзима Q10 при первичной гипертензии” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26935713/
5. Профилактика и лечение с магнием: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/