Фильтры товаров
Цена
грн  –  грн
  • 72грн
  • 1050грн
Форма выпуска
Вес / Кол. шт
Страна производитель
Наличие

Креатин

Перед вами раздел сайта полностью посвящённый одной из самых популярных спортивных добавок, которая действительно способна улучшить ваши показатели буквально на глазах. Ну не совсем «на глазах», но в течении пары недель приёма креатина вы действительно ощутите его работу в полной мере.

Что это такое и как работает?

Креатин, это вещество, которое присутствует в организме любого позвоночного существа. В теле человека он тоже ферментируется в достаточном количестве и выполняет довольно важную роль в энергетическом обмене и восстановлении. Уже только один этот факт говорит о том, что креатин абсолютно безопасен в приёме и является естественным для человеческого организма. Но всё же есть нюансы, о которых будет упомянуто позже.

И так, начать лучше с того, что наши мышцы работают и получают энергию для этого процесса с помощью вещества под названием АТФ (Аденозинтрифосфат). При использовании АТФ появляется некоторое количество энергии, которое используется для сокращения мышечных волокон. Но, как и всё хорошее АТФ имеет свойство заканчиваться или по крайней мере сильно истощаться. Для его восстановления наш организм имеет несколько путей, один из которых и заключается в использовании креатина. Таким образом, чем больше в организме креатина, тем быстрее и больше восстановится АТФ и как следствие появляется возможность улучшить скоростно-силовые показатели в целом или каком-то конкретном упражнении.

Помимо этого у представленной здесь добавки есть ещё одна полезная функция, он нейтрализует некоторое количество молочной кислоты, которая образовывается во время сокращения мышц и мешает их дальнейшей работе. Это так же способствует прогрессу в силовых показателях.

Особенности

Бытует множество мифов по поводу приёма креатина. Всех их мы здесь касаться не будем, но самые популярные стоит рассмотреть.

  1. Креатин в банке добывают естественным путём? Конечно нет. Тот продукт, который вы можете увидеть на полках магазинов синтезируется искусственно, но полностью соответствует всем требованиям, а по-другому просто не бывает.
  2. Задерживает воду? Да, у креатина (в зависимости от вида) есть такая особенность, как задержка жидкости в тканях. Это абсолютно безвредное явление, но оно прибавит вам 1-2 кг веса на время принятия добавки. После окончания курса приёма лишняя вода сойдёт.
  3. Нужен только тем, кто занимается бодибилдингом? Совсем нет. Данная добавка может быть использована в любом виде спорта, а вот особенности приёма уже действительно зависят от ситуации.

В чём отличия разных видов?

Основной формой креатина принято считать моногидрат – это самая первая, стабильная и действительно дающая заметный результат форма. Подходит фактически всем, но и больше всего задерживает воду.

Существуют так же такие варианты как:

Трикреатин малат – фактически тот же моногидрат, но лучше и быстрее усваивается за счёт особой кислотности. По факту мало чем отличается от обычной формы.

Гидрохлорид – выделяется тем, что при схожих показателях эффективности с другими видами, существенно меньше задерживает воду.

Пожалуй, это три основных вида, помимо них есть ещё креалкалайн, креалкобуф, креатин фосфат и так далее. Все они хороши, но мало чем отличаются от уже описанных.

Что мне лучше выбрать?

Если вы новичок и никогда ещё не принимали никаких добавок на основе креатина, то мы рекомендуем выбрать самый простой вид, креатин моногидрат. Во время приёма вы точно ощутите его воздействие на организм и сможете оценить результат. Если же вы уже принимали подобные добавки и хотите попробовать что-то новое, то воспользуйтесь малатом и самостоятельно убедитесь в том, на сколько он лучше и быстрее усваивается. Ну а если вам действительно важен вес тела и вы не хотите его увеличивать, то лучше выбрать креалкалайн или креатин гидрохлорид. Чаще всего эти варианты используют спортсмены различных видов единоборств, в которых важно оставаться по весу на верхней точке своей категории.

Где лучше покупать?

Ну, собственно говоря, вы можете это сделать в любом специализированном магазине. Но раз уж вы находитесь на этом сайте и в этом разделе, то мы предлагаем воспользоваться нашими услугами и выбрать интересующий вас продукт. Помимо этого вы можете зайти в один из наших магазинов в таких городах как: Ивано-Франковск, Львов, Тернополь, Черновцы. Там вас встретят наши профессиональные консультанты и помогут определиться с выбором.