Мелатонін, як правило не має суттєвого впливу на серцево-судинну систему. Проте в деяких випадках він може знижувати кров’яний тиск та пульс.
Мелатонін
Що таке мелатонін
Мелатонін – це нейрогормон, який виробляється в епіфізі мозку і відіграє ключову роль у регулюванні циклів сну. Він виробляється природно відповідно до денного світла і темряви, допомагаючи підтримувати циркадні ритми організму. Мелатонін широко використовується у формі харчових добавок для покращення якості сну, зокрема при лікуванні різноманітних розладів, таких як безсоння. Дана добавка також може допомагати людям, у яких виник джетлаг (збиття циклів сну внаслідок тривалої подорожі літаком та зміни часового поясу), а крім того може використовуватися як антиоксидантний засіб, що може захищати клітини від старіння та руйнування. Тому, якщо у вас є потреба купити мелатонін, ви можете це зробити надзвичайно легко, швидко та дешево користуючись послугами мережі вітамінів Mega-mass. Ми відомі за низькі ціни, якісні консультації, широкий асортимент та відмінну якість абсолютно всієї нашої продукції, яку можливо замовити. Mega-mass буде для вас чудовим помічником на шляху покращення вашого здоров’я та загального благополуччя!
Для чого потрібно приймати мелатонін (значення для організму/покази до прийому)
Мелатонін, як нейрогормон, який виділяється перед сном, призначений для регуляції сну та підтримки циркадних ритмів організму. Прийом мелатоніну може суттєво допомогти особам, що страждають від безсоння або мають нерегулярний графік сну, наприклад через нічну роботу, зміну часового поясу або певні екстремальні життєві обставини. Дана добавка також є корисною для дітей, які мають розлади аутистичного спектру, так як такі діти зазвичай мають проблеми зі сном. Також купити мелатонін може бути важливо для тих, хто має певні неврологічні стани, які теж негативно відзначаються на якості сну. Окрім того, мелатонін може допомогти людям із сезонними афективними розладами та при зниженні симптомів джетлагу.
Користь мелатоніну
Користь мелатоніну в якості добавки є беззаперечною, так як його позитивні ефекти доведені науковими дослідженнями та численними відгуками споживачів. Серед основних сфер, в яких може стати корисним мелатонін, можна виділити такі:
- Боротьба із безсонням та лікування певних розладів зі сном.
- Регуляція циркадних ритмів організму.
- Допомога зі сном дітям з аутизмом та людям з неврологічними розладами.
- Зниження симптомів джетлагу та сезонних афективних розладів.
- Покращення відновлення після занять спортом, завдяки якісному сну.
Шкода від мелатоніну та протипокази
Це загальновідомий факт, що мелатонін в якості добавки може покращити сон та допомогти в регуляції збитих циркадних ритмів організму. Проте в нього також можуть бути певні побічні ефекти та протипоказання:
- Сонливість та втома: при передозуванні мелатонін може викликати надмірну втому та сонливість протягом дня
- Вплив на репродуктивну систему: деякі дослідження показують, що мелатонін може мати вплив на репродуктивну систему, тому його слід обережно вживати вагітним та годуючим жінкам.
- Негативна взаємодія з іншими препаратами: може негативно взаємодіяти з лікарськими препаратами, що впливають на гормональний фон та сон.
- Індивідуальна чутливість: в деяких випадках додатковий прийом мелатоніну може викликати алергічні реакції, головний біль та нудоту.
Тому перед прийомом даної добавки наші експерти наполегливо рекомендують дізнатися належну інформацію про стан свого здоров’я в медичних фахівців.
Плюси та мінуси
Отож, враховуючи численні властивості такої добавки як мелатонін, важливо знати всі його потенційні переваги та недоліки, а особливо, якщо у вас виникло бажання його купити та додати до свого раціону. Тому для отримання більш детальної інформації про плюси та мінуси мелатоніну рекомендуємо вам ознайомитися з даною таблицею:
| Плюси | Мінуси |
| Регуляція циркадних ритмів організму. | Можлива сонливість та втома протягом дня при передозуванні. |
| Суттєве покращення сну при збитому режимі чи інших обставинах. | Протипоказаний вагітним жінкам через свій вплив на гормональну систему. |
| Допомога зі сном людям з розладами аутистичного спектру та невротикам. | Потенційно може мати такі побічні ефекти як головний біль, нудота й алергічні реакції. |
| Зменшення симптомів джетлагу та допомога при сезонних афективних розладах |
Який мелатонін краще купити
Враховуючи надзвичайно широкий асортимент Mega-mass, може бути важко в ньому орієнтуватися, саме тому наші експерти подбали про те, щоб ви могли знайти найкращі варіанти мелатоніну, які можна замовити на нашому веб сайті. Ціни на будь-яке дозування мелатоніну є доступними для всіх бажаючих. Тому ми радимо вам ознайомитися з рейтингом презентованим в даній таблиці:
| Назва | Країна-виробник | Форма випуску |
| Америка | Капсули | |
| Америка | Жувальні таблетки | |
| Америка | Таблетки | |
| Америка | Таблетки | |
| Америка | Капсули |
Інструкція по прийому (коли краще пити мелатонін)
Очевидно, що мелатонін найкраще пити безпосередньо перед сном для запобігання сонливості та втоми протягом дня. Дозування може варіюватися в залежності від особливостей вашого організму та рекомендацій особистого лікаря, проте, як правило, воно складає від 3 до 10 мг. Якщо ви ніколи раніше не вживали мелатонін, наші експерти не радять одразу вживати його високі дозування (наприклад 10 мг). Для отримання належної інформації про дозування та курс прийому мелатоніну з урахуванням всіх ваших індивідуальних особливостей ми радимо консультуватися з лікарем.
