ПРОТЕЇН СИРОВАТКОВИЙ

Сироватковий протеїн купити в Україні

Що таке сироватковий протеїн

Сироватковий протеїн - це високоякісний продукт спортивного харчування, отриманий із сироватки молока в результаті процесу фільтрації. Його найбільша популярність серед спортсменів пояснюється високим вмістом амінокислот, особливо важливих для зростання м'язової маси та відновлення після тренувань. Сироватковий протеїн має високу біологічну цінність, що означає ефективне засвоєння організмом. Цей продукт підтримує м'язовий тонус, забезпечуючи необхідну кількість білка. Виробляється з використанням передових технологій, забезпечуючи якість та чистоту продукту для досягнення оптимальних результатів у фітнесі та спорті. Таким чином, сироватковий протеїн стає невід'ємною складовою вашого здорового способу життя, допомагаючи досягти найкращих результатів у ваших спортивних цілях.

Топ сироваткових протеїнів в Україні в 2023 році

У нас є власний рейтинг ТОП-10 сироваткових протеїнів в Україні, складений нашими експертами. Цей список враховує якість, чистоту та ефективність продукту. Наші експерти вибрали найкращі сироваткові протеїни, які відповідають високим стандартам якості та задовольняють потреби активних спортсменів. Ми докладаємо зусиль, щоб забезпечити наших клієнтів найкращими варіантами для досягнення їхніх цілей.

Найкращі сироваткові протеїни за категоріями - ТОП від Mega-mass

Як вибрати сироватковий протеїн в Україні

1. Походження білка: Ознайомтесь з джерелом білка - для забезпечення високої якості та засвоєння. Сироватковий білок значно краще засвоюється за його рослинні альтернативи.
2. Ступінь очищення: Ступінь очистки протеїну несе велику відмінність у його засвоєнні та характеристиці. Наприклад Ізолят сироваткового протеїну буде практично очищений від лактози, жиру та цукру, при цьому буде мати високий вміст білка, що дозволяє вживати людям із непереносимістю лактози та при сушці або схудненні
3. Вміст цукру: Для тих, хто веде рахунок калорій та вуглеводів в раціоні – це важливий аспект при виборі протеїну, щоб не отримувати зайвих калорій. Якщо є фактори, через які важливо обмежено вживати цукор (наприклад діабет або сушка) радимо обирати ізолят сироваткового білка - він практично очищений від цукру. 
4. Вміст білка на порцію: Для того щоб отримувати користь із споживання протеїну, обов’язково дивіться, яка кількість білка на порцію перед його купівлею. Оптимальним показником буде не менш ніж 22 грами білка на порцію (30 грам), чим більше – тим краще.
5. Вартість: Порівняйте вартість продукту порівняно з іншими брендами. Цей фактор важливий через те, що вартість не завжди виправдана якістю та складом продукту. Найдорожче, не завжди найкраще.
6. Відгуки: При виборі протеїну рекомендуємо оцінити думки споживачів, відгуки, плюси та мінуси, а також результати.
7. Смакові якості: Для тих людей кому важливі смакові якості обов’язково потрібно ознайомитись з відгуками людей, які вже вживали цей продукт. Але потрібно враховувати, що смакові вподобання відрізняються в людей, тому потрібно звертати увагу саме на опис смаку. 
8. Бренд: При виборі протеїну важливим буде оцінка бренду та його репутації на ринку спортивного харчування. Виробники які вже довгий час на ринку викликають більше довіри, тому радимо обирати саме такі бренди.

Плюси та мінуси сироваткового протеїну

Сироватковий протеїн — це популярний додаток до раціону для багатьох людей, які займаються спортом або підтримують здоровий спосіб життя. Він служить першим джерелом білка та амінокислот, сприяючи м'язовому росту та відновленню. Однак, як і з будь-яким продуктом, є як позитивні, так і негативні аспекти, з якими варто ознайомитись перед включенням його до раціону. Давайте розглянемо основні плюси та мінуси сироваткового протеїну.

Види сироваткового протеїну в інтернет-магазині Mega-mass

З часом все більше людей пишуть в гуглі протеїн купити україна, розглядаючи його як необхідну складову для підтримки активного способу життя. З розширенням асортименту, видів протеїну та різних складових виникають проблеми із вибором через нерозуміння відмінностей. У цьому розділі ми детально розглянемо різновиди та особливості видів протеїну, щоб ви могли підібати для себе оптимальний варіант, відповідно до ваших потреб та цілей.

Концентрат сироваткового протеїну

Концентрат сироваткового протеїну — це високоякісне джерело білка, отримане з  сироватки молока, є найбільш популярним видом протеїну. Концентрат містить природні компоненти молока, зберігаючи корисні елементи. Він має високий вміст білка, амінокислот та імуноглобулінів, сприяючи м'язовому відновленню та загальному здоров'ю. Якщо ви  шукаєте високоякісний концентрат протеїну купити можете в нашому інтернет-магазині.

Ізолят сироваткового білка

Ізолят сироваткового білка- це ступінь очистки білка при якому він практично очищається від лактози, цукру та жиру, швидше та краще засвоюється та в більшості має вищий вміст білка, ніж в концентраті. Рекомендуємо купити ізолят сироваткового протеїну, якщо у вас є непереносимість лактози, обмеження у вживанні цукру та жиру.

Гідролізат сироваткового протеїну

Гідролізат сироваткового протеїну — це ще вищий ступінь очищення, де білок розщеплюється на менші фрагменти, що полегшує його засвоєння. Цей продукт повністю очищений від лактози, цукру та жиру, і звичайно має вищий вміст білка, якщо порівнювати з ізолятами чи концентратами. Рекомендуємо купити гідролізат сироваткового протеїну, особливо якщо ви ставите завдання швидкого та ефективного отримання білка, а також маєте обмеження щодо лактози, цукру та жиру при харчуванні.

Комплексний протеїн

Комбінований вибір протеїну - це ідеальний компроміс між ефективними видами протеїнів, об'єднуючи переваги концентрату, ізоляту та гідролізату. Це забезпечує ефективну підтримку м'язового росту та відновлення, враховуючи індивідуальні потреби щодо лактози, цукру та жиру. Рекомендуємо комбінований протеїн купити, щоб максимально задовольнити ваші спортивні та харчові вимоги.

Як приймати сироватковий протеїн?

Введення правильного способу вживання протеїну важливо для досягнення максимальної ефективності його дії в організмі. У цьому розділі ми розглянемо оптимальні методи та рекомендації щодо споживання протеїну, щоб надати чітке розуміння того, як максимально використовувати його потенціал для досягнення ваших спортивних цілей.

1. Розмішування: Для гарного розчинення протеїну рекомендуємо перше наливати рідину (вода або молоко), а лише тоді сипати порцію протеїну, а також використовувати трішки нагріту рідину або кімнатної температури для кращого розчинення.
2. Пропорції: Оптимальною порцію протеїну вважається 30 грам, більше використовувати не рекомендується, тому що високе дозування протеїну якісно не засвоюється, також може викликати дискомфорт шлунково-кишкового тракту. Об’єм води або молока можна підбирати до ваших вподобань, від цього засвоєння не погіршується, середнім значенням вважається 200—250 мл.
3. Вживання замість прийому їжі: Якщо вам важко вдається створювати дефіцит калорій або немає можливості вживати 1 прийом їжі, ви можете його заміняти на порцію протеїну, тим самим насититись та отримати додаткове джерело білка.
4. Вживання після тренування: Вживання протеїну після тренування грає важливу роль у відновленні та рості м'язів, сприяючи швидкому відновленню енергії та запобігаючи руйнування м'язових волокон. Оптимальний час споживання протеїну після фізичної активності сприяє максимізації його анаболічного впливу, сприяючи ефективному м'язовому відновленню. 
5. Вживання вранці на порожній шлунок: Вживання протеїну на порожній шлунок вранці активізує метаболізм, забезпечуючи організм необхідними амінокислотами та білком для енергетичної підтримки та підтримки м’язового тонусу протягом дня. Це також може сприяти виробленню енергетичного заряду та покращенню концентрації, підготовлюючи організм до активного робочого чи тренувального дня.
6. Інші способи додавання до раціону: Протеїн може стати відмінним доповненням до різноманітних страв, включаючи каші, такі як манна, вівсянка, чи перловка. Додавання протеїну до каші підвищує її білковий вміст, забезпечуючи тривале насичення та підтримку м'язового здоров'я. Також протеїн відмінно поєднується зі смузі, забезпечуючи смачний та поживний напій. Додавання протеїну у випічку не тільки підвищить білковий вміст, але й зробить ваші ласощі більш корисними для здоров'я.

Найкращі бренди виробники протеїну в Україні 

У цій таблиці представлені топ виробників протеїну, які відзначаються високою якістю та надійністю своєї продукції. Вибір правильного виробника може вплинути на результати ваших спортивних цілей, тому детальне вивчення цієї інформації допоможе зробити обґрунтований вибір.

Де купити сироватковий протеїн в Україні?

 

Поради і рекомендації від експертів MEGA-MASS

1. Розподіліть прийом протеїну протягом дня: Спробуйте рівномірно розподілити вживання протеїну на всі прийоми їжі, щоб забезпечити постійний доступ амінокислот для м'язів протягом дня.
2. Споживайте перед і після тренувань: Вживання протеїну перед та після тренування сприяє підтримці м'язового відновлення та росту.
3. Комбінуйте з різними джерелами білка: Експериментуйте з різними видами протеїну, такими як концентрат, ізолят та гідролізат, для більшої користі для організму.
4. Дотримуйтеся норм вживання: Дотримуйтеся рекомендованих норм вживання протеїну відповідно до вашої активності та цілей.
5. Додавайте в різні страви: Включайте протеїн у різні страви, такі як каші, смузі, йогурти та випічку, для різноманітності та приємного споживання.
6. Починайте з помірних доз: Починайте з невеликих доз, особливо якщо ви новачок, і збільшуйте кількість протеїну поступово, слухаючи реакцію вашого організму.
7. Уважно читайте склад: Оберіть продукти з мінімальною кількістю добавок та штучних компонентів, звертаючи увагу на чистоту та якість протеїну.