Universal Creatine Monohydrate 200 g
Увійдіть в обліковий запис, щоб ми могли повідомити вам про відповідь
Креатин від фірми Universal вже дуже давно і міцно оселився на полицях буквально всіх магазинів спортивного харчування. Дану добавку в світі спорту почали використовувати ще в другій половині минулого століття і з плином часу все більше видів спорту відкривали для себе корисні властивості креатин моногідрату. Його здатність підвищувати показник силової витривалості може бути застосована як при циклічної «кардіо» навантаженні, так і при заняттях силовими видами спорту, де більше грає роль вибухова сила.
Хоч склад будь-якого продукту на основі креатину моногідрату не відрізнятиметься різноманітністю, все-таки слід загострити увагу, що конкретно в Universal Creatine використовується сировина найвідомішою і якісної марки Creapure, яке проводиться тільки на одному заводі в Німеччині. Пройшовши всі можливі перевірки, найвідомішою з яких є стандарт GMP фірма Universal доводить свою репутацію передового бренду спортивного харчування і добавок.
Тепер трохи розглянемо сам механізм роботи креатину і як його можна застосувати в контексті саме ваших занять спортом. В першу чергу слід розуміти, що будь-який креатин підвищує показники саме силової витривалості, як це відбувається? У нашому організмі, а конкретно в м'язовій тканині існує така речовина як АТФ (аденазінтріфосфорная кислота) саме вона відповідає за можливість м'язової тканини скорочуватися і як наслідок за працездатність конкретної м'язи. У слідстві здійснення будь-якого скорочення м'язи АТФ знаходиться в ній витрачається і настає м'язовий відмову. Але розумний організм виробив кілька способів відновлення АТФ причому буквально на ходу, не перериваючи роботи. Одним з таких способів є використання креатину, який виробляє наш організм як донатору. Тобто, збільшуючи вміст креатину за допомогою добавок, ми підвищуємо кількість і швидкість відновлення АТФ.
Як вже говорилося вище застосувати цей ефект можна в будь-якому виді спорту, за винятком шахів напевно. У випадку з заняттями в тренажерному залі, це прогресія в робочих вагах, а якщо взяти, наприклад, легку атлетику і біг на довгі дистанції, то істотне підвищення витривалості.
Не можна не відзначити один нюанс, який присутній при прийомі будь-якого креатину, в якомусь випадку більше в якомусь менше, але все ж. Це затримка рідини в організмі, при нормальному функціонуванні всіх органів це жодним чином не позначиться негативно на вашому здоров'ї, але при виражених хворобах нирок слід поставитися більш відповідально до цього питання і проконсультуватися з лікарем.Чому варто вибрати саме цей продукт?
- Підвищення силової витривалості.
- Збільшення інтенсивності тренувального процесу.
- Прогресія робочих ваг.
- Покращення працездатності.
- Хороша біологічна доступність.
- Якість перевірена часом.
Склад
| Активні компоненти | На 1 порцію/чайна ложка (5.25 g) |
|---|---|
| Creatine Monohydrate | 5 g |
Рекомендації щодо застовування
Точних рекомендацій по вживанню креатину просто не існує, у кожного є своя думка і своя найкраща схема. Тому наводимо найпростіший варіант з усіх можливих. Приймайте креатин по 10 г на добу розділяючи цю норму на дві рівномірні порції. Времяупотребленія не має ніякого значення. При можливості бажано розчином креатин в чому то солодкому або просто запити його соком або солодкою водою.
Відгуків не знайдено
