Аргінін

Що таке аргінін?

Активний спосіб життя та спорт стають все більше й більше поширеними в сучасному світі. Майже кожен прагне покращити своє здоров’я та зовнішній вигляд способом регулярних фізичних навантажень та вправ. Не секрет, що існують численні набори різноманітних добавок та спортивного харчування, які можуть суттєво пришвидшити та покращити ваш фізичний прогрес від занять спортом. Однією з таких добавок є амінокислота аргінін. Дана амінокислота відіграє фундаментальну роль у великій кількості біологічних процесів людського організму. Попри той факт, що L-аргінін сам виробляється та синтезується в нашому тілі, його додатковий прийом через споживання добавок може забезпечити значні переваги в контексті активного способу життя. Він може покращити кровообіг, стимулювати вироблення необхідних гормонів, підтримувати імунну систему, сприяти швидшому загоєнню ран та багато чого іншого!

Для чого потрібно пити аргінін?

Як вже згадувалось, Л-аргінін - це амінокислота, яка є надзвичайно важливою для організму через те, що відіграє роль в багатьох біологічних процесах тіла людини. Аргінін часто вживається в якості добавки та є поширеним саме серед спортсменів та людей, які ведуть активний спосіб життя. Вони вживають L-аргінін для покращення кровообігу та розширення стінок судин під час фізичних навантажень, для так званого ефекту “пампу”, коли м’язи заливаються кров’ю та суттєво збільшуються в об’ємі, тим самим забезпечується значно більший прилив поживних речовин до м’язів по судинам. Також для спортсменів Л-аргінін може збільшити рівень концентрації, що є корисним під час тренувань, а також покращити засвоєння білків в організмі для кращого відновлення вже після фізичних навантажень. Від вживання аргініну можна очікувати загальний приріст своїх фізичних показників, тобто збільшення об’єму м’язів, витривалості та сили. 

Окрім активного застосування в контексті спорту й активного способу життя, L-аргінін також є добавкою, яку можуть додатково вживати й звичайні люди, які не виконують інтенсивні фізичні навантаження протягом дня. Для таких людей Л-аргінін також буде корисним для покращення кровообігу та засвоєння білків, а крім того й для підтримки імунної системи, покращення метаболізму та стимуляції вироблення необхідних організму гормонів. Тому купити таку добавку може будь-яка людина при відсутності певних протипоказань.

Який ефект від аргініну?

Аргінін є одним з основних донаторів оксиду-азоту, тобто він здатен розширювати кровоносні судини та покращувати кровопостачання до основних тканин нашого організму, а особливо м’язів. Для спортсменів L-аргінін в якості добавки може бути корисним в таких аспектах:

• Ефект “пампу”: за рахунок того, що Л-аргінін розширює стінки судин, значно збільшується об’єм м’язів та прилив поживних речовин під час інтенсивних фізичних навантажень. Це, як наслідок, збільшує силові показники та витривалість, а також покращує процес відновлення після тренування.
• Засвоєння білків в організмі: через те, що аргінін є однією з основних амінокислот в організмі, його додаткове вживання може покращити засвоєння та синтез білків в організмі, що є особливо корисним для спортсменів під час відновлення після виснажливих навантажень та тренувань.
• Підвищення концентрації: завдяки тому, що L-аргінін є донатором оксиду-азоту та розширює стінки судин, він не тільки покращує кровообіг до м’язів, а й до мозку. Тобто, приймаючи Л-аргінін, ви можете значно підвищити свій рівень концентрації під час фізичних навантажень.
• Регулювання тиску: за рахунок розширення кровоносних судин аргінін може допомагати зі зниженням артеріального тиску, тому теоретично може бути корисним для людей з гіпертензією. Проте наші експерти все ж радять попередньо консультуватися з лікарем за наявності подібних станів чи хвороб.

Також аргінін є надзвичайно корисною амінокислотою й для звичайних людей, які не займаються спортом. Додаткове вживання в своєму раціоні аргініну матиме такі переваги:

• Підтримка імунної системи: L-аргінін є важливим для механізму імунної відповіді. Він грає роль в регуляції активності імунних клітин, чим самим може сприяти кращому загоєнню різноманітних пошкоджень тканин в тілі. 
• Покращення метаболізму: Л-аргінін також має вплив на метаболізм способом кращого засвоєння глюкози та цілого ряду інших поживних речовин в організмі. 
• Стимуляція синтезування гормонів: аргінін також відіграє роль у виробленні деяких необхідних гормонів в організмі, а особливо гормону росту, що може покращувати загальний фізичний стан людини.
• Покращення ерекції: через розширення стінок судин та покращення кровообігу, також покращується прилив крові до органів нижнього тазу, тим самим може підвищитися рівень ерекції в чоловіків.
  

Показання до прийому аргініну

L-аргінін, як одна з основних амінокислот в організмі людини, може бути корисна як для спортсменів, так і для звичайних людей, які не ведуть активний спосіб життя. Завдяки покращенню кровообігу та розширенню стінок судин, дана амінокислота може бути корисна в декількох аспектах. Серед людей, яким було би корисно вживати Л-аргінін в якості добавки можна виділити такі основні категорії:

• Люди, які ведуть активний спосіб життя та спортсмени: завдяки своїй функції донатору оксиду-азоту, аргінін допоможе таким людям підвищити свою витривалість під час інтенсивних фізичних навантажень, а також збільшить ефект “пампу”, чим покращить обіг поживних речовин в крові та відновлення.

• Чоловікам, які мають проблеми з потенцією: так як Л-аргінін значно покращує кровообіг та розширює стінки судин, його додатковий прийом також може суттєво покращити ерекцію через кращу циркуляцію крові в області органів малого тазу, що може бути корисним для чоловіків, у яких є з цим проблеми. 

Протипоказання до прийому аргініну

Як і будь-яка додаткова добавка для раціону, аргінін має свої протипоказання, з якими вкрай важливо ознайомитися, якщо ви бажаєте його собі замовити. Хоч дана добавка і є вкрай ефективною, проте її вживання для деяких людей може становити небезпеку й не буде корисним. Експерти Mega-mass, детально аналізуючи наукові дослідження на тему L-аргініну, змогли вилучити та виділити основні категорії протипоказань та станів при яких не рекомендується вживати Л-аргінін. 

Кому не можна приймати аргінін?

• Астма та алергічні реакції: люди з астмою або історією алергічних реакцій повинні уникати прийом L-аргініну, оскільки ця амінокислота може спровокувати або погіршити симптоми наявних ускладнень.
• Цироз печінки: Л-аргінін може впливати на метаболізм в печінці,  тому людям з цирозом або іншими захворюваннями печінки слід бути особливо обережними, вживаючи цю добавку.
• Герпес: оскільки аргінін може сприяти розвитку вірусу герпесу, особам з герпетичною інфекцією рекомендується уникати його вживання. 
• Ниркова або печінкова недостатність: оскільки L-аргінін засвоюється в печінці і виводиться нирками, особи з нирковою або печінковою недостатністю повинні уникати його вживання або робити це під наглядом лікаря.
• Вагітність і годування груддю: через недостатню кількість досліджень, вагітним і годуючим жінкам рекомендується уникати прийому Л-аргініну або робити це тільки після консультації з лікарем.
• Низький кров'яний тиск: аргінін, в деяких випадках потенційно може знижувати кров'яний тиск, тому люди, які мають низький кров'яний тиск повинні вживати його з винятковою обережністю.
• Хірургічні втручання: оскільки аргінін впливає на кровообіг, його вживання може бути небажаним перед хірургічними втручаннями. Рекомендується припинити вживання L-аргініну за кілька тижнів до запланованої операції.
• Взаємодія з медикаментами: Л-аргінін може взаємодіяти з певними лікарськими препаратами, зокрема з ліками для контролю кров'яного тиску та ліками для лікування серцевих захворювань. Тому в такому випадку перед тим, як почати приймати аргінін, важливо проконсультуватися з лікарем.

Попри доведену ефективність аргініну, наші експерти наполегливо рекомендують консультуватися з лікарем перед прийомом даної добавки. Медичний фахівець матиме змогу надати вам точні вказівки щодо прийому, зсилаючись лише на об’єктивну інформацію про ваше здоров’я та потенційні протипоказання. 

Плюси та мінуси аргініну

L-аргінін є донатором оксиду-азоту та амінокислотою, яка має численні переваги та користь для організму, проте також варто знати й про всі можливі недоліки цієї добавки, якщо раптом у вас є бажання її купити. Наші експерти, завдяки детальному аналізу відгуків користувачів та дослідників, виділили для вас основні можливі плюси та мінуси, з якими варто ознайомитися перед покупкою цієї амінокислоти. Для цього прикріплена таблиця:

Який самий кращий аргінін в Мега Масс

Mega-mass є провідною мережею вітамінів та спортивного харчування на українському ринку. Завдяки широкій базі клієнтів та надійним партнерам й виробникам, ми викликаємо довіру та пропонуємо лише якісну продукцію, яка є доведено ефективною. Ціни на наші товари є доступними для будь-кого, хто бажає покращити якість свого життя та здоров’я. Замовити L-аргінін і не тільки в нашій мережі можна надзвичайно просто користуючись веб сайтом або магазинами. Наші експерти, врахувавши тренди та відгуки серед споживачів, сформували для вас рейтинг найкращих варіантів Л-аргініну, які можна купити. Тому рекомендуємо вам ознайомитися зі всіма можливими опціями в даній таблиці:

Інструкція по прийому (як вживати аргінін)