Гинкго билоба – добавка, которая улучшит вашу память

Хорошее состояние здоровья характеризуется не только физической силой и выносливостью. Быть здоровым, значит еще и заботиться об умственной и ментальной составляющей. Хорошая память является важным элементом нашей жизни. Запомнить полезную статью, которая поможет вам решить трудную задачу по работе или учебе или быть спокойным за то, что вы не забудете прийти на важную встречу, которая, возможно, повлияет на ваше будущее. На все эти моменты влияет память и работа мозга, но не всегда изучение стихов или различные упражнения для развития дают нужный эффект. Как перестать постоянно все забывать, сделать себя более продуктивным и в конце концов, какие купить витамины для памяти, чтобы улучшить ее? Простое и эффективное решение этой проблемы есть в этой статье.

Распространение Гинкго пошло еще из древнего Китая, именно там это дерево занимает особое место в традиционной культуре. Старые деревья в возрасте от 100 лет заносят в специальные списки для того, чтобы охранять и предотвращать истребление. Также в Китае существует традиция высадки этих деревьев по случаю свадьбы или рождения ребенка.
Впервые в Западном мире гинкго билоба была изучена европейскими исследователями и путешественниками. В XVII веке дерево было впервые описано учеными, что дало толчок к изучению его полезных качеств и дальнейшему распространению в мире.
В XIX веке Гинкго было импортировано в Европу и Северную Америку как декоративное дерево. Его вид и необычная форма листьев вызвали значительный интерес среди садоводов и пейзажных дизайнеров, что продолжало его распространение и дальнейшие исследования его качеств. Так и продолжилось примерно до второй половины XX века, где массовое изучение растения окончательно установило, что его активные соединения могут значительно улучшать память и кровообращение в мозге. Таким образом, это все дошло и до наших времен, где экстракт Гинко белобы массово используется человечеством и изготавливается безумными партиями в виде БАДов многими популярными производителями.

Все полезные свойства Гинкго Билобы эффективны благодаря двум компонентам, непосредственно содержащимся в ее листьях, это терпеноиды и флаваноиды. Флаваноиды являются антиоксидантным соединением, именно они укрепляют сосуды головного мозга, улучшая кровообращение и улучшая снабжение кислородом. Терпеноиды, в свою очередь, защищают нейроны головного мозга и делают сосуды более эластичными. Как мы можем понять, улучшение когнитивных функций и улучшение памяти происходит благодаря общему улучшению кровообращения в мозге и уменьшению его воспаления. Также антиоксиданты в составе растения помогают защищать клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Это снижает развитие заболеваний и замедляет процесс старения.
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из наиболее распространенных причин смертности в мире. Развитию этих болезней способствуют множество факторов современной жизни, в основном это избыточный вес, малоподвижный образ жизни и плохое питание. Гинкго Билоба улучшает кровообращение благодаря своей способности расширять сосуды, что в свою очередь помогает уменьшить вероятность сердечных заболеваний, инфаркта, инсульта и многих других серьезных заболеваний.

Научные исследования, связанные с гинкго билобой, сосредотачиваются на ее активных компонентах, таких как флаваноиды, терпеноиды и другие биоактивные вещества. Основной целью этих исследований является поиск и понимание возможных полезных свойств для здоровья человека, а также механизмов воздействия на возрастных людей, у которых выявлены симптомы деменции.
Одно из основных направлений исследований – это изучение влияния гинко билоба на улучшение кровообращения и микроциркуляцию. Большинство исследований указывает на то, что гинкго билоба способствует расширению сосудов, улучшению кровоснабжения в мозг и другие органы. Это оказывает положительное влияние на память, концентрацию и общее состояние человека. По результатам проведенных исследований на возрастных людях было выявлено, что прием добавки в течение нескольких месяцев в стандартной дозировке 120 мг, оказал значительное влияние на улучшение когнитивных функций за счет улучшенной циркуляции крови в коре головного мозга.
Список основных проведенных исследований не ограничивался только на возрастных людях. В одном из экспериментов отслеживалось и антиоксидантное действие, позволившее наблюдать улучшение состояния людей разных возрастных категорий, клетки организма которых были повреждены влиянием свободных радикалов. Несмотря на стресс и загрязнение окружающей среды, конечный результат состояния здоровья был лучше по сравнению с началом приема добавки на 15-20%, что дает четкую уверенность в том, что экстракт этого растения отлично работает для улучшения микроциркуляции и обладает мощным антиоксидантным действием.
Изучение потенциальных полезных свойств в основном сосредотачивается на его антиоксидантных и когнитивных воздействиях. Однако следует помнить, что научные исследования гинкго билоба продолжаются в силу широкой популярности этой добавки в традиционной медицине и среди любителей бадов.

Так как Гинкго билоба является максимально натуральным бадом, сочетание ее с другими веществами максимально безопасно. Это значительно улучшит результаты работы мозга и в целом раскроет потенциал когнитивных возможностей.

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые известны своим положительным влиянием на мозговую функцию. Именно активные жирные кислоты, такие как ЭПК и ДГК особенно важны для хорошего функционирования мозга. Эти жирные кислоты составляют примерно 25% всех жиров в мозге. Они важны для структуры мембран клеток, включая нейроны (клетки мозга). Это оказывает влияние на здоровье нейронов, их связи и передачу сигналов между ними. Поэтому употребление билобы с рыбьим жиром улучшит память, концентрацию и улучшит период активного запоминания и обучения, способствуя здоровью мозга.

Антиоксиданты, такие как витамин С и Е, оказывают защитное действие на нейроны, предотвращая их повреждение. Сочетание с антиоксидантами обеспечит оптимальное функционирование мозга и предотвратит его стрессовое воздействие.

Ежовик Гребенчатый (Lion’s Mane)

Ежовик гребенчатый или Грива льва является природным грибом, известным своими нейропротекторными свойствами и поддержкой памяти. Его сочетание с Билобой значительно усилит их преимущества, что будет способствовать улучшению когнитивных функций и защите клеток мозга.

Диметиламинетанол является добавкой, которая часто используется для улучшения когнитивных функций. DMAE считается прекурсором холина и играет роль в производстве ацетилхолина – важного компонента влияющего на память и внимание. Сочетание с Гинкго придаст дополнительный стимул памяти и усилит общий эффект добавки.

 

Дозировка может варьироваться в зависимости от концентрации активных соединений в конкретном продукте. Обычно рекомендуется принимать от 120 до 240 мг экстракта Гинкго билобы в день. Принимать Гинкго билобу обычно можно в любой период дня, однако лучше принимать добавку с пищей. Это поможет уменьшить возможность раздражения желудочно-кишечного тракта и улучшит поглощение активных соединений.
Рекомендуемый курс приема Гинкго Билобы составляет от 4 до 6 недель, после чего можно сделать перерыв. Далее можно решить продолжать или прекратить прием в зависимости от результатов и личных ощущений.

Гинкго билоба это удивительное растение, известное своими свойствами и своим интересным видом листьев. История этого дерева насчитывает миллионы лет и за это время в некоторых странах оно уже стало традиционным. Распространение Гинкго пошло из древнего Китая и прошло много веков исследований и интересных находок полезных особенностей. Гинко хорошо улучшает память, когнитивные свойства и приводит к активной циркуляции крови в организме. Также эту добавку можно безопасно сочетать с другими эффективными бадами, что позволит повысить качество работы мозга и улучшить общее состояние здоровья. Весомым плюсом является и то, что ее можно найти в разных формах, например таблетки, капсулы, жидкость или порошок. Поэтому не стоит задумываться над тем, где купить витамины в Украине, а уверенно выбирать Гинко Билобу для улучшения своего здоровья.