Сусана
- Комментарий
Optimum Nutrition Melatonin 3mg 100 tabs
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Аналоги
Optimum Nutrition Melatonin добавка состоящая всего лишь из одного компонента играющего невероятно важную роль в регуляции ритмов сна и бодрствования.
Мелатонин как биологически активное вещество вырабатывается нашим организмом самостоятельно с помощью железы под названием эпифиз, которая находится в головном мозге. В виде добавки применяется чаще всего для облегчения процесса засыпания или при резкой смене часовых поясов вследствие чего появляется нарушение режима сна.
Спортсмены часть используют мелатонин при подготовке к соревнованиям или просто во время периода тяжёлых тренировок, что бы дать своему организму возможность полноценно восстанавливаться. Но несмотря на все положительные качества мелатонина, мы не советуем принимать его ежедневно и на постоянной основе, так как организм сам должен вырабатывать нужное количество данного вещества. Вывод следующий. Melatonin это очень полезная и нужная добавка в отдельные моменты времени и в конкретных ситуациях, но не стоит им злоупотреблять.
Ещё следует добавить то, что мелатонин не является седативным средством и не повлёт после употребления тех негативных эффектов, которые обычно бывают после принятия любого снотворного.
Состав
| Активные компоненты | 1 tab |
|---|---|
| Calcium | 72 mg |
| Phosphorus | 55 mg |
| Melatonin | 3 mg |
Рекомендации по употреблению Optimum Nutrition Melatonin
Принимайте по 1-3 таблетки непосредственно перед сном. Желательно не на полный желудок. Начните с 1 таблетки, если желаемый результат не будет достигнут, постепенно увеличивайте дозировку, но не более 3 штук.
Отзывы (1)
