Как принимать креатин?

Уважаемые клиенты нашего интернет-магазина и просто спортсмены которые попали на данную страницу. Сейчас мы подробно расскажем Вам, как применять креатин в нашем «спортивном рационе».

Многие ученые по разному выражают свои мысли, по схеме приема креатина, но однозначного мнения нет. Поэтому для нас этот вопрос стал также важным, так как наши консультанты в сети магазинов спортивного питания МЕГА МАСС должны дать действительно правильный ответ нашим клиентам!

И так наше исследование данного вопроса основывалось на основе многих научных статей, мнений специалистов в области спортивной диетологии и многих мыслей профессиональных атлетов. В результате исследований, которые проводила наша компания, мы пришли к однозначному выводу, и правильному варианту приема креатина, а именно:

Первые 5 дней — Фаза Загрузки!
Прием 4 раза в день по 5 г (20 г в день).

обязательно ПРИЕМ перед тренировкой за 45 мин и сразу же после тренировки 

В дни когда нет тренировки — нужно принимать 4 раза равномерно в течение дня!

НО это только 5 дней (фаза загрузки).

С 6-го дня — в дни тренировки принимать 5г до тренировки и 5 г после тренировки!

В дни отдыха — 5 г в день!

Примечание: креатин запивать виноградным, ябл. соком или водой с добавлением сахара.

Сайт интернет-магазина https://mega-mass.ua/ представляет более 40 видов креатина от ведущих компаний спортивного питания, таких как:
• BioTech Creatine Monohydrate
• Scitec Creatine Pure
• Activlab Creatine Powder
• SAN Performance Creatine