Бета-аланин не имеет существенного влияния на сосуды вообще. Его употребление может иметь незначительное влияние на капилляры и улучшать по ним кровообращение.
Бета-аланин
Что такое бета-аланин
Бета-аланин - это аминокислота, имеющая важное значение для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Данная аминокислота естественно встречается в организме и является чрезвычайно важной составляющей для синтеза карнозина в мышцах. Карнозин это также аминокислота, которая помогает увеличить мышечную выносливость, снизить усталость, а также улучшить общую физическую производительность во время интенсивных тренировок. Купить бета-аланин будет хорошим решением, если вы выполняете высокоинтенсивные упражнения, например пауэрлифтинг или кросс-фит, поскольку эта аминокислота способна выводить молочную кислоту и соответственно снижать кислотность в мышцах, что задерживает их катаболизм. Бета-аланин, благодаря своим свойствам, получил широкое применение именно в сфере спортивного питания, поэтому заказать такую добавку и не только вы можете в сети Mega-mass. Наша сеть известна за свои низкие цены и широкий ассортимент, как спортивных добавок, так и витаминов для здоровья. Поэтому настоятельно советуем вам воспользоваться нашим веб-сайтом или же посетить один из наших стационарных магазинов на Западной Украине, чтобы улучшить свои результаты в спортзале и здоровье!
Для чего нужно принимать Бета-аланин (значение для организма/показания к приему)?
Бета-аланин является важным для двух основных факторов: для поддержания высокой физической активности и для содействия увеличению мышечной выносливости. Это происходит благодаря тому, что бета-аланин играет фундаментальную роль в синтезе карнозина. А данная аминокислота действует как буфер, стабилизирующий уровень pH в мышцах во время интенсивных физических нагрузок, что помогает человеку выполнять больше упражнений и подходов без заблаговременного окисления мышечных волокон. Поэтому, учитывая эти свойства, купить бета-аланин может рекомендоваться спортсменам, которые занимаются интенсивными видами спорта, такими как пауэрлифтинг, культуризм, тяжелая атлетика и другие.
Польза Бета-аланина
Эксперты Mega-mass считают, благодаря тому, что бета-аланин принимает непосредственное участие в синтезе карнозина и стабилизации уровня pH в мышцах во время интенсивных физических нагрузок, он может быть полезным в нескольких аспектах:
- Улучшение общих спортивных показателей и увеличение мышечной выносливости.
- Уменьшение чувства усталости в мышцах и стимуляция более длительных и интенсивных тренировок.
- Существенное увеличение уровней энергии и бодрости во время тренировок.
- Содействие значительно лучшему восстановлению после физических нагрузок.
Вред от Бета-аланин и противопоказания
Бета-аланин в большинстве случаев считается безопасным при соблюдении соответствующей дозировки, однако все же у некоторых людей могут возникать определенные побочные эффекты и противопоказания. Среди побочных эффектов можно выделить покалывание в коже, которое является краткосрочным и не несет никакого вреда, и дискомфорт желудка, который может возникать от длительного употребления или от передозировки. Также наши эксперты выделяют категории людей, которым стоит обязательно консультироваться с врачом перед приемом бета-аланина:
- Люди с почечными и/или печеночными заболеваниями.
- Беременные или кормящие женщины.
- Пожилые люди.
- Лица, принимающие другие лекарства или имеющие определенные хронические заболевания.
Плюсы и минусы
Учитывая многогранность такой добавки как бета-аланин, жизненно необходимо знать все ее потенциальные преимущества и недостатки. Именно поэтому наши эксперты, проанализировав многочисленные научные исследования на тему этой аминокислоты, смогли синтезировать полноценную табличку, где вы сможете увидеть все плюсы и минусы бета-аланина, о которых стоит знать:
| Плюсы | Минусы |
| Способствование стабилизации уровня pH в мышцах и синтез карнозина. | Возможны побочные эффекты, такие как покалывание в коже и дискомфорт в желудке. |
| Существенное повышение мышечной выносливости. | Потенциальные негативные взаимодействия с определенными лекарственными препаратами. |
| Снижение мышечной усталости во время интенсивных физических нагрузок. | Противопоказан беременным или кормящим женщинам и людям с заболеванием почек или печени. |
| Способствование значительно более быстрому восстановлению после занятий и тренировок. |
Какой Бета-аланин лучше купить
Эксперты Mega-mass осознают всю важность и пользу добавки бета-аланин и понимают, что очень много людей хотели бы ее себе заказать. Именно поэтому, кроме преимуществ и недостатков этой добавки в целом, мы также подготовили для вас перечень лучших вариантов бета-аланина, которые вообще можно купить на рынке спортивного питания Украины. Цены на все эти добавки в нашем интернет-магазине являются доступными и выгодными, поэтому почти каждый может позволить себе улучшить свои физические показатели с такой добавкой как бета-аланин. Поэтому, не теряя времени, призываем вас ознакомиться с данной таблицей:
| Название | Страна-производитель | Форма випуска |
| Польша | Порошок | |
| Польша | Порошок | |
| Польша | Капсулы |
Инструкция по приему (когда лучше пить бета-аланин)
Наши эксперты, основываясь на научной информации и своем опыте, рекомендуют принимать бета-аланин в сочетании с тренировками. Рекомендуемая дозировка может варьироваться в зависимости от человека, однако, как правило, она составляет от 2 до 5 г в день. Лучше всего употреблять бета-аланин непосредственно перед тренировкой, максимум за 30 мин до ее начала, чтобы обеспечить наивысшую эффективность этой добавки во время физических нагрузок.
