Креатин від відомого європейського бренду BioTech. У своєму складі має тільки один компонент, безпосередньо креатин моногідрат і нічого більше, ніяких додавань або домішок, які іноді додають деякі компанії щоб розбавити склад.
Креатин є одним з найпопулярніших продуктів всього ринку спортивного харчування. Його ефективність була підтверджена багатьма любителями і професійними спортсменами. Початком історії креатину як спортивної добавки прийнято вважати 1992 рік. Після його прийому спортсмени показали значно кращий результат на олімпіаді.
Хоч креатин і видобувається в лабораторних умовах, сама речовина не є чимось чужорідним для нашого організму, так як може вироблятися ним самостійно. Креатин бере участь в енергетичному обміні і є одним з трьох способів відновлення АТФ. Від цього безпосередньо залежить наша працездатність і силова витривалість. Таким чином, збільшуючи кількість креатину в своєму організмі ви допомагаєте йому швидше і ефективніше відновлювати АТФ і підвищувати продуктивність.
Варто відзначити, що прийом креатину як спортивної добавки здійснюється в рамках курсу. Залежно від виду спорту і цілей, тривалість курсу і дозування можуть відрізнятися. Якщо взяти усереднені рекомендації, то можна порадити 4-8 тижневий курс з щоденним прийомом 5 г. Краще приймати натщесерце, або перед тренуванням, при цьому запивати або розчиняти креатин в чомусь солодкому, так як при підвищенні інсуліну в крові засвоєння проходить швидше.
У нашому інтернет-магазині, ви знайдете багато різних фасовок і брендів в категорії Креатин і все це за дуже вигідними цінами.
Особливості BioTech 100% Creatine Monohydrate
- Підвищення силової витривалості
- Збільшення інтенсивності тренувального процесу
- Доступна ціна
- Прогресія робочих ваг
- Хороша біологічна доступність
Склад BioTech 100% Creatine Monohydrate
| Активні компоненти |
На 1 порцію/чайна ложка (5 g) |
| Creatine Monohydrate |
5 g |
Рекомендації щодо застосування BioTech 100% Creatine Monohydrate
Точних рекомендацій щодо вживання креатину просто не існує, у кожного є своя думка і своя найкраща схема. Тому наводимо найпростіший варіант з усіх можливих. Приймайте креатин по 5 г на добу. Час вживання не має жодного значення. При можливості бажано розчинити креатин в чомусь солодкому або просто запити його соком або солодкою водою.
