Міцне здоров’я, а також краса далеко не завжди є подарунок, над ними приходиться добре пропрацювати. Однак, що ж для цього потрібно робити?

Насамперед це ваш раціон харчування. Для повноцінного функціонування та відновлення організму потрібні як вітаміни та мінерали, так і білки, жири та вуглеводи в адекватній кількості. Тобто, варто старатися добирати хоча б необхідну норму основних поживних речовин. Вживати потрібну кількість води, що є доволі важливим для гарного самопочуття. Саме це буде підтримати ваш організм в комфортних для нього умовах.

Крім того, варто пам’ятати про наявність фізичної активності протягом робочого тижня. Це буде тримати ваш організм в тонусі, а також додатково стимулювати ваш обмін речовин.

Отже, довготривалість нашої  краси, гарний стан волосся, нігтів, шкіри та міцність нашого здоров’я залежить від стану в якому перебуває наш організм. Чи достатньо йому усіх необхідних мікро- та макроелементів. Так, доволі багато вітамінів можна отримувати в теорії з звичайних продуктів харчування. Але на практиці, враховуючи як виготовляється чи вирощується більшість продуктів харчування, наявність в них вітамінів та мінералів в повній мірі піддається сумнівам. Крім того, варто розуміти, що ускладнює це все ще й наш ритм та спосіб життя, де важко сісти та нормально поїсти, не те що думати про те скільки тих чи інших вітамінів у вашій тарілці.  Саме тому стає зрозуміло, що без прийому БАДів просто не обійтись.

Основні добавки для досягнення мети

Вітамінно-мінеральний комплекс – основа основ для вашого здоров’я та краси. Як згадувалося раніше вітаміни та мінерали є надзвичайно важливими для підтримки нашого організму. Зокрема вони беруть участь в безлічі основних біологічних процесів. При виборі варто приділяти увагу концентрації та різновидам, які будуть відрізнятися залежно від способу життя, віку та статі.

Більше дізнатись тут


Омега 3 – поліненасичені жирні кислоти з широким колом дій. Дана добавка буде не лише понижувати рівень поганого холестерину, зміцнювати стінки судин, підживлювати сітківку ока та мозок, зміцнюючи наш організм. Але й позитивно впливати на нашу красу, покращуючи стан нашої шкіри та волосся, надаючи йому природній блиск.

Більше дізнатись тут


Біотинвін ж вітамін В7, бере участь в безлічі процесів, так, наприклад, допомагає регулювати рівень цукру у крові, а також покращує роботу ШКТ, регулює роботу потово-сальних залоз. Корисний буде і для прекрасної половини, так як покращує ріст та міцність волосся, нігтів.

Більше дізнатись тут


Комплекси для волосся, шкіри та нігтів – представляє собою набір вітамінів та мінералів, які позитивно впливають на стан якраз шкіри, волосся та нігтів. Комбінації мікроелементів у складі можуть бути різні.

Більше дізнатись тут


Колаген – якщо ж простими словами, то це структурний білок, який організм використовує для покращення стану шкіри, сполучної тканини, суглобів, а також волосся і нігтів. Однак варто пам’ятати, що організм неможна запрограмувати для відновлення чогось конкретного, тому він колаген буде використовувати там, де на його думку він буде найбільш необхідний

Більше дізнатись тут


Антиоксиданти – елементи, які допоможуть у боротьбі з вільними радикалами, аби уповільнити процеси старіння нашого організму. Серед них особливо корисні можна виділити звичайні вітаміни А, Е, С. Крім своїх основних функцій вони також готові вступити у боротьбу за вашу красу та молодість.

Більше дізнатись тут