Блог- page 4

Регуляція гормонів в організмі є критично важливою для збереження нашого фізичного та психічного здоров'я. Гормони відповідають за багато процесів у нашому тілі, включаючи ріст, розвиток, настрій і навіть здатність до розмноження. Порушення балансу гормонів може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як цукровий діабет, гіпотиреоз,...

  Поганий настрій, бажання лежати цілий день та не вставати з ліжка є дуже популярною ознакою низького рівня гормону радості - серотоніну. Низькі показники цього нейромедіатора значно впливають на рівень життя людини. Буденні приємні моменти звичайного життя перестають приносити задоволення та радість, а постійний стан можливої депресії призводить до...

Зміст статті: Магній як ключовий елемент для здоров'я Різноманітні форми магнію та їх особливості Поєднання магнію з іншими елементами Комбінації для заспокоєння та сну Комбінації для серцево-судинної системи Комбінації для зміцнення кісток і м'язів Правила прийому магнію Підведення підсумків   Магній як...

  Гарний стан здоров’я характеризується не тільки фізичною силою та витривалістю. Бути здоровим, означає ще й дбати про розумову та ментальну складову. Хороша пам’ять являється важливим елементом  нашого життя. Запам’ятати корисну статтю, яка допоможе вам вирішити важке завдання по роботі чи навчанні або ж бути спокійним за те, що ви не забудете...

  Купити протеїн в Україні або ж краще креатин моногідрат? Інтернет переповнений інформацією про добавки для підняття ефективності різного роду тренувань, але найбільше проблем при спробі розібратись у цьому виникає у новачків, які тільки починають займатися спортом. Для того, щоб вам було легше розібратись з тим, з чого краще почати свій спортивний...

Зміст статті: Що таке витривалість? Які фактори впливають на витривалість Найпопулярніші добавки для витривалості Неочевидні, але ефективні стимулятори витривалості Найпотужніші комбінації добавок для максимального ефекту Підведення підсумків   Витривалість є важливою складовою спортивних досягнень. Вона визначає...

  В умовах сьогодення стрес є чи не найчастішим компаньйоном у повсякденному житті, все більше БАДів, вітаміни від стресу , спортивне харчування та просто звичайні рекомендації ми отримуємо із інтернету для ефективної боротьби з ним, але не всі вони є дієвими. Як дійсно ефективно понизити рівень кортизолу, підняти стресостійкість та покращити сон, у...

Зміст статті: Що таке вуглеводи у спортивному харчуванні? Роль вуглеводів у раціоні спортсменів Час прийому вуглеводів перед тренуванням Ізотоніки – найкраще джерело енергії під час тренування Види вуглеводів для енергії перед тренуванням Рекомендації щодо вживання вуглеводів при тренуваннях Підведення підсумків...

В чому різниця між біологічно активними добавками на полиці інтернет магазин спортивного харчування та ліками з аптеки? Дехто говорить, що бади не проходять такої суворої сертифікації, ліцензування і вони не працюють, проте чи це так, давайте розберемося, чим вони відрізняються від ліків та чому серед споживачів є багато помилкових тверджень, що...

Зміст статті: Креатин в деталях: пояснення суті добавки. Механізми впливу креатину на ріст м’язів. Що кажуть реальні дослідження? Чи є креатин безпечним? Як обрати та приймати креатин? Підведення підсумків.   Креатин це популярна добавка серед спортивного харчування для набору маси та рельєфу, він отримав...