Аминокислоты
Аминокислоты купить по отличной цене в Украине.
ТОП-10 лучших товаров аминокислот в Украине в 2023 году
Аминокислоты – это основа для полноценного восстановления и роста наших мышц для людей, которые тренируются и ведут активный образ жизни. Однако сегодня можно найти много разных вариаций, как среди комплексных аминокислот и ЕАА, так и отдельных, например, глютамина, аргинина и т.д. Поэтому, чтобы вам было проще сделать правильный выбор, команда мега-масс подготовила для вас наиболее популярные и эффективные позиции в данной категории.
Название продукта | Категория аминокислоты | Особенности продукта | Цена, грн. |
Kevin Levrone LevroAmino 10000 | Комплексные аминокислоты | Сочетание всех аминокислот для полноценного восстановления. Используется в основе гидролизата протеина и смесь аминокислот. | 799 |
ActiveLab Amino Complex | Комплексные аминокислоты | Все необходимые аминокислоты для роста мышц, при производстве используется гидролизат и изолят протеина. | 315-599 |
Optimum Nutrition Amino Energy | ЕАА | Сочетание 8 незаменимых аминокислот с добавлением кофеина, таурина и экстракта зеленого чая для дополнительной бодрости. | 890 |
Kevin Levrone Gold EEAmino | ЕАА | Весь список незаменимых аминокислот в высокой дозировке с примесями электролитов для поддержания водно-солевого баланса | 775 |
Real Pharm EAA | ЕАА | Незаменимые аминокислоты в полной дозировке и большое количество порций | 625 |
Kevin Levrone Gold Amino Rebuild | ЕАА | После тренировочный комплекс на основе ЕАА с добавлением карнитина, цитрулина и HMB для сохранения мышц и стимуляции восстановления. | 850 |
Kevin Levrone Gold L-Arginine | Аргинин | Аргинин в свободной форме в таблетках высокой концентрации, с легкостью поможет контролировать давление, а также улучшит чувство пампа. | 495 |
Olimp AAKG 1250 Extreme | Аргинин | Аргинин из сочетания с альфа-кетоглутаровой кислотой в качестве транспортной системы для лучшего усвоения. | 685 |
Kevin Levrone Levro Shield | Глютамин | Сочетание глютамина и бета-глюкана для выраженной поддержки иммунитета. | 485 |
Mutant Glutamine | Глютамин | Ощутимая порция глютамина и отсутствие примесей. | 565 |
Лучшие аминокислоты по категориям - ТОП от Mega-mass.ua
Номинация | Бренд |
Лучшие BCAA для спорта | |
Топ глутаминовых добавок | |
Топ аргининовых добавок | |
Лучшие креатиновые сочетания | |
Топ аминокислотных таблеток | |
Лучшие тауриновые добавки |
Аминокислоты для мышц и набора массы
- ActivLab Amino Complex – комплексные аминокислоты для общего обновления;
- Real Pharm EAA – 9 незаменимых аминокислот для лучшего роста мышц;
- Kevin Levrone Gold Arginine AKG – аргинин с высокой биодоступностью, уменьшает давление и улучшает памп;
- Kevin Levrone Levro Shield – глютамин для борьбы с крепатурой и поддержка иммунитета
- NOW L-Lysine – аминокислота, которая улучшает заживление и повышает иммунитет.
Аминокислоты для выносливости и энергии
Большой объем работы на тренировке провоцирует выработку молочной кислоты в мышцах, из-за чего мы начинаем ощущать усталость и умерщвление мышц. Однако для сохранения энергичности на тренировке, а также повышения выносливости спортсмены довольно часто используют дополнительные аминокислоты, которые будут улучшать наши показатели. Для простого выбора команда экспертов Мега масс сформировала наиболее эффективные и проверенные добавки.
- Optimum Nutrition – сочетание 9 незаменимых аминокислот, экстракта зеленого чая и таурина для прилива энергии и эффективной тренировки;
- Kevin Levrone Gold Arginine AKG – аргинин, расширяет сосуды, улучшает чувство пампа и выводит молочную кислоту;
- Extrifit Citrulline – цитруллин для расширения сосудов, лучшего пампа и быстрого восстановления;
- Puritan's Pride L-Taurine – аминокислота с легким энергетическим эффектом;
- NOW L-Tyrosine – аминокислота, улучшающая концентрацию на тренировке.
Аминокислоты для восстановления и регенерации
- Kevin Levrone Gold Amino Rebuild – после тренировочного комплекса, включающего ЭАА, цитруллин, карнитин и HMB – значительно ускоряет восстановление;
- ActivLab Amino Complex – комплексные аминокислоты, дающие организму необходимое для восстановления;
- Kevin Lenrone Gold EAAmino – комплекс из 9 незаменимых аминокислот с минералами, чтобы компенсировать потери организма и облегчить восстановление;
- Real Pharm EAA – большая порция ЕАА для восстановления;
- Kevin Levrone Gold Citrulline Malate – цитруллин, который расширяет сосуды, улучшает памп, добавляет энергию и выводит молочную кислоту.
Как выбрать аминокислоты для тренировки
- Разновидность аминокислот. Всего существует 3 основные разновидности аминокислот, которые помогают нашему организму поддерживать активность при нагрузке, полноценно восстанавливаться и прогрессировать. Сюда можно отнести: ВСАА – 3 незаменимые аминокислоты, которые защищают мышцы от катаболизма и дают стимул для восстановления и роста. ЕАА – 9 незаменимых аминокислот, являющихся ключевыми элементами для полноценного роста мышц. Комплексные аминокислоты – комплекс заменимых и незаменимых аминокислот, которые обеспечат необходимой энергией и силой организм для сохранения активности.
- Концентрация аминокислот на порции. Оптимальной дозировкой аминокислот будет 10 г в порцию. Соответственно подбирая аминокислоты следует учитывать, сколько их есть в одной порции, чтобы выбрать действительно оптимальный вариант по соотношению стоимости и количеству порций.
- Цель тренировки. Выбор аминокислот будет зависеть от ритма тренировок, а также цели, которых вы хотите достичь. При интенсивных тренировках и наборе мышечной массы лучше использовать ЭАА, цитруллин и глютамин, такой микс защитит мышцы от катаболизма, придаст выносливости и улучшит восстановление. Для поддержания мышц или же на похудении идеально подойдет ВСАА с глютамином, а для сохранения активности в течение длительного времени комплексные аминокислоты.
- Форма выпуска. Покупая аминокислоты важно обращать внимание на форму выпуска, в которую они продаются, поскольку это может влиять на скорость усвоения в организме, а также соотношение цены и количества порций. Наиболее оптимально и выгодно выбирать аминокислоты в порошке, поскольку они имеют легкую растворимость и в дальнейшем быстрое всасывание.
- Вкус. Покупая аминокислоты у порошка важно, чтобы их употребление не превращалось в дополнительную тренировку, поэтому выбирая, обращайте внимание на свои вкусовые предпочтения. Не рекомендуется выбирать слишком сладкие вкусы для аминокислот, которые вы будете употреблять на тренировке, чтобы не тошнило в процессе.
- Бренд. Выбирая аминокислоты нужно не только покупать наиболее известное, но и обращать внимание на репутацию производителя, отзывы о нем, таким образом вы выберете продукт, который будет стоить свои деньги и принесет вам правильный результат.
- Цена. Стоимость далеко не ключевой показатель качества, многие бренды стоят немалую сумму за счет популярности бренда, хотя эффективность от приема может быть как и у бюджетного аналога, поэтому обращайте в первую очередь внимание на предыдущие критерии, а дальше выбирайте товар исходя из бюджета.
Плюсы и минусы аминокислот в спорте для украинских спортсменов
Покупая аминокислоты, какие другое спортивное питание, мы получаем ряд преимуществ от использования, а также возможные недостатки, однако на что стоит рассчитывать, когда вам нужно купить аминокислоты для спорту. Для полноценного представления команда экспертов Мега масс подготовила вам простую таблицу для ознакомления.
Плюсы аминокислот | Минусы аминокислот |
Высокая скорость усвоения в организме | Дорогая стоимость продукта |
Защищают мышцы от катаболизма | Быстро тратятся |
Стимулируют восстановление после тренировок | Не подходит для полноценной замены питания |
Улучшают рост мышц и набор качественной массы | Может спровоцировать развитие пищевых аллергий у аллергиков. |
Повышают выносливость и добавляют энергию |
|
Виды аминокислот в спорт питании
ВСАА
ВСАА – это 3 основных незаменимых аминокислоты – лейцин, изолейцин и валин. Они в большей степени находятся в наших мышцах, поэтому дополнительный прием имеет целью анти катаболическую функцию – защиту мышц от разрушения, а также запускает процессы анаболизма – восстановление и рост мышц. Оптимально принимать ВСАА аминокислоты во время интенсивных тренировок, чтобы значительно легче переносить разные физические нагрузки и несколько быстрее восстанавливаться после тренировок.
ЕАА
ЕАА представляют собой сочетание из 9 незаменимых аминокислот, которые организм самостоятельно образовать не может, поэтому дополнительный прием данной добавки дает организму необходимые ресурсы для запуска процесса полноценного восстановления, а также стимулирует рост мышц и набор качественной массы. Дополнительным плюсом в приеме ЕАА является больший заряд энергии и сил, что помогает выполнить больший объем работы и полноценно поработать на тренировке. Особенно актуальны ЕАА будут для людей, которые не употребляют белок животного происхождения для дополнения.
Комплексные аминокислоты
Комплексные аминокислоты – сочетание всех заменимых и незаменимых аминокислот, которые используются нашим организмом для восстановления после нагрузок, а также для поддержания надлежащего функционирования ряда процессов, даже самочувствия. Важными комплексные аминокислоты могут быть для спортсменов с большим объемом тренировок, а также для людей с пробелами в рационе питания, например в большей степени только перекусы. Прием комплексных аминокислот помогает увеличить энергетический запас организма в течение дня.
Глютамин
Глютамин можно отнести к условно незаменимым аминокислотам нашего организма и важен для ряда процессов. Особенно эффективный глютамин добавка для людей, которые активно тренируются, поскольку дополнительный прием позволяет уменьшить после тренировочной усталости, а также предотвратить разрушение мышц во время интенсивных тренировок, стимулирует выработку гормона роста во время сна. Также прием глютамина помогает восстановить иммунитет, поскольку используется для восстановления слизистых желудочно-кишечного тракта.
Аргинин
Аргинин – это еще одна из условно незаменимых аминокислот, которая может принести значительную пользу нашему организму. Прежде всего, это мощный донатор оксида азота, который расширяет сосуды, улучшает кровоток к мышцам, а также уменьшает давление. За счет лучшего кровообращения из наших мышц быстрее получается молочная кислота, которая выделяется во время тренировки, что позволяет повысить выносливость и несколько интенсивнее тренироваться. Кроме того, аргинин чрезвычайно важен для полноценного синтеза белка и восстановления после нагрузок.
Цитрулин
Цитрулин – это аминокислота, которая является предшественником аргинина, однако имеет значительно более высокую степень усвоения. Дополнительный прием аминокислоты цитруллин расширяет сосуды и улучшает чувство пампа на тренировке, при высокоинтенсивной тренировке позволяет легче выводить молочную кислоту, сделать больший объем нагрузки, а также сохранять энергичность на протяжении всей тренировки. Употребление цитрулина ежедневно позволит более эффективно и быстрее восстанавливаться, а также уменьшать проявления после тренировочной усталости.
Таурин
Таурин – это заменимая аминокислота, придающая легкой бодрости организму, а также защищающая нервную систему от чрезмерной перегрузки. Дополнительный прием таурина позволяет поддержать нормальную работу сердца, мозга, а также оказывает положительное влияние на зрение. Довольно часто таурин используют спортсмены в качестве легкой энергетики, а также во время самой тренировки поддерживать работу нервной системы и легче восстанавливаться на следующий день.
Тирозин
Тирозин представляет собой аминокислоту, которая может помочь вам преодолеть ощущение хронической усталости. Тирозин улучшает работу щитовидной железы, стимулирует ее на лучшую работу, что позволяет повысить выработку гормонов Т3 и Т4, которые в свою очередь отвечают за наш обмен веществ и позволяет уменьшать риск избыточного веса. Также данная аминокислота активно используется спортсменами, поскольку помогает улучшить концентрацию и тренировку, значительно повысить работоспособность.
Триптофан
Триптофан относится к незаменимым аминокислотам с чрезвычайно важной функцией, кроме активного участия в синтезе белка, данная аминокислота помогает поддерживать нервную систему в надлежащем состоянии. Применяя триптофан наш организм получает ресурс для выработки серотонина, гормона радости, то есть мы уменьшаем напряжение нервной системы, улучшаем настроение, а также можем легче заснуть вечером. Особенно актуальной данная аминокислота будет для веганов, поскольку триптофан содержится преимущественно в белке животного происхождения.
Глицин
Глицин – это заменимая аминокислота, правильный прием которой может принести нашему организму ряд преимуществ и это не только лучший рост мышц. Прием до 3 г глицина в день способен значительно расслабить нервную систему, успокоиться, а также уснуть без проблем. Глицин можно отнести к тормозному нейромедиатору, который скрадывает реакцию нервной системы, тем самым мы становимся менее чувствительны к стрессовым ситуациям, а также улучшается работа мозга.
Лизин
Лизин является незаменимой аминокислотой, принимая которую мы улучшаем выработку коллагена в организме, что положительно влияет на состояние нашей кожи, укрепление иммунной системы, а также способно ускорить течение герпеса. Прием лизина способен улучшить общее усвоение кальция, поэтому, учитывая предыдущие свойства, данная аминокислота становится чрезвычайно важной для пожилых людей. Также прием лизина спортсменами улучшает рост мышц и увеличивает мобильность суставов.
NAC
NAC – это производная от аминокислоты цистеина, однако ей присущи достаточно полезные положительные свойства, в частности, это стимуляция выработки глутатиона, одного из самых мощных антиоксидантов для сохранения нашей молодости. Также прием данной добавки способствует очищению и восстановлению печени, кроме того, его спокойно можно использовать как мощное и вообще не вредное средство для отхаркивания.
Заменимые и незаменимые аминокислоты для украинских спортсменов
- Заменимые – ряд аминокислот, которые наш организм может синтезировать самостоятельно;
- Незаменимы – организм их вырабатывать не может, поэтому важно получать их из белковых продуктов.
Заменимые аминокислоты
- Kevin Levrone Gold L-Arginine – аргинин, для лучшего расширения сосудов, уменьшения давления и усиления пампа;
- Kevin Levrone Levro Shield – сочетание глутамина и бета-глюкана для укрепления иммунитета и защиты мышц;
- NOW Glycine – глицин для расслабления нервной системы и лучшего сна;
- NOW L-Lysine – лизин для лучшей выработки коллагена, заживления ран и укрепления иммунитета;
- Puritan's Pride Taurine – таурин для легкой стимуляции, снятия напряжения с нервной системы и более легкого восстановления.
Незаменимые аминокислоты
- Optimum Nutrition Amino Energy – сочетание незаменимых аминокислот с кофеином
- Kevin Levrone Gold EAAmino – ощутимая порция незаменимых аминокислот с минералами для сохранения длительной активности
- Kevin Levrone Anabolic LEEA 9 – умеренная порция незаменимых аминокислот для лучшего восстановления
- Real Pharm EAA – большое содержание незаменимых аминокислот и приятный вкус
- ActivLab EAA Xtra – сочетание незаменимых аминокислот с витаминами для большего заряда энергией на тренировке.
Аминокислоты подходят мужчинам и женщинам
Аминокислоты для мужчин
Аминокислоты для женщин
Существенных отличий в процессе восстановления и роста мышц у девушек и женщин по сравнению с мужчинами нет. Поэтому, чтобы прогрессировать в зале и добавлять объемы мышц, можно спокойно использовать те же аминокислоты, в частности ВСАА и их сочетание с глютамином позволят поддержать мышцы от разрушения, а также начнут восстанавливать. Достаточно выживать по 7-10 г ВСАА и глутамина и результат не заставит себя ждать долго.
Достаточно эффективным дополнением тренировочного процесса среди аминокислот для женщин могут быть ЭАА, то есть все незаменимые аминокислоты, принимая по 6-10 г на тренировке значительно повышается запас энергии и сил, а также уменьшается после тренировочной усталости на следующий день.
Сравнение плюсов и минусов в комплексных аминокислотах против ВСАА
Аминокислоты могут добавить ряд преимуществ для людей, которые нацелены нарастить мышцы или ведут активный образ жизни. Некоторые люди боятся употреблять аминокислоты, чтобы не повредить нашему организму, хотя на самом деле они являются составляющими обычного белка, который вы едим каждый день. Однако выбирая комплексные аминокислоты или ВСАА можно столкнуться с их сильными и слабыми сторонами, которые могут быть критичны для некоторых людей. Далее мы рассмотрим плюсы и минусы комплексных аминокислот и ВСАА по сравнению подробнее.
Комплексные аминокислоты
Чтобы выбор аминокислот был максимально прост, команда экспертов Мега масс сформировала сильные и слабые стороны комплексных аминокислот по сравнению с ВСАА.
Плюсы комплексных аминокислот | Минусы комплексных аминокислот |
Лучшее восстановление после нагрузок | Высокая стоимость по сравнению с ВСАА |
Дают организму все необходимые аминокислоты | Большое количество таблеток в порции |
Относительно быстро усваиваются | Не всегда производители дают качественное сырье |
Придают больший запас энергии | Не может расцениваться как полноценная замена питания |
Хорошо подойдут при наборе сухой мышечной массы |
|
Защищают мышцы от разрушений |
|
Аминокислоты ВСАА
Преимущества и недостатки ВСАА по сравнению с комплексными аминокислотами от экспертов Мега масс.
Плюсы ВСАА | Минусы ВСАА |
Защищают мышцы от чрезмерного разрушения | Недостаточное содержание аминокислот для полноценного восстановления |
Запускают процесс синтеза белка в организме | Нужно употреблять в больших объемах для должного результата |
Легко употреблять во время тренировки | Ароматизаторы могут вызывать аллергии у людей склонных к ним. |
Уменьшают проявления крепатуры |
|
Сражаются с преждевременной усталостью |
|
Лучшие бренды производители аминокислот в Украине.
Сегодня рынок перенасыщен различными производителями спортивного питания, в частности аминокислот, однако можно встретить более качественных или относительно бюджетных производителей. Также существует ситуация, когда известный и дорогой бренд предлагает товар, который значительно проигрывает по качеству менее известному аналогу. Поэтому, чтобы вам было проще сделать правильный выбор, предлагаем перечень из проверенных брендов хорошего качества.
Бренд | Качество продукции, сертификация | Репутация бренда | Цена, грн |
Optimum Nutrition | Высокая, имеющаяся необходимая основная сертификация производства | Очень популярен | 825 - 1425 |
BSN | Хорошая, имеется необходимая основная сертификация производства | Очень популярен | 910 - 1845 |
XTEND | Высокая, имеющаяся частичная сертификация производства | Популярный | 945 - 2299 |
Kevin Levrone | Высокая, имеется вся необходимая сертификация производства | Популярный | 35 – 850 |
Ultimate Nutrition | Хорошая, имеется основная необходимая сертификация производства | Популярный | 499 - 850 |
PVL Mutant | Высокая, имеющаяся основная необходимая сертификация производства | Популярный | 1545 |
NOW | Высокая, присутствует необходимая сертификация производства | Очень популярен | 399 - 719 |
Olimp | Хорошо, имеется вся необходимая сертификация производства | Популярный | 535 - 1525 |
Real Pharm | Добра, имеющиеся допустимые стандарты производства | Известный | 445 - 1095 |
ActivLab | Хорошая, имеется основная необходимая сертификация производства | Известный | 30 - 850 |
Где купить аминокислоты в интернет-магазине в Украине.
- Гарантия качества – заказ обрабатывается в максимально короткие сроки, а также оперативно комплектуется и отправляется. Продукцию, которую вы приобретаете, мы получаем через официальных дистрибьюторов, или напрямую от производителя;
- Условия возврата – компания идет на встречу клиенту и может вернуть товар, нужно соблюдать следующие требования;
- Способ доставки – это может быть
- Самовывоз из одного из наших магазинов;
- Получение в указанном отделении Новой почты;
- Адресная доставка Новой почтой;
- Методы оплаты
- Оплата при получении – наложенный платеж Новой почты
- Полная предоплата на расчетный счет
Советы от экспертов Mega-mass
- Определение необходимого эффекта – это может быть дополнительный заряд энергии или увеличение выносливости на самой тренировке, в таком случае можно выбирать такие отдельные аминокислоты как таурин, аргинин или бета-аланин. Однако если ваша цель еще полноценное восстановление и стимуляцию роста мышц, то рациональнее всего приобрести ЭАА или комплексные аминокислоты.
- Выбор формы выпуска – многие выбирают таблетки или капсулы, поскольку для них это несколько удобнее, чем замешивать порошок. Однако именно порошковая форма выпуска позволяет получить наиболее выгодное соотношение стоимости и количества услуг, а также сравнительно более легкое усвоение.
- Бренд – это не основной критерий, на который действительно нужно ориентировать. Если вы хотите купить аминокислоты в интернет магазине, в первую очередь сравнивайте ведомость бренда с учетом состава, чтобы платить за качественный продукт, а не просто за имя.
- Цена аминокислот – не показатель действительно высококачественного продукта, сейчас рынок насыщен разными вариантами с широким диапазоном цен, поэтому смысл выбирать аминокислоты с учетом собственного бюджета, поскольку основное сырье для изготовления почти не отличается.
- Прием аминокислот не должен заменять основное питание, данная позиция может выступать в качестве дополнения и чтобы получить максимальный эффект следует совмещать прием аминокислот со сбалансированным питанием.
Рекомендации по применению и дозировке
- При тренировке на памп или выносливость целесообразно за 15-20 мин до активности принять 3 г бета-аланина и до 6 г цитрулина – максимально расширяет сосуды, улучшит «памп», а также поможет бороться с молочной кислотой.
- Если вы начали похудение, чтобы уберечь мышцы от разрушений целесообразно принимать на тренировке, а также утром ВСАА с глютамином и в идеале с дополнительными минералами, чтобы каждая порция включала 10 г незаменимых аминокислот ВСАА – это защитит ваши мышцы от «катабо». , а также облегчит восстановление.
- При тренировках на наращивание мышц максимально рационально использовать ЭАА в порции 10 г во время тренировки, а также утром на пустой желудок, дадут организму все необходимые аминокислоты для полноценного восстановления. Также в комплексе можно дополнительно использовать по 5 г глютамин 2-3 г в день – утром, после тренировки и на ночь, а также по 5 г цитрулина, именно такой микс позволит организму максимально быстро и легко восстанавливаться.
- В случае, если вы хотите просто поддерживать текущую форму, неизменный вес и если после тренировки крепатура на следующий день почти не встречается – лучше всего подойдут классические ВСАА – 3 незаменимые аминокислоты, которые поддержат мышцы и дадут умеренный стимул к восстановлению. Для полноценного эффекта важно принимать минимум по 10 г ВСАА ежедневно на пустой желудок и как остальные аминокислоты.
Противопоказания для определенных групп людей
- Людям с заболеванием поджелудочной железы, а также больным диабетом;
- Больным гастритом, язвой желудка, или людям с повышенной кислотностью;
- Людям с выраженными болезнями печени, желчного пузыря и т.д.