Глютамин

Что такое глютамин?

 

Глютамин - это условно незаменимая аминокислота, которая играет критическую роль в поддержании иммунной системы, здоровья кишечника и мышечного восстановления. Хотя л глютамин и является одной из самых концентрированных аминокислот в организме человека, его запасы могут быть истощены во время интенсивных тренировок или стресса, что делает дополнительное потребление особенно полезным для спортсменов и лиц, находящихся под высокой физической или эмоциональной нагрузкой. Употребление L глютамина может способствовать быстрому восстановлению мышц, улучшению баланса белков в теле и укреплению иммунитета, а также он помогает в поддержании здоровья желудочно-кишечного тракта. Купить глютамин стоит именно в сети витаминов и спортивного питания Mega-mass, так как мы гарантируем низкие и доступные цены, стопроцентное качество и доверие. 

Свойства глютамина

Для чего нужно принимать глютамин?

Прием л глютамина рекомендуется для улучшения общего состояния здоровья, в частности для поддержания иммунной системы и здоровья кишечника. В контексте спортивного питания, L глютамин важен для быстрого восстановления мышц после интенсивных физических нагрузок и уменьшения мышечного катаболизма. Он также способствует гидратации мышечных клеток, что может улучшить мышечную функцию и уменьшить чувство усталости как во время тренировок, так и после. Кроме того, как уже упоминалось, глютамин особенно полезен для здоровья кишечника, поскольку он является основным топливом для клеток кишечника - он поддерживает барьерную функцию желудочно-кишечного тракта и помогает поддерживать здоровую микрофлору. Цены на л глютамин и другие добавки на нашем веб сайте максимально выгодными, поэтому заказать что-то для себя вы сможете легко, быстро и самое главное - дешево. 

Польза L-глютамина для мужчин и женщин

Глютамин является универсальной добавкой, так как предлагает свои преимущества как женщинам, так и мужчинам. Его неоспоримая польза для иммунитета, желудка и мышц является полезной для представителей обоих полов. Для мужчин, которые активно занимаются спортом, L глютамин может помочь увеличить выносливость и скорость восстановления мышц после изнурительных тренировок. Женщинам глютамин также будет полезен при интенсивных физических нагрузках, однако он тоже способен способствовать уменьшению эмоциональной нагрузки за счет поддержания устойчивого иммунитета и эффективного восстановления. И, как уже упоминалось, данная добавка может быть эффективной для обоих полов в контексте здоровья пищеварительной системы, а в частности в профилактике проблем с кишечником и поддержке оптимального всасывания питательных веществ. 

Польза глютамина

Л глютамин является ключевым элементом для поддержания иммунной системы, особенно в условиях стресса и интенсивных физических нагрузок, когда риск снижения иммунитета повышен. Он помогает восстановлению мышц, уменьшая время, необходимое для восстановления после тренировок, и поддерживает здоровье кишечника, что является критически важным для полного усвоения питательных веществ и общего здоровья организма. Кроме того, L глютамин может стимулировать выработку гормона роста, что важно для восстановления и регенерации клеток, а это, в свою очередь, позволит поддерживать молодость и общее благополучие организма. 

Вред глютамина

Несмотря на тот факт, что л глютамин является исследованной и безопасной добавкой для большинства людей, все равно в некоторых случаях его прием может вызвать побочные эффекты. К ним потенциально могут относиться вздутие живота, головные боли, головокружение и различные аллергические реакции. Превышенная дозировка данной добавки может негативно влиять на работу почек и печени, особенно, когда у вас уже имеются определенные заболевания или осложнения связанные с этими органами. Наши эксперты настоятельно рекомендуют консультироваться с врачом перед началом приема L глютамина, чтобы избежать всех возможных рисков.

Противопоказания глютамина

Эксперты Mega-mass советуют консультироваться с врачом перед тем, как добавлять л глютамин в свой рацион, так как он имеет определенные противопоказания. Прежде чем заказать L глютамин, мы советуем детально ознакомиться со всеми рисками данной добавки. Вот категории лиц, которым не рекомендуется употреблять Л глютамин:

  • Лица с индивидуальной непереносимостью или аллергией на L глютамин.
  • Люди с почечной недостаточностью.
  • Лица, имеющие осложнения с печенью.
  • Люди, которые имеют историю с хроническими судорогами.
  • Эпилептики.
  • Беременные женщины и кормящие матери.
  • Лица, принимающие определенные лекарственные препараты.

Плюсы и минусы глютамина

Плюсы

Минусы

Поддерживает иммунную систему.

Возможны побочные эффекты при передозировке.

Способствует значительно лучшему восстановлению мышц после интенсивных физических нагрузок.

Имеет противопоказания при определенных заболеваниях или осложнениях.

Поддерживает здоровье и микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Потенциальное негативное влияние на работу почек и печени.

Может увеличивать выработку гормона роста.

Имеются риски возникновения аллергических реакций.

Улучшает гидратацию клеток в организме.

 

Какой глютамин лучше купить

Л глютамин является одной из наиболее распространенных и популярных добавок как в сфере спортивного питания, так и в контексте обычного улучшения здоровья. Поэтому наши эксперты, проанализировав актуальные тренды и предпочтения пользователей, создали полноценный рейтинг лучших вариантов л глютамина, которые можно купить в нашем интернет-магазине:

Название

Страна-производитель

Форма выпуска

Kevin Levrone Gold Glutamine

Польша

Порошок

Kevin Levrone LevroShield

Польша

Порошок

Activlab L-GLUTAMINE

Польша

Порошок

Mutant Glutamine

Соединенные Штаты Америки

Порошок

MyProtein L-Glutamine

Польша

Порошок

Nutrex Glutamine Drive

Соединенные Штаты Америки

Порошок

Olimp L-Glutamine Mega Caps 

Польша

Капсулы

Optimum Nutrition Glutamine Powder

Соединенные Штаты Америки

Порошок

Ultimate Nutrition GlutaPure

Соединенные Штаты Америки

Порошок

Инструкция по приему (как пить глютамин)

Как правило, дозировка L глютамина составляет от 1 до 10 грамм в день в зависимости от ваших индивидуальных особенностей и потребностей. Если ваш л глютамин в порошке, тогда его следует размешивать с водой и принимать или между основными приемами пищи, или во время тренировки, или перед сном. Также важно следить за реакцией своего организма на прием L глютамина для своевременной идентификации возможной аллергии или непереносимости.

Как долго можно принимать?

Если вы ведете активный образ жизни и занимаетесь интенсивными физическими нагрузками, тогда вы можете принимать глютамин в течение длительных периодов, однако обязательно соблюдая рекомендованную дозировку. Если вы принимаете л глютамин для профилактики желудка или иммунитета, то его курс приема может составлять от двух недель до нескольких месяцев, но и дозировка его соответственно будет меньше. 

Утром или вечером лучше прием?

Как глютамин влияет на кишечник?

Можно ли принимать глютамин постоянно?

В каких продуктах есть глютамин?

00000012058
В наличии
550 грн.
БрендApplied Nutrition ВкусNo Flavor / Без вкуса Страна производительВеликобритания ЦельВідновлення
00000008158
2
В наличии
565 грн.
БрендPvl Mutant ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительСША ЦельВідновлення
00000010516
В наличии
499 грн.
БрендActivlab ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительПольша ЦельВідновлення
00000007796
1
В наличии
599 грн.
БрендMyProtein ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительПольша ЦельВідновлення
00000007271
В наличии
425 грн.
БрендMyProtein ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительПольша ЦельВідновлення
00000008290
1
В наличии
650 грн.
БрендKevin Levrone ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительПольша ЦельВідновлення
00000005992
2
В наличии
545 грн. 350 грн.
Вы экономите: 195 грн.
БрендKevin Levrone ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительПольша ЦельВідновлення
00000004174
В наличии
675 грн.
БрендNutrex Страна производительСША
00000000205
1
В наличии
599 грн.
БрендOlimp ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительПольша ЦельВідновлення
00000000617
1
В наличии
780 грн.
БрендUltimate ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительСША ЦельВідновлення
00000001998
Нет в наличии
402 грн.
БрендActivlab ВкусOrange / Апельсин Страна производительПольша
00000002777
5
Нет в наличии
550 грн.
БрендReal Pharm ВкусOrange / Апельсин Страна производительПольша
00000007826
Нет в наличии
645 грн.
БрендRule One Страна производительСША
00000007452
Нет в наличии
734 грн.
БрендOptimum Nutrition ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительПольша ЦельВідновлення
00000005258
Нет в наличии
171 грн.
БрендBlastex Страна производительПольша
00000002433
Нет в наличии
365 грн. 255 грн.
Вы экономите: 110 грн.
БрендFitness Authority Страна производительПольша
00000004465
Нет в наличии
466 грн.
БрендBSN Страна производительСША
00000004078
Нет в наличии
370 грн.
БрендBioTech Страна производительВенгрия
00000003776
4
Нет в наличии
341 грн.
БрендMuscle Care Страна производительПольша
00000003639
Нет в наличии
335 грн.
БрендActiWay Страна производительГермания
00000003044
Нет в наличии
400 грн.
БрендReal Pharm Страна производительПольша
00000003454
1
Нет в наличии
348 грн.
БрендBlastex Страна производительПольша
00000002999
Нет в наличии
296 грн.
БрендOstrovit Страна производительПольша
00000002508
1
Нет в наличии
380 грн.
БрендOstrovit Страна производительПольша
00000001812
Нет в наличии
634 грн.
БрендBioTech Страна производительВенгрия
00000001368
Нет в наличии
408 грн.
БрендBioTech Страна производительВенгрия
00000001990
Нет в наличии
481 грн.
БрендActivlab ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительПольша ЦельВідновлення
00000002023
1
Нет в наличии
399 грн.
БрендActivlab ВкусUnflavored / Без вкуса Страна производительПольша ЦельВідновлення
00000004873
Нет в наличии
236 грн.
БрендBlastex Страна производительПольша
Показать еще 19 товаров
Цена
Бренд
    Показать все (40)
Вага
Тип (1)
Форма выпуска
Страна производитель
Наличие
Хиты продаж